Preguntas de pacientes (7)

Es una pena que desde pequeña hayas pasado por situaciones tan dolorosas. Ten en cuenta que por naturaleza somos seres sociales, por lo que sentirnos rechazados y poco valorados por las personas a nuestro alrededor puede tener serias consecuencias en nuestra salud mental. Puedo comprender por qué decidiste alejarte de tus amistades y evitar situaciones sociales, pero ten en cuenta que aislarte no hará más que agravar la situación y será muy difícil que así puedas disfrutar tu vida plenamente. No obstante las malas experiencias que has tenido en tu vida, te aseguro que puedes crear nuevas conexiones y rodearte de personas que reconozcan tu valor y que te traten con amor y respeto. Te aconsejo que consideres buscar ayuda profesional y así encuentres el soporte que te ayude a dar el primer paso hacia tu proceso de sanación. Tienes una vida por delante y el cambio está en tus manos. Te deseo la mejor de las suertes. Estoy a tus órdenes.

Considero que lo más responsable será que se aborde tu caso desde un enfoque multidisciplinario. Es decir, que puedas recibir atención por parte de tu cardiólogo (o un equipo de médicos de considerarse necesario) y al mismo tiempo que acudas con un especialista de salud mental, dado que si te sigues exponiendo a niveles altos de estrés se podría complicar tu condición de extrasístoles ventriculares y por consecuencia poner en riesgo a tu salud. Acudir con un terapeuta profesional podría brindarte las herramientas que necesitas para manejar mejor tus niveles de estrés. Bien dice el dicho que "mente sana en cuerpo sano", y esto podría volverse crucial en tu caso. Espero que te mejores pronto.

Sí, es posible, pero lo más responsable siempre será que acudas a que te realicen una revisión médica exhaustiva para descartar enfermedades o padecimientos que pongan en riesgo tu vida. Si al hacerlo se descarta que se trate de una causa física, te aconsejo que también acudas realizarte una valoración psicológica, ya que, como bien lo mencionas, el dolor en el pecho también puede ser una manera en la que nuestro cuerpo manifiesta la ansiedad. Espero que te sientas mejor. Saludos.

Entiendo que debió ser muy angustiante haber experimentado esos síntomas físicos, al punto de que te generaron la impresión de que podrías sufrir un infarto. Con síntomas así, siempre es importante acudir a recibir atención médica y asegurarse de descartar enfermedades o padecimientos que podrían poner en riesgo tu vida. Dicho lo anterior, cabe mencionar que los síntomas que describes suelen presentarse en personas que sufren altos niveles de ansiedad. Si después de una revisión exhaustiva se concluye que no hay causas médicas para lo que experimentaste, te recomiendo que acudas con un terapeuta profesional para que te brinde las herramientas que te ayuden a manejar y reducir los episodios de ansiedad en el futuro. También te aconsejo que busques un psicólogo entrenado para trabajar desde la terapia cognitivo-conductual, ya que hay abundante evidencia científica de que esta terapia puede ser muy efectiva para tratar los problemas de ansiedad. Te deseo lo mejor.

Es completamente normal tener pensamientos catastróficos. De hecho, podríamos decir que es intento de nuestra mente de anticipar peligros y protegernos de ellos. Si una situación es peligrosa (ej. un callejón oscuro), anticipar el peor escenario (ej. un asaltante) te puede ayudar a tomar medidas para protegerte. Sin embargo, si los pensamientos catastróficos se vuelven demasiado recurrentes que interfieren con la vida diaria, puede tratarse de un problema de salud mental y requerir ayuda profesional; existen terapias basadas en evidencia que ayudan en este problema. Estoy a tus órdenes, en lo que te pueda apoyar.

¡Hola! En realidad hay muy poca evidencia de que la hipnoterapia funcione para tratar trastornos de ansiedad como la agorafobia. Existen terapias basadas en evidencia para tratarla, siendo la terapia cognitivo-conductual (centrada en exposición gradual) el tratamiento más efectivo y con mayor respaldo científico que existe. Te recomiendo buscar un terapeuta con esta formación, ya sea presencialmente o en línea (aquí en Doctoralia hay muy buenas opciones). Quedo a tus órdenes, en lo que te pueda apoyar!

Es una gran pregunta. Como siempre, depende del contexto. Claro que naturalmente siempre será lo mejor que un niño no sea medicado a menos que sea realmente necesario. Cuando un niño sufre de ansiedad, siempre la primera línea de intervención debe ser la terapia psicológica (cognitivo-conductual); si no responde a la psicoterapia o si los síntomas son demasiado intensos, puede considerarse la valoración de un psiquiatra infantil y establecer una estrategia farmacológica eficiente, basada en evidencia, y debe ser siempre tratada con terapia psicológica (importantísimo no medicar a un niño para la ansiedad sin acompañarse de terapia psicológica).