Tengo gastritis atrofica con metaplasia intestinal que puedo comer

Alimentos blandos que contengan fibra soluble, como plátano, manzana, avena, carne blancas, evitar bebidas gasificadas, picantes o alimentos condimentadas.

Además de lo comentado con mi colega, una evaluación clínica nutricional porque hay que revisar deficiencias nutricionales. Cuenta conmigo para ello. Saludos

Buen día, te recomiendo que visites a un nutriólogo clínico para que te ayude a armar menús de una dieta blanda de acuerdo a tu padecimiento, estilo de vida y gustos. Porque llega un momento en donde la pechuga asada, que es muy común en este tipo de dietas, llega a aburrir. Saludos.

Para manejar la gastritis atrófica con metaplasia intestinal, es fundamental seguir una dieta que reduzca la irritación del estómago y promueva la curación.
Evita alimentos irritantes como comidas picantes, ácidas, cafeína y alcohol. También, evita alimentos altos en fibra insoluble como verduras crudas, nueces y granos integrales. Los lácteos y bebidas gaseosas también deben ser evitados.
Come pequeñas porciones a lo largo del día y mastica bien los alimentos.
Lo más importante, consulta a un gastroenterólogo y un nutriólogo clínico para ajustar tu dieta según sea necesario.

Si tienes gastritis atrófica con metaplasia intestinal, es fundamental llevar una alimentación que ayude a reducir la inflamación, proteger la mucosa gástrica y prevenir deficiencias nutricionales

Verduras cocidas al vapor, frutas suaves y maduras, cereales integrales suaves, proteínas magras, grasas saludables, probióticos naturales.

Hola, buenas tardes. En tu caso el enfoque es una dieta baja en grasas, lactosa y fibra. Asegurar la hidratación con agua (también puede tomarse el agua alcalina), hacer pequeñas porciones frecuentemente alrededor de cada 2-3 horas dependiendo de tu tolerancia.
Alimentos a incluir serían claras de huevo, pechuga de pollo, pescados blancos, zanahoria, papa, bebidas vegetales (leche de almendra o avena) arroz blanco, avena y tortilla de maíz.
Te recomiendo no comer y tomar agua al mismo tiempo, evitar alcohol, colorantes en alimentos, especias o condimentos (ajo, pimienta negra, cúrcuma, jengibre) y frutas o verduras ácidas como tomate, tomatillo, naranja, toronja, fresa, mandarina, guayaba.
La clave es ir probando poco a poco qué alimento cae bien para dejarlo en tu dieta.
¡Un gusto apoyarte!