Lic.
Marisol Lamas
Nutriólogo
·
Nutricionista
Especialista en Obesidad y Delgadez
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sobre las especializaciones
Playa del Carmen 1 dirección
No. de cédula: 6272467 PEJ340648
411 opinionesExperiencia
Como Nutriólogo Clínico y Coach Nutricional, te ayudaré a plantearte metas alcanzables y personalizadas. Aplicaremos varias herramientas de COACHING que te enseñarán a comer más conscientemente, a mejorar el amor que sientes hacia ti y tu cuerpo, a sanar tu alimentación emocional, a superar tus sabotajes, a salir de tu zona de confort, a dejar de comer con culpa y mucho más.
Si aprendes a comer, podrás equilibrar y balancear tu alimentación de tal manera, que tu organismo podrá regular tu estado de salud y tu peso, aún comiendo en frecuencia y cantidad adecuada la mayoría de los alimentos.
Durante las consultas veremos información sencilla y sobretodo 100% aplicable, que te ayudará a ir llevando un estilo de vida más saludable en tu vida cotidiana.
Juntos lograremos una mejor versión de ti mismo.
Enfocado en:
- Bariatría
- Dietética
- Enfermedades metabólicas
- Cirugías de obesidad
- Educación en diabetes
- Psicología de la alimentación
- Alimentación vegetariana
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Intolerancia al gluten
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Insuficiencia aguda del riñón
- +7 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Marisol Lamas
Nutriólogo, Nutricionista, Especialista en Obesidad y Delgadez
Experiencia
- Hospital Clínico San Carlos, Madrid, España. 2004-2005. Prácticas clínicas.
- Hospital Civil Nuevo Dr. Juan I. Menchaca. 2007. Servicio Social.
- Hospital Real San Jose. 2008.
- Coordinación del Programa contra la Obesidad, Región de Producción de Occidente, CFE, 2010-2014.
- Coordinación del Programa contra la Obesidad, Región de Transmisión de Occidente, CFE, 2015.
- Hospital General Regional 45, IMSS, 2010-2012.
- Consulta privada, 2009 a la fecha.
- Coordinador de nutrición. Grupo Xcaret. 2020.
Formación
- Licenciatura en Nutrición, Universidad de Guadalajara, 2007
- Maestría en Nutrición Humana y Calidad de Alimentos, Universidad de las Islas Baleares. España., 2009
- Presidente del Colegio de Nutriólogos de Jalisco, A.C 2016-, 2018
- Diplomado en Educación y Acompañamiento en Diabetes, Tec Milenio, 2013
- Diplomado en Sobrepeso y Obesidad, FUNIBER, Avalado por el Colegio Medico Catalán. España., 2013
- Certificación en Coaching Nutricional, Avalado por International Association of Coaching y Nutritional Coaching, 2014
- Reconocimiento al profesionista del año, Gobierno del Estado de Jalisco y Dirección de Profesiones del Estado, 2016
- Curso-taller de nutrición renal, Avalado por CNJ y Profesiones del Estado de Jalisco, 2017
- Miembro consultor, Universidad del Valle de México, 2018
- Nutriológa colegiada, Miembro fundador del Colegio de Nutriológos de Jalisco A.C, 2015-2018.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Intolerancia al gluten
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Insuficiencia aguda del riñón
- Trastorno por atracón
- Síndrome metabólico
- Diabetes tipo 2
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Gastritis por Helicobacter pylori
- Anemia
- Insuficiencia renal terminal
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Co-autor en ibook: Diez acciones para la buena práctica clínica en la diabetes. Capitulo: acciones enfocadas a la nutrición.
Premios y distinciones
- Reconocimiento al profesionista sobresaliente, 2016. Gobierno del Estado de Jalisco. México.
Servicios y precios
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Consulta en línea
$1,000 -
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Primera visita Obesidad y Delgadez
$1,200 -
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Alimentación durante la lactancia
$1,000 -
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Atención a pacientes con Cirugía Bariátrica
$1,000 -
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Control de peso (prevención y seguimiento)
$1,000 -
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Artículos
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
En sobrepeso y la obesidad, como en otras enfermedades, hay muchos factores que hacen que tengas o no tengas éxito. Las herramientas que tengo, te ayudarán a conseguirlo de una forma integral, cubriendo los mayores factores involucrados, así lograrás: 1.- Identificar " Para qué comes" y por medio de ejercicios de coaching, lograr alimentarte de manera consciente. 2.- Elegir,balancear y compensar los alimentos de forma saludable en cualquier momento de la vida cotidiana. 3.- Identificar cuando comes por "hambre emocional" y cuando por "hambre fisiológica". 4.- Trabajar en tus propios objetivos alcanzables, a tu ritmo. 5.- Definir un esquema de ejercicio adecuado a tus necesidades.
Paquete Familiar
PAQUETE INDIVIDUAL / PAREJA / FAMILIA • Consta de 8 sesiones nutricionales. • Plan de alimentación personalizado. • Cada sesión con orientación nutricional. • Monitoreo de las metas personales con herramientas de coaching. BENEFICIOS. • Conocerás trucos fácilmente aplicables a la vida cotidiana. • Obtendrás herramientas para mantener un peso saludable a largo plazo. • Disminuirás tu % de grasa y aumentarás la masa muscular, además de perder peso. TODO ENERO. Paquete nutricional básico individual: 10% DESCUENTO dos pagos o 15% DESCUENTO en un solo pago. y hasta 20% DESCUENTO en un solo pago en Paquete Pareja o Familiar. ¿Te interesa? Informes al 36.47.43.44 y 36.47.43.12.
Plan de alimentación personalizado
La persona que más te conoce, eres tú mismo. Entonces, ¿Qué mejor que tú, para establecer metas alcanzables?. El plan que te propongo es 100% personalizado, de acuerdo a tus objetivos y necesidades. Ademas, podrás elegir entre varios temas de educación nutricional, que te ayudarán a conocer trucos y tips fácilmente aplicables a la vida cotidiana. Me permito mencionar algunos: 1. Supermercado saludable. 2. Lectura de etiquetas. 3. ¿Cómo debe de verse mi plato? 4. ¿Cómo puedo intercambiar alimentos? ¿Cómo mido porciones?. 6. 14 trucos para comer menos. 7. 8 tips para cuándo quiero comer alimentos libres. 8. ¿Cómo compensar?. 9. Aditivos alimentarios. y muchos más...
Consultorios (2)
Monte de las Cascadas 34, Luis Donaldo Colosio, Playa del Carmen 77714
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Opiniones
411 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
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M
Ms
Es mi quinta consulta y la atención, dedicación y paciencia con que Marisol me atiende es excepcional. Sus explicaciones son claras y responde todas mis inquietudes.
• Consulta en línea • Consulta en línea •
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A
Adriana
Excelente explicación, resolvió mis dudas, sin duda la recomendaría. No duden en ir con la nutrióloga , excelente persona también.
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Nutrición •
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E
Elizabeth García Gutiérrez
Excelente explicación con palabras explícitas e entendibles
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Paquete Pareja •
-
C
CrisM
Me encantó mi primera visita con la Dra. Fue un gran despertar la relación con la alimentación, se tomó el tiempo, la personalización y dedicación explicar todo a detalle, ya veo la luz y feliz por este nuevo camino, muchas gracias
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Nutrición clínica •
-
M
MAAM
Profesional y dedicada te da confianza y se ve progreso
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Nutrición clínica •
-
S
SH
Muy atenta, explica detalladamente, a tiempo, disposición para escuchar preguntas, súper recomendable.
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Obesidad y Delgadez •
-
M
MGS
Buena atención, respetan el tiempo de tu cita, todo muy detallado y claro
• Consulta en línea • Consulta en línea •
-
E
EB
Muy bien las explicaciones y dedicada en la consulta
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Nutrición clínica •
-
Y
Ys
La consulta fue muy completa y profesional. Me encantó que no impone dietas estrictas ni prohibiciones absurdas, sino que enseña a comer con alimentos reales y accesibles. Muestra gran empatía, escucha con atención y adapta el plan a tu rutina diaria.
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Obesidad y Delgadez •
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M
Miguel Juárez
Muy agradable la nutrióloga y te hace tener sentido del por qué vas a consulta
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Evaluación nutricional •
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cómo se llama el estudio que debo de hacerme para saber si tengo resistencia a la insulina?
¿Cómo se llama el estudio que debo de hacerme para saber si tengo resistencia a la insulina?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Con una Glucosa e insulina basal en ayuno es suficiente. Es importante hacer el estudio con 8 horas de ayuno. Es un poco mas confiable el estudio de laboratorio.
Hola, es recomendable que los pacientes con insuficiencia renal tomen sal baja en sodio?
Hola, es recomendable que los pacientes con insuficiencia renal tomen sal baja en sodio?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No se recomiendan usar sales bajas en sodio porque son altas en potasio. Dependeria de como trae sus niveles serios de potasio, pero la recomendación general es que no las consuma.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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