Preguntas de pacientes (29)

¡Qué tal! Al día de hoy sigue siendo motivo de estudio el huevo en la alimentación y su relación con el colesterol. La recomendación es un aporte de colesterol diario de 300 mg. Cada huevo contiene entre 40-50 mg de colesterol.
Personalmente recomiendo a mis pacientes entre 1-2 huevos en el desayuno cada 2 días y siempre acompañado de alguna verdura para cubrir la parte de la fibra.
En el caso de ejercicio, la recomendación cambia porque las necesidades también se modifican.
¡Saludos!

Hola, ¡buen día!
A los 15 días depende de la tolerancia. Normalmente la sandía es una fruta que después de un procedimiento laparoscópico puede llegar a causar inflamación o molestias.
Mi recomendación profesional es probar en una cuchara un poco de sandía para comprobar tolerancia.
Espero te ayude.

¡Hola buenas tardes! En lo personal, no te recomendaría solo recortar carbohidratos de tu alimentación. Es necesario hacer una valoración completa si lo que buscas es perder peso para encontrar el apoyo e incorporar nuevos hábitos, no solo dietéticos en tu vida.
Si es muy posible que exista un rebote porque una dieta que no es asesorada por nutrición o limitando un grupo de alimento, normalmente lleva a dejar todo al ser difícil de sostener.
Como te comento que es alta la posibilidad de rebote y esto puede ocurrir de ambas formas: dejando las pastillas de un día para otro o dejándolas paulatinamente.
¡Saludos!

¡Qué tal! Como te comenta mi colega, es necesario hacer una valoración personal en base a tus requerimientos y condición actual.
Es también necesario descartar alergias alimentarias y/o intolerancias.
Es posible que necesites suplementación especial pero todo se ve en la consulta.
En cuanto a los alimentos, en general si es evitar irritantes o grasosos, pero hay algunos que también es necesario evitar aunque sean considerados naturales.
¡Espero te sirva la orientación!

¡Hola buenos días! Además de la valoración nutricional y el uso de suplementos, es importante evaluar el ambiente al que estás expuest@, balance hormonal para ver si hay algún elemento por el cual no es posible ganar peso para ti.
¡Saludos!

Buenas tardes, te recomiendo ir con un médico para chequeo y también laboratorios. Es importante conocer tu historia médica primero para una orientación sobre qué estudios hacer.
¡Espero todo mejore!

Hola, buenas tardes. En tu caso el enfoque es una dieta baja en grasas, lactosa y fibra. Asegurar la hidratación con agua (también puede tomarse el agua alcalina), hacer pequeñas porciones frecuentemente alrededor de cada 2-3 horas dependiendo de tu tolerancia.
Alimentos a incluir serían claras de huevo, pechuga de pollo, pescados blancos, zanahoria, papa, bebidas vegetales (leche de almendra o avena) arroz blanco, avena y tortilla de maíz.
Te recomiendo no comer y tomar agua al mismo tiempo, evitar alcohol, colorantes en alimentos, especias o condimentos (ajo, pimienta negra, cúrcuma, jengibre) y frutas o verduras ácidas como tomate, tomatillo, naranja, toronja, fresa, mandarina, guayaba.
La clave es ir probando poco a poco qué alimento cae bien para dejarlo en tu dieta.
¡Un gusto apoyarte!

Qué tal, en tu caso es necesario hacer un análisis de qué se está comiendo, porción y frecuencia.
Es necesario tener en cuenta las porciones necesarias en cada comida y que se incluyan todos los nutrientes para no generar tanta sobrecarga al cuerpo especialmente en los carbohidratos.
Aquí mi recomendación es
1. Hidratarse adecuadamente (alrededor de 2 litros diarios).
2. Asegurar 8 horas de sueño (o al menos alrededor de 8 hrs) durmiendo antes de las 11 pm si tus actividades son por la mañana.
3. No dejar tantas horas sin comer. Romper el ayuno de 30 min a 1 hr después de levantarse y de ahí comer cada 4 horas.
4. Que cada comida principal (desayuno, comida y cena) tenga carbohidratos moderados y de buena calidad como pan integral, tortilla de maíz, quinoa; grasa saludable como aguacate, aceitunas, cacahuates naturales, nueces o almendras y proteínas como huevo, pescado, pechuga de pollo.
5. Incluir al menos 3-5 raciones de verduras al día y 1-2 raciones de fruta.

Espero ayude mi respuesta, ¡saludos!

Hola, ¡buenas tardes! Espero no tengas tantas molestias después de cirugía.
Solo las primeras semanas te recomendaría una dieta blanda para evitar molestias y gases. Después de ahí ir incrementando tanto porción como fibra a tolerancia.
Como ya han pasado casi 20 días de tu cirugía yo te recomendaría probar 1 huevo revuelto solo para que veas como te sienta. Si no hay problema, ya se puede incluir una porción pequeña de aguacate y tortilla de maíz o pan integral por ejemplo. Si hay buena tolerancia, puedes agregar verduras guisadas en la siguiente comida.