Buenas tardes. Mido 1,69. Peso 44 kg. Sufro de anorexia nerviosa. Me alimento pero no lo suficiente

seria un apoyo, pero se necesita otra fuente de nutrientes, sobre todo de nutrientes de origen natural, batidos caseros, licuados con ingredientes naturales

Puede ser una buena opción, aunque esto no sustituye los alimentos naturales

= 5 +--5 +- 3+- 9 - +5-+- 7 -+ 3-+- 3 - +2- +1=

Podrías intentar hacer batidos en casa

Hola, gracias por compartir tu situación. El Ensure puede ser una opción para complementar tu alimentación y aportar calorías y nutrientes, pero no es suficiente por sí solo para cubrir todas tus necesidades. Lo ideal es que trabajes con un equipo especializado (médico, nutriólogo y psicólogo) que te apoye en aumentar tu ingesta de alimentos de forma adecuada y segura, considerando tu situación de anorexia nerviosa. Estoy aquí para apoyarte en ese proceso

Gracias por compartir tu situación. En casos de anorexia nerviosa es fundamental un abordaje integral con nutrición, psicología y medicina. El Ensure puede ayudar como apoyo para cubrir parte del déficit calórico y proteico, pero no sustituyen una alimentación completa y personalizada.

Lo más importante es restablecer progresivamente el peso y el equilibrio nutricional con un plan individualizado que considere tus requerimientos de energía, proteínas, vitaminas y minerales. Te recomiendo acudir a consulta nutricional para diseñar un plan seguro, acompañado de seguimiento profesional, ya que la recuperación debe ser paulatina y supervisada.

En tu caso hay varias cosas a trabajar para cuidar tu salud en todos los aspectos , seria importante realizarte un recordatorio de 24 h y checar cuántas calorías necesitas para ver que nutrientes te falta cubrir ya que para evitar desnutrición necesitamos no solo que consumas calorías , sino tambien los nutrientes necesarios en las cantidades que sean para ti, además de checar como te vas sintiendo con el proceso tomando en cuenta la anorexia nerviosa