¿La necesidad de crujir los dedos pulgares de los pies puede tener su origen en mi trastorno de ansiedad
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¿La necesidad de crujir los dedos pulgares de los pies puede tener su origen en mi trastorno de ansiedad y toc? No conozco a nadie que le pase. ¿Soy el único? Sé que físicamente no me pasa nada pero siento algo en los dedos que me obliga a crujirlos.
No eres el único hay muchas personas que al igual que tú lo hacen por diversos motivos lo recomendable es que acudas con un especialista en salud mental para recibir una valoración y tratamiento de ser necesario
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Me agrada la metáfora que implica "crujir los dedos". Te preguntaría si ¿hay algo más que desees crujir? Como alguna situación, sensación o pensamiento que ocasione incomodidad o displacer suficiente como para que necesites crujir los dedos. Te recomendaría centrarte en aquellos momentos en que no necesitas hacerlo, tal vez encuentres pistas sobre cómo resolverlo. Por otro lado, también puedes solicitar apoyo terapéutico que te ayude a resolverlo.
Saludos.
Saludos.
Hola que tal!
Una opinión adicional es que el estrés y/o la tensión también pueden "depositarse" en esa zona de su cuerpo, en otros es en las manos, espalda, hombros, etc. Aunado a su tratamiento para el TOC, visite un fisioterapeuta puede sugerirle ejercicios que le permitan liberar tensión o incluso recibir diagnóstico y tratamiento. Con seguridad usted no es el único al que le pasa.
Éxito
Una opinión adicional es que el estrés y/o la tensión también pueden "depositarse" en esa zona de su cuerpo, en otros es en las manos, espalda, hombros, etc. Aunado a su tratamiento para el TOC, visite un fisioterapeuta puede sugerirle ejercicios que le permitan liberar tensión o incluso recibir diagnóstico y tratamiento. Con seguridad usted no es el único al que le pasa.
Éxito
Saludos.
Generalmente el "tronar" los dedos o nudillos en algunas personas es signo de ansiedad. Una conducta derivada de la ansiedad es aquella que nace sin una necesidad o fin en sí y que algo nos impulsa a hacerlo (lo cual también ocurre en personas que mueven las piernas constantemente o se muerden las uñas).
Esta conducta no es forzosamente mala o dañina, ya que hay personas que manejan cierto nivel de ansiedad un tanto más elevado que los demás y que al hacer las actividades previamente mencionadas, lo hacen para disminuir el nivel de ansiedad. Sin embargo, si dicha conducta se acompaña de alteraciones en nuestra vida diaria o en nuestra alimentación o sueño, lo recomendable es acudir con un especialista en salud mental para valorar dichos síntomas.
Generalmente el "tronar" los dedos o nudillos en algunas personas es signo de ansiedad. Una conducta derivada de la ansiedad es aquella que nace sin una necesidad o fin en sí y que algo nos impulsa a hacerlo (lo cual también ocurre en personas que mueven las piernas constantemente o se muerden las uñas).
Esta conducta no es forzosamente mala o dañina, ya que hay personas que manejan cierto nivel de ansiedad un tanto más elevado que los demás y que al hacer las actividades previamente mencionadas, lo hacen para disminuir el nivel de ansiedad. Sin embargo, si dicha conducta se acompaña de alteraciones en nuestra vida diaria o en nuestra alimentación o sueño, lo recomendable es acudir con un especialista en salud mental para valorar dichos síntomas.
Si su diagnóstico es el de TOC, no es infrecuente que pacientes realicen algunas actividades compulsivas sobre su propio cuerpo, puede incluir el síntoma que refiere, y otros como masajearse una parte del cuerpo, rascado, punzarse etc. Si su médico considera que esta es una posiblidad tal vez una adecuación en el tratamiento sea pertinente.
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