Necesito de su apoyo, para focalizar mis ideas y encontrar una vía que me ayude a sentirme bien y favorezca

Es importante que acudas con un profesional de salud mental, sea psicologo o psiquiatra, para que se haga una evaluacion de tu problema y se establezca el tratamiento farmacologico y psicoterapeutico ya que por lo que describes someramente sera necesaria la intervecion farmacologica y paicologica, con la cual seguramente podras estar mejor.

Seria conveniente primero sistematizar esa informacion a fin de obtener un diagnostico correcto , y asi poder realizar una propuesta terapeutica, Sin embargo esto solo se logra mediante una consulta con un Medico Psiquiatra en su consultorio.

Importante descubrir experiencias, circunstancias o causas que conducen a pensamientos y creencias negativas de ti misma, tu trabajo y relaciones, y que pueden inducir emociones dolorosas o "frio emocional" para no sufrir y que paradójicamente llevan a acciones y actitudes que limitan "vacían" y deterioran aun mas la vida. Recomiendo TERAPIA EMDR muy eficaz para reprocesar experiencias dolorosas, aprender de los errores y transformar favorablemente perspectivas y actitud. Descubrir tus fortalezas y recursos internos, para recuperar tu amor, confianza, seguridad y aptitud para dirigirte en camino hacia una vida con mayor plenitud.

Lo importante es que ya comenzaste a trabajar en ello, ya que lo tienes ya claro y el resto es solo el acompañamiento.

Hay etapas en las vida que son complicadas, y cuándo no encontramos alternativas de solución es importante acudir con profesionales para poder sobrellevar ese proceso.
El postergar la atención a esta situación que estás viviendo puede desencadenar problemas mayores.

Recuerda No te adaptes a lo que No te hace feliz.

Muchas veces pensamos que necesitamos haber sufrido un trauma como una violacion o abuso sexual para desencadenar en un problema psicológico, pero muchas veces no es así. Al ir creciendo recibimos mucha información, que muchas veces no podemos codificar bien debido a nuestra etapa maduracional. Formamos esquemas, ideas y los mantenemos así,muchas veces conscientes y otras tantas lo mantenemos en el inconsciente. No obstante, estas ideas nos mueven a comportarnos de cierta manera, a protegernos, etc. Cuando podemos verbalizar y entender cuáles son estas ideas que nos hemos formado, ya no existe razón de hacer lo que estábamos haciendo hasta ahora y podemos continuar con una vida mucho más satisfactoria para nosotros. La psicoterapia Psicoanalitica nos ayuda a entender todos estos esquemas, ideas y comportamientos y a darles un mejor uso. Así que te invito a que puedas acudir y darle solución a esto que está afectando tu relación de pareja

Hola, te sugiero comenzar un proceso terapéutico, te ayudará a explorar porque te sientes así y te dará herramientas para tu bienestar emocional. El paso más importante ya lo diste escribiendo aquí. Gracias por tu confianza. Espero te sirva la respuesta, un abrazo.

A veces el ritmo de la vida nos va distrayendo de lo que somos y queremos hasta el punto de sentirnos perdidos y sumamente desmotivados. Te aconsejo iniciar un proceso psicoterapéutico para que puedas tener un espacio propio para reconocerte y reconciliarte contigo mismo.

Hola, lo mejor es iniciar un tratamiento psicológico, el cual te ayudará a poner en orden tus ideas, sentimientos, pensamientos y emociones. No dudes en continuar, ya iniciaste estando aquí, lo mejor es que reserves una cita para iniciar tratamiento. Estoy a tus ordenes. Gracias por compartir.

Hola, a través de la psicoterapia es posible construir una vida que sea significativa y valiosa para ti, por lo que es posible abordar tu caso con ayuda de un psicoterapeuta