Tengo vista borrosa en exceso Constancio después de la vomida
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Tengo vista borrosa en exceso Constancio después de la vomida
Hola, son múltiples las causas por las que esto sucede.
Puede ser desde cansancio hasta una alteración de tu glucosa después de comer. Para conocer la respuesta, es necesario observar tu alimentación (específicamente los hidratos de carbono que estas consumiendo) y saber bajo que tratamiento farmacológico te encuentras actualmente.
Puede ser desde cansancio hasta una alteración de tu glucosa después de comer. Para conocer la respuesta, es necesario observar tu alimentación (específicamente los hidratos de carbono que estas consumiendo) y saber bajo que tratamiento farmacológico te encuentras actualmente.
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Me quedan más dudas para poder ayudarte, es decir sucede con todas las comidas? O que tipos de comidas? Cuánto tiempo llevas así?
Tienes alguna enfermedad diagnosticada? Edad, peso, etc.
Checalo, todos podemos acceder a una calidad de vida sin malestares o dolor
Saludos!
Me quedan más dudas para poder ayudarte, es decir sucede con todas las comidas? O que tipos de comidas? Cuánto tiempo llevas así?
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Saludos!
Necesitamos mas información para determinar la causa, algunos estudios de laboratorio y un análisis de tu alimentación, mi recomendación es acudir a una consulta nutricional para que podamos ayudarte
Hola, es necesario se realice unos estudios generales para revisar sobre todo los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos, pero ademas requiere cambio de hábitos alimenticios y de actividad física entre otras recomendaciones, visite a su medico de confianza y Nutriologa.
L.N Cyntia Elizarraraz
L.N Cyntia Elizarraraz
Hola muy buen dìa
definitivamente sugiero un estudio de glucosa, que puede ser hemoglobina glucosilada y acudir al médico, es posible que tenga problema con la glucosa.
definitivamente sugiero un estudio de glucosa, que puede ser hemoglobina glucosilada y acudir al médico, es posible que tenga problema con la glucosa.
Es necesario tener más datos para poder hacer un diagnóstico, pero también es común por alteraciones de la glucosa por ejemplo; el consumir carbohidratos simple como las galletas, bollería, dulces, jugos o bebidas azucaradas puede ocasionar que la glucosa (azúcar) se eleve abruptamente, te recomiendo visitar al médico y un nutriólogo para evaluar el consumo de carbohidratos simples en tu dieta habitual.
Saludos
Saludos
Qué tal, en tu caso es necesario hacer un análisis de qué se está comiendo, porción y frecuencia.
Es necesario tener en cuenta las porciones necesarias en cada comida y que se incluyan todos los nutrientes para no generar tanta sobrecarga al cuerpo especialmente en los carbohidratos.
Aquí mi recomendación es
1. Hidratarse adecuadamente (alrededor de 2 litros diarios).
2. Asegurar 8 horas de sueño (o al menos alrededor de 8 hrs) durmiendo antes de las 11 pm si tus actividades son por la mañana.
3. No dejar tantas horas sin comer. Romper el ayuno de 30 min a 1 hr después de levantarse y de ahí comer cada 4 horas.
4. Que cada comida principal (desayuno, comida y cena) tenga carbohidratos moderados y de buena calidad como pan integral, tortilla de maíz, quinoa; grasa saludable como aguacate, aceitunas, cacahuates naturales, nueces o almendras y proteínas como huevo, pescado, pechuga de pollo.
5. Incluir al menos 3-5 raciones de verduras al día y 1-2 raciones de fruta.
Espero ayude mi respuesta, ¡saludos!
Es necesario tener en cuenta las porciones necesarias en cada comida y que se incluyan todos los nutrientes para no generar tanta sobrecarga al cuerpo especialmente en los carbohidratos.
Aquí mi recomendación es
1. Hidratarse adecuadamente (alrededor de 2 litros diarios).
2. Asegurar 8 horas de sueño (o al menos alrededor de 8 hrs) durmiendo antes de las 11 pm si tus actividades son por la mañana.
3. No dejar tantas horas sin comer. Romper el ayuno de 30 min a 1 hr después de levantarse y de ahí comer cada 4 horas.
4. Que cada comida principal (desayuno, comida y cena) tenga carbohidratos moderados y de buena calidad como pan integral, tortilla de maíz, quinoa; grasa saludable como aguacate, aceitunas, cacahuates naturales, nueces o almendras y proteínas como huevo, pescado, pechuga de pollo.
5. Incluir al menos 3-5 raciones de verduras al día y 1-2 raciones de fruta.
Espero ayude mi respuesta, ¡saludos!
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