Preguntas de pacientes (8)

Después de una cirugía de hernia de disco muchas personas pueden volver progresivamente a hacer ejercicio. El hecho de que lleves tiempo trabajando y sin mayores molestias suele ser una buena señal.

Actividades... Ver más

Las principales precauciones tienen que ver con la progresión del ejercicio y el control del movimiento:

-Progresar cargas de forma gradual
-Priorizar fuerza, equilibrio y control postural
-Enseñar estrategias... Ver más

Las ventosas pueden utilizarse como una técnica complementaria para aliviar tensión muscular en algunas personas. Sin embargo, cuando hablamos de hernias cervicales, el manejo más útil suele centrarse... Ver más

Después de una cirugía de hernia lumbar, muchas personas pueden volver a entrenar, incluso actividades como crossfit, si el entrenamiento está bien dosificado y progresado.

El hecho de que te sientas... Ver más

Después de una cirugía de hernia discal muchas personas pueden volver a realizar ejercicio, incluso entrenamiento de fuerza. Si actualmente estás nadando sin molestias, suele ser una buena señal.

Las... Ver más

Cuando el dolor mejora con el reposo pero aparece con actividades como barrer o trapear, generalmente indica que la zona aún no tolera bien ciertas cargas o movimientos repetidos. En estos casos el reposo... Ver más

El dolor de cuello que comentas puede tener diferentes causas y, a distancia, no es posible determinar el origen con precisión.

Cuando el dolor es constante o se irradia hacia el hombro o la cabeza, lo... Ver más

Después de una cirugía de tobillo con tornillos o injerto, el regreso a actividades como el baile depende principalmente de cómo ha evolucionado la recuperación, la movilidad, la fuerza y la estabilidad... Ver más