Mtra.
Marisol Lamas
Nutriólogo clínico,
Especialista en Obesidad y Delgadez,
Nutricionista
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Playa del Carmen 1 dirección
No. de cédula: 6272467 PEJ340648
286 opinionesConsultorios (2)
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Luis Donaldo Colosio , Playa del Carmen
Primera visita Nutrición (descripción) • Desde $950
Primera visita Obesidad y Delgadez (descripción) • $950
Visitas sucesivas Nutrición (descripción) • Desde $850 +25 ver más
Alimentación durante la lactancia (descripción) • $850
Atención a pacientes con Cirugía Bariátrica (descripción) • $850
Control de peso (prevención y seguimiento) (descripción) • $850
Mostrar más serviciosConsulta en línea (descripción) • $800
Primera visita Nutrición (descripción) • $900
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Servicios populares
Consulta en línea
$800
Consulta en línea
A través de tu dispositivo favorito, podremos establecer tus metas, adecuar un plan de alimentación personalizado e incluso realizar actividades de alimentación consciente, alimentación emocional y por supuesto de coaching nutricional; ya que podrás descargar toda la información que te proporcione a través de tu correo o whatsapp y yo te iré dirigiendo en la serie de actividades que sean necesarias para que tu consulta sea lo más completa y personalizada, estes en donde estes.
Una opción ideal para la contingencia sanitaria.
Primera visita Nutrición
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Desde $950
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Tu primera visita es más prolongada y detallada, ya que evalúo tus exámenes de laboratorio, tu composición corporal, tus creencias acerca de la comida, tu historial de salud, tus metas, etc... todo lo necesario para personalizar al máximo tu plan de alimentación y tu plan de acción de coaching nutricional. En esta cita, comenzaremos tu camino, con actividades e información muy útil en la vida diaria, para que aprendas a comer.
$900
Consulta en línea
Tu primera visita es más prolongada y detallada, ya que evalúo tus exámenes de laboratorio, tu composición corporal, tus creencias acerca de la comida, tu historial de salud, tus metas, etc... todo lo necesario para personalizar al máximo tu plan de alimentación y tu plan de acción de coaching nutricional. En esta cita, comenzaremos tu camino, con actividades e información muy útil en la vida diaria, para que aprendas a comer.
Primera visita Obesidad y Delgadez
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$950
Nutrición Consciente Playa del Carmen
En esta cita, aparte de evaluar tus exámenes de laboratorio, historial dietético, composición corporal e historial clínico; dedicamos tiempo en analizar los orígenes de tu exceso de peso, las creencias que tienes del peso y de la comida, si existe o no comida emocional, que tan conscientemente comes, etc. Una evaluación muy completa que nos dará el rumbo y las metas a seguir más adecuadas para ti.
$900
Consulta en línea
En esta cita, aparte de evaluar tus exámenes de laboratorio, historial dietético, composición corporal e historial clínico; dedicamos tiempo en analizar los orígenes de tu exceso de peso, las creencias que tienes del peso y de la comida, si existe o no comida emocional, que tan conscientemente comes, etc. Una evaluación muy completa que nos dará el rumbo y las metas a seguir más adecuadas para ti.
Visitas sucesivas Nutrición
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Cada sesión veremos diversos temas que te ayudarán a aprender a comer y a mejorar tu relación con la comida, tales como: alimentación consciente, alimentación emocional, lectura de etiquetas, trucos para implementar en eventos sociales, actividades de coaching como el plan de acción y la balanza, etc.. incluso a veces te dejaré tareas de observación para realizar en casa... tenlo por seguro que todo esto te ayudará a crear esa versión tuya mas saludable, pero sobretodo, sostenida a lo largo del tiempo.
$800
Consulta en línea
Cada sesión veremos diversos temas que te ayudarán a aprender a comer y a mejorar tu relación con la comida, tales como: alimentación consciente, alimentación emocional, lectura de etiquetas, trucos para implementar en eventos sociales, actividades de coaching como el plan de acción y la balanza, etc.. incluso a veces te dejaré tareas de observación para realizar en casa... tenlo por seguro que todo esto te ayudará a crear esa versión tuya mas saludable, pero sobretodo, sostenida a lo largo del tiempo.
Otros servicios
Alimentación durante la lactancia
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
La lactancia es el mejor regalo que le puedes dar a tu bebé. Para que tu leche materna sea de la mejor calidad, es muy importante que tu alimentación sea clean y tenga todos los nutrientes esenciales y este ausente de toxinas o aditivos que puedan dañarte a ti o a tu bebé.
Con mi asesoría, aparte de tener nutrición adecuada en esta etapa de tu vida, podremos aprovechar para que bajes esos kilos demás que pudieron haber quedado después del embarazo. Es una etapa ideal para que recuperes tu peso a través de una adecuada nutrición.
$800
Consulta en línea
La lactancia es el mejor regalo que le puedes dar a tu bebé. Para que tu leche materna sea de la mejor calidad, es muy importante que tu alimentación sea clean y tenga todos los nutrientes esenciales y este ausente de toxinas o aditivos que puedan dañarte a ti o a tu bebé.
Con mi asesoría, aparte de tener nutrición adecuada en esta etapa de tu vida, podremos aprovechar para que bajes esos kilos demás que pudieron haber quedado después del embarazo. Es una etapa ideal para que recuperes tu peso a través de una adecuada nutrición.
Atención a pacientes con Cirugía Bariátrica
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$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
La nutrición es tu mejor aliado durante la perdida de peso después de la cirugía. Te ayudará a prevenir efectos secundarios como el síndrome de dumping y deficiencias de nutrientes. Además, te ayudaré a construir un nuevo estilo de vida saludable, trabajando en objetivos que sean alcanzables para ti, seré tu guía y te acompañaré en este nuevo proceso de tu vida.
$800
Consulta en línea
La nutrición es tu mejor aliado durante la perdida de peso después de la cirugía. Te ayudará a prevenir efectos secundarios como el síndrome de dumping y deficiencias de nutrientes. Además, te ayudaré a construir un nuevo estilo de vida saludable, trabajando en objetivos que sean alcanzables para ti, seré tu guía y te acompañaré en este nuevo proceso de tu vida.
Control de peso (prevención y seguimiento)
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
No hagas dieta, yo te enseño a comer con mi método de nutrición consciente.
Aprenderás: técnicas para detectar tu tipo de hambre y controlar la comida emocional, como compensar un evento social, como balancear tu plato de una forma rápida y practica, como leer etiquetas, como intercambiar alimentos, como hacer una despensa clean, como comer conscientemente y muchas técnicas más ademas de información que te ayudará no solo a perder peso sino a mantener el peso perdido; Todo esto, más el diseño de tu plan de alimentación personalizado y el análisis de tu composición corporal.
$800
Consulta en línea
No hagas dieta, yo te enseño a comer con mi método de nutrición consciente.
Aprenderás: técnicas para detectar tu tipo de hambre y controlar la comida emocional, como compensar un evento social, como balancear tu plato de una forma rápida y practica, como leer etiquetas, como intercambiar alimentos, como hacer una despensa clean, como comer conscientemente y muchas técnicas más ademas de información que te ayudará no solo a perder peso sino a mantener el peso perdido; Todo esto, más el diseño de tu plan de alimentación personalizado y el análisis de tu composición corporal.
Control de peso en el embarazo
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Darle a tu cuerpo los nutrientes adecuados, así como mantener un incremento de peso saludable, son fundamentales para regalarle la mejor herencia a tu futuro bebe: su salud. Además disminuirá la probabilidad de que generares complicaciones durante el embarazo o si ya tienes alguna, como diabetes o preeclamsia, mediante la nutrición y el estilo de vida podrás llevar un excelente control.
Alimentarte por dos quedo en el pasado, mejor nútrete y nútrelo conscientemente.
$800
Consulta en línea
Darle a tu cuerpo los nutrientes adecuados, así como mantener un incremento de peso saludable, son fundamentales para regalarle la mejor herencia a tu futuro bebe: su salud. Además disminuirá la probabilidad de que generares complicaciones durante el embarazo o si ya tienes alguna, como diabetes o preeclamsia, mediante la nutrición y el estilo de vida podrás llevar un excelente control.
Alimentarte por dos quedo en el pasado, mejor nútrete y nútrelo conscientemente.
Dieta alcalina
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
¿Sabias que hay alimentos que cambian tu PH y provocan inflamación y oxidación celular? Estos factores son precursores para la generación de enfermedades crónicas, incluyendo el cáncer.
Has de tus alimentos tus mejores aliados en la prevención de enfermedades. Yo te enseño a incluirlos en tu día a día de una forma fácil y replicable.
$800
Consulta en línea
¿Sabias que hay alimentos que cambian tu PH y provocan inflamación y oxidación celular? Estos factores son precursores para la generación de enfermedades crónicas, incluyendo el cáncer.
Has de tus alimentos tus mejores aliados en la prevención de enfermedades. Yo te enseño a incluirlos en tu día a día de una forma fácil y replicable.
Dieta cetogénica
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Activa tu metabolismo, baja de peso, grasa y tallas de forma deliciosa y rápida. Ideal para personas que se les complica perder peso y quieren probar algo diferente y efectivo. Lo mejor es que los resultados los obtendrás con alimentos que puedes obtener en el supermercado. No uso medicamentos.
Ojo, no todas las personas son candidatas a este tipo de alimentación, habrá que hacer evaluación clínico nutricional previa con exámenes de laboratorio.
$800
Consulta en línea
Activa tu metabolismo, baja de peso, grasa y tallas de forma deliciosa y rápida. Ideal para personas que se les complica perder peso y quieren probar algo diferente y efectivo. Lo mejor es que los resultados los obtendrás con alimentos que puedes obtener en el supermercado. No uso medicamentos.
Ojo, no todas las personas son candidatas a este tipo de alimentación, habrá que hacer evaluación clínico nutricional previa con exámenes de laboratorio.
Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
¿Tienes un peso saludable? ¿Qué tal está tú composición corporal? A veces creemos que el peso lo es todo, pero no es así. Hay personas delgadas con alto su porcentaje de grasa y esto no es nada saludable. Con las consultas, podremos adecuar los alimentos y distribución ideales para que tu porcentaje de grasa este en rangos saludables, sin sacrificar tu masa muscular. Incluso, echaremos un vistazo a tu ejercicio para ver si es el más adecuado a tu objetivo. Todo esto mientras aprendes tips y estrategias para aprender a comer y mantener los resultados a lo largo del tiempo.
$800
Consulta en línea
¿Tienes un peso saludable? ¿Qué tal está tú composición corporal? A veces creemos que el peso lo es todo, pero no es así. Hay personas delgadas con alto su porcentaje de grasa y esto no es nada saludable. Con las consultas, podremos adecuar los alimentos y distribución ideales para que tu porcentaje de grasa este en rangos saludables, sin sacrificar tu masa muscular. Incluso, echaremos un vistazo a tu ejercicio para ver si es el más adecuado a tu objetivo. Todo esto mientras aprendes tips y estrategias para aprender a comer y mantener los resultados a lo largo del tiempo.
Dieta sin gluten
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
¿Tienes intolerancia al gluten o enfermedad Celiaca? ¿Tienes Psoriasis o enfermedad de Hashimoto?
Aprende a comer balanceado, sin gluten y con alimentos con alto contenido en nutrientes. Verás como tendrás menos síntomas y mayor regulación de tu condición de vida.
$800
Consulta en línea
¿Tienes intolerancia al gluten o enfermedad Celiaca? ¿Tienes Psoriasis o enfermedad de Hashimoto?
Aprende a comer balanceado, sin gluten y con alimentos con alto contenido en nutrientes. Verás como tendrás menos síntomas y mayor regulación de tu condición de vida.
Dieta vegetariana
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Si eres vegetariano, vegano o quieres comenzar a vivir con este tipo de alimentación, necesitas aprender a balancear y elegir los alimentos de forma adecuada para asimilar todos los nutrientes esenciales.
Recuerda que deficiencias de hierro, B12, omega 3, calcio y algunos otros nutrientes, pueden presentarse y causar enfermedades y perdida de masa muscular, si no llevas un equilibrio adecuado.
En la consulta te enseñaré a equilibrar tus alimentos, a elegir las opciones más ricas en nutrientes y a suplementarte adecuadamente si es necesario.
$800
Consulta en línea
Si eres vegetariano, vegano o quieres comenzar a vivir con este tipo de alimentación, necesitas aprender a balancear y elegir los alimentos de forma adecuada para asimilar todos los nutrientes esenciales.
Recuerda que deficiencias de hierro, B12, omega 3, calcio y algunos otros nutrientes, pueden presentarse y causar enfermedades y perdida de masa muscular, si no llevas un equilibrio adecuado.
En la consulta te enseñaré a equilibrar tus alimentos, a elegir las opciones más ricas en nutrientes y a suplementarte adecuadamente si es necesario.
Dietoterapia
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
En cualquiera que sea tu enfermedad, los alimentos son maravillosos medicamentos que ayudan a regular las condiciones de vida. Incluso con un estilo de vida saludable se pueden reducir las dosis de los medicamentos de forma muy considerable. Aprende a comer con mi programa y veras como te llenas de energía, disminuyes las pastillas y recuperas tu calidad de vida.
$800
Consulta en línea
En cualquiera que sea tu enfermedad, los alimentos son maravillosos medicamentos que ayudan a regular las condiciones de vida. Incluso con un estilo de vida saludable se pueden reducir las dosis de los medicamentos de forma muy considerable. Aprende a comer con mi programa y veras como te llenas de energía, disminuyes las pastillas y recuperas tu calidad de vida.
Educación en diabetes
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Hay muchos alimentos "light "o "bajos en azúcar" que te pueden estar intoxicando más de lo que creerías. Lamentablemente existen muchos engaños y yo te puedo enseñar a detectarlos y tomar las mejores opciones.
Aprender a leer etiquetas, potencializar los alimentos que te sanan y regeneran, regular los que te pueden estar alterando, pero sobretodo, nuestro principal objetivo será que vivas como una persona prácticamente "normal", utilizando tus alimentos y estilo de vida como tu mejor medicina.
$800
Consulta en línea
Hay muchos alimentos "light "o "bajos en azúcar" que te pueden estar intoxicando más de lo que creerías. Lamentablemente existen muchos engaños y yo te puedo enseñar a detectarlos y tomar las mejores opciones.
Aprender a leer etiquetas, potencializar los alimentos que te sanan y regeneran, regular los que te pueden estar alterando, pero sobretodo, nuestro principal objetivo será que vivas como una persona prácticamente "normal", utilizando tus alimentos y estilo de vida como tu mejor medicina.
Evaluación de la grasa corporal por impedancia bioeléctrica
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Uno de los métodos más precisos para saber la composición corporal es la impedancia bioeléctrica.
Tanto para la perdida como para la ganancia de peso, este escaneo corporal nos permitirá saber los cambios de % de agua, músculo o grasa que esté teniendo tu cuerpo.
Si pierdes peso en músculo, te podrías estar desnutriendo. Solo cuando pierdes grasa, adelgazas.
O incluso, hay ocasiones en las cuales subes de peso y te preocupa, sin embargo, es porque incrementaste tu masa muscular al hacer ejercicio.
Con mi método, todo el tiempo estaremos monitoreando que realmente adelgaces y no solo pierdas peso, o subas de peso en tejido magro (músculo), según sea tu objetivo.
$800
Consulta en línea
Uno de los métodos más precisos para saber la composición corporal es la impedancia bioeléctrica.
Tanto para la perdida como para la ganancia de peso, este escaneo corporal nos permitirá saber los cambios de % de agua, músculo o grasa que esté teniendo tu cuerpo.
Si pierdes peso en músculo, te podrías estar desnutriendo. Solo cuando pierdes grasa, adelgazas.
O incluso, hay ocasiones en las cuales subes de peso y te preocupa, sin embargo, es porque incrementaste tu masa muscular al hacer ejercicio.
Con mi método, todo el tiempo estaremos monitoreando que realmente adelgaces y no solo pierdas peso, o subas de peso en tejido magro (músculo), según sea tu objetivo.
Evaluación nutricional
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
En la consulta analizo tu historial clínico, dietético, antropométrico y bioquímico; a través de esos datos, te hago un diagnostico y te personalizo tu dieta, para que comas según tus requerimientos y gustos.
$800
Consulta en línea
En la consulta analizo tu historial clínico, dietético, antropométrico y bioquímico; a través de esos datos, te hago un diagnostico y te personalizo tu dieta, para que comas según tus requerimientos y gustos.
Fito nutrientes
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Los fito nutrientes son compuestos bioactivos que protegen y regeneran tus células. Son encargados de la salud ósea, cardiovascular, visual, inmunológica, así como de la protección antioxidante, entre muchas otras funciones. Se encuentran en los alimentos de origen vegetal y el saber identificar que cantidad y tipo, te ayudará a mantener tu cuerpo sano, desinflamado y desintoxicado. Los alimentos son la mejor medicina y prevención, usémoslos a tu favor.
$800
Consulta en línea
Los fito nutrientes son compuestos bioactivos que protegen y regeneran tus células. Son encargados de la salud ósea, cardiovascular, visual, inmunológica, así como de la protección antioxidante, entre muchas otras funciones. Se encuentran en los alimentos de origen vegetal y el saber identificar que cantidad y tipo, te ayudará a mantener tu cuerpo sano, desinflamado y desintoxicado. Los alimentos son la mejor medicina y prevención, usémoslos a tu favor.
Intolerancias alimentarias
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Cuando hay intolerancias a ciertos alimentos, se vuelve muy difícil encontrar opciones adecuadas. A través de la consulta, yo te ayudaré a elegir las alternativas mas ricas y llenas de nutrientes de acuerdo a tu condición de vida, adecuándolas a tus requerimientos, para garantizar tu estado de salud y nutrición.
$800
Consulta en línea
Cuando hay intolerancias a ciertos alimentos, se vuelve muy difícil encontrar opciones adecuadas. A través de la consulta, yo te ayudaré a elegir las alternativas mas ricas y llenas de nutrientes de acuerdo a tu condición de vida, adecuándolas a tus requerimientos, para garantizar tu estado de salud y nutrición.
Nutrición clínica
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
La nutrición es tan maravillosa que puede transformar, proteger, regenerar tus células y sobretodo regular tu enfermedad. Adecuaremos los alimentos que sean mejor opción para ti y tu condición de vida. Recuerda que la alimentación adecuada, el ejercicio y el estilo de vida saludable, harán que tomes menos medicamentos y mejores tu calidad de vida.
$800
Consulta en línea
La nutrición es tan maravillosa que puede transformar, proteger, regenerar tus células y sobretodo regular tu enfermedad. Adecuaremos los alimentos que sean mejor opción para ti y tu condición de vida. Recuerda que la alimentación adecuada, el ejercicio y el estilo de vida saludable, harán que tomes menos medicamentos y mejores tu calidad de vida.
Nutrición en enfermedad renal
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Mientras más se regulen las cantidades y los tipos de alimentos, mas será la ayuda que le podrás dar a tu riñón y menos la generación de toxinas y sustancias que te dañan y producen síntomas que merman tu calidad de vida.
La alimentación es crucial para el adecuado tratamiento renal. Aprende que comer, que no comer y cuando, para que puedas regular tu condición lo más posible.
$800
Consulta en línea
Mientras más se regulen las cantidades y los tipos de alimentos, mas será la ayuda que le podrás dar a tu riñón y menos la generación de toxinas y sustancias que te dañan y producen síntomas que merman tu calidad de vida.
La alimentación es crucial para el adecuado tratamiento renal. Aprende que comer, que no comer y cuando, para que puedas regular tu condición lo más posible.
Obesidad y Comorbilidades
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
El exceso de peso se relaciona casi con 90 enfermedades diferentes, de las cuales algunas son principales causas de muerte como: el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Lo maravilloso es que, al menos con el 10% de perdida de peso, tu cuerpo empezará a tener beneficios palpables, tanto en tus exámenes de laboratorio, como en la disminución de tu presión arterial, mejor sueño, movilidad y digestión, incluso menores dosis de medicamentos.
Además, con mi programa, aprenderás a comer , lo cual te permitirá no solo bajar de peso y regular tus enfermedades, sino también, mantener el peso perdido a lo largo de los años.
$800
Consulta en línea
El exceso de peso se relaciona casi con 90 enfermedades diferentes, de las cuales algunas son principales causas de muerte como: el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Lo maravilloso es que, al menos con el 10% de perdida de peso, tu cuerpo empezará a tener beneficios palpables, tanto en tus exámenes de laboratorio, como en la disminución de tu presión arterial, mejor sueño, movilidad y digestión, incluso menores dosis de medicamentos.
Además, con mi programa, aprenderás a comer , lo cual te permitirá no solo bajar de peso y regular tus enfermedades, sino también, mantener el peso perdido a lo largo de los años.
Paquete Familiar
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $2,422
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Cuando todos están en la misma sintonía, funciona mejor. Haz equipo con tu familia y aprovecha hasta el 15%OFF (en más de 3 personas).
La mayor herencia que les puedes dejar a los tuyos es la alimentación sana. Si tu sabes comer, ellos aprenderán y cuando sean mayores y libres de enfermedades, te lo agradecerán.
Recuerda que el menú será diseñado para la familia, así que no tendrán qué cocinar doble o triple.
$2,040
Consulta en línea
Cuando todos están en la misma sintonía, funciona mejor. Haz equipo con tu familia y aprovecha hasta el 15%OFF (en más de 3 personas).
La mayor herencia que les puedes dejar a los tuyos es la alimentación sana. Si tu sabes comer, ellos aprenderán y cuando sean mayores y libres de enfermedades, te lo agradecerán.
Recuerda que el menú será diseñado para la familia, así que no tendrán qué cocinar doble o triple.
Paquete Pareja
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $1,710
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Cumple tus metas con tu mejor equipo, tu pareja.
Y de la preparación de alimentos no te preocupes, les diseño un plan de alimentación adaptado a sus necesidades para que la ejecución se facilite al máximo.
Además, obtengan hasta 15%OFF en su primer consulta y 10% en las consultas subsecuentes.
$1,440
Consulta en línea
Cumple tus metas con tu mejor equipo, tu pareja.
Y de la preparación de alimentos no te preocupes, les diseño un plan de alimentación adaptado a sus necesidades para que la ejecución se facilite al máximo.
Además, obtengan hasta 15%OFF en su primer consulta y 10% en las consultas subsecuentes.
Plan de alimentación personalizado
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Cada plan está diseñado de acuerdo a tu edad, peso, talla, actividad física, enfermedad, costumbres y gustos. Si puedo acomodar algo a tu gusto, cuenta con que lo haré. El mejor plan es el que puedes llevar a cabo y con el que te sientas cómodo(a).
$800
Consulta en línea
Cada plan está diseñado de acuerdo a tu edad, peso, talla, actividad física, enfermedad, costumbres y gustos. Si puedo acomodar algo a tu gusto, cuenta con que lo haré. El mejor plan es el que puedes llevar a cabo y con el que te sientas cómodo(a).
Programas nutricionales para empresas
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Empleados con estado de salud y nutrición optimo, hacen empresas más productivas, con menores riesgos de trabajo y mejor clima laboral.
Te ayudo a cumplir con tus metas de la NOM035 y Empresa Socialmente Responsable, más de 12 años de experiencia en nutrición y 5 años en el desarrollo y coordinación de programas de nutrición empresarial me avalan.
Suplementación
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
$850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Falta de sueño, poca energía, caída de cabello, perdida de memoria, uñas quebradizas, mala digestión, incluso deficiente perdida de peso o manejo metabólico de tu enfermedad, pueden ser señales de deficiencia de nutrientes.
Hay situaciones como la cirugía bariátrica, enfermedad renal, diabetes, vegetarianismo, enfermedades del aparato digestivo, anemia, embarazo, lactancia, por mencionar algunos, que requieren obligatoriamente de suplementación.
Si a esto le sumas: la explotación de suelos, el inadecuado almacenamiento de alimentos, el uso de aditivos, pesticidas, etc, hacen que los alimentos que consumimos sean deficientes en nutrientes, por lo que muchas veces no son suficientes para completar los requerimientos que necesitamos por día, provocando deficiencias y por ende enfermedades y falta de energía.
Elegir el nutriente y la marca más adecuada, es fundamental para tener el mejor resultado. Tenlo por seguro que te ayudaré a elegir el mejor producto que tenga la mayor biodisponibilidad, inocuidad y potencia, en la dosis que sea adecuada a tus necesidades.
$800
Consulta en línea
Falta de sueño, poca energía, caída de cabello, perdida de memoria, uñas quebradizas, mala digestión, incluso deficiente perdida de peso o manejo metabólico de tu enfermedad, pueden ser señales de deficiencia de nutrientes.
Hay situaciones como la cirugía bariátrica, enfermedad renal, diabetes, vegetarianismo, enfermedades del aparato digestivo, anemia, embarazo, lactancia, por mencionar algunos, que requieren obligatoriamente de suplementación.
Si a esto le sumas: la explotación de suelos, el inadecuado almacenamiento de alimentos, el uso de aditivos, pesticidas, etc, hacen que los alimentos que consumimos sean deficientes en nutrientes, por lo que muchas veces no son suficientes para completar los requerimientos que necesitamos por día, provocando deficiencias y por ende enfermedades y falta de energía.
Elegir el nutriente y la marca más adecuada, es fundamental para tener el mejor resultado. Tenlo por seguro que te ayudaré a elegir el mejor producto que tenga la mayor biodisponibilidad, inocuidad y potencia, en la dosis que sea adecuada a tus necesidades.
Tratamiento con nutracéuticos
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Muchas veces la alimentación por si misma no es suficiente para completar los requerimientos de algunos nutrientes o ciertas enfermedades, estilo de vida o de alimentación (vegetariana, por ejemplo), provocan deficiencias y por ende enfermedades y falta de energía. Es aquí donde la suplementación con diversos nutrientes como: omega 3, calcio, antioxidantes, regeneradores hepáticos, etc... ayudan a mantener o restablecer el estado de salud optimo del cuerpo. Siempre buscando la mas alta calidad, inocuidad y biodisponibilidad del producto, por supuesto.
$800
Consulta en línea
Muchas veces la alimentación por si misma no es suficiente para completar los requerimientos de algunos nutrientes o ciertas enfermedades, estilo de vida o de alimentación (vegetariana, por ejemplo), provocan deficiencias y por ende enfermedades y falta de energía. Es aquí donde la suplementación con diversos nutrientes como: omega 3, calcio, antioxidantes, regeneradores hepáticos, etc... ayudan a mantener o restablecer el estado de salud optimo del cuerpo. Siempre buscando la mas alta calidad, inocuidad y biodisponibilidad del producto, por supuesto.
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
Av Chemuyil esquina cerrada Flor de Naranjo, Playa del Carmen
Desde $850
Nutrición Consciente Playa del Carmen
Mi programa de nutrición consciente está diseñado para descubrir la causa de la obesidad, tanto emocional como física y trabajar con ella de raíz. Cada consulta vamos trabajando temas diferentes que te ayudarán a aprender a comer, a balancear alimentos, a hacer metas y enfocarte en lo positivo, a trabajar en tus creencias limitantes, a dejar de comer por ansiedad o emociones, a comer conscientemente, a hacer el ejercicio de forma adecuada según tu objetivo... en fin, todo lo necesario para que bajes de peso pero que también lo mantengas a lo largo de los años.
$800
Consulta en línea
Mi programa de nutrición consciente está diseñado para descubrir la causa de la obesidad, tanto emocional como física y trabajar con ella de raíz. Cada consulta vamos trabajando temas diferentes que te ayudarán a aprender a comer, a balancear alimentos, a hacer metas y enfocarte en lo positivo, a trabajar en tus creencias limitantes, a dejar de comer por ansiedad o emociones, a comer conscientemente, a hacer el ejercicio de forma adecuada según tu objetivo... en fin, todo lo necesario para que bajes de peso pero que también lo mantengas a lo largo de los años.
Experiencia
Sobre mí
Mi programa de nutrición se basa en enseñarte a comer, no en hacer dieta; ya que es la única forma en la que lograrás mantener los resultados positivo...
Formación
- Licenciatura en Nutrición, Universidad de Guadalajara, 2007
- Maestría en Nutrición Humana y Calidad de Alimentos, Universidad de las Islas Baleares. España., 2009
- Presidente del Colegio de Nutriólogos de Jalisco, A.C 2016-, 2018
Distinciones
Residencia
- Hospital Clínico San Carlos, Madrid, España. 2004-2005. Prácticas clínicas.
- Hospital Civil Nuevo Dr. Juan I. Menchaca. 2007. Servicio Social.
- Hospital Real San Jose. 2008.
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español,
- Inglés
Premios y distinciones
- Reconocimiento al profesionista sobresaliente, 2016. Gobierno del Estado de Jalisco. México.
Publicaciones
Artículos
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
En sobrepeso y la obesidad, como en otras enfermedades, hay muchos factores que hacen que tengas o no tengas éxito. Las herramientas que tengo, te ayudarán a conseguirlo de una forma integral, cubriendo los mayores factores involucrados, así lograrás: 1.- Identificar " Para qué comes" y por medio de ejercicios de coaching, lograr alimentarte de manera consciente. 2.- Elegir,balancear y compensar los alimentos de forma saludable en cualquier momento de la vida cotidiana. 3.- Identificar cuando comes por "hambre emocional" y cuando por "hambre fisiológica". 4.- Trabajar en tus propios objetivos alcanzables, a tu ritmo. 5.- Definir un esquema de ejercicio adecuado a tus necesidades.
Paquete Familiar
PAQUETE INDIVIDUAL / PAREJA / FAMILIA • Consta de 8 sesiones nutricionales. • Plan de alimentación personalizado. • Cada sesión con orientación nutricional. • Monitoreo de las metas personales con herramientas de coaching. BENEFICIOS. • Conocerás trucos fácilmente aplicables a la vida cotidiana. • Obtendrás herramientas para mantener un peso saludable a largo plazo. • Disminuirás tu % de grasa y aumentarás la masa muscular, además de perder peso. TODO ENERO. Paquete nutricional básico individual: 10% DESCUENTO dos pagos o 15% DESCUENTO en un solo pago. y hasta 20% DESCUENTO en un solo pago en Paquete Pareja o Familiar. ¿Te interesa? Informes al 36.47.43.44 y 36.47.43.12.
Plan de alimentación personalizado
La persona que más te conoce, eres tú mismo. Entonces, ¿Qué mejor que tú, para establecer metas alcanzables?. El plan que te propongo es 100% personalizado, de acuerdo a tus objetivos y necesidades. Ademas, podrás elegir entre varios temas de educación nutricional, que te ayudarán a conocer trucos y tips fácilmente aplicables a la vida cotidiana. Me permito mencionar algunos: 1. Supermercado saludable. 2. Lectura de etiquetas. 3. ¿Cómo debe de verse mi plato? 4. ¿Cómo puedo intercambiar alimentos? ¿Cómo mido porciones?. 6. 14 trucos para comer menos. 7. 8 tips para cuándo quiero comer alimentos libres. 8. ¿Cómo compensar?. 9. Aditivos alimentarios. y muchos más...
286 opiniones de pacientes
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Israel
Es empatica, me siento contento con los resultados.
Alondra Montalvo
La Dra. Marisol es excelente!, en cada consulta siempre aprendo algo nuevo, explica a detalle y resuelve dudas, es muy dinámica y los resultados de sus consultas se notan muy rápido, muy buena atención, la recomiendo totalmente!.
Luis Cruz
Super profesional, una atención y asesoría de alto nivel
Julia Arce
Mi experiencia personal en mi consulta fue muy buena la doctora Marisol Lamas es muy profesional tiene mucha experiencia y me dio recomendaciones y opciones muy variables eso me encanta, todo deacuerdo a mis necesidades.
Germán Orozco
Primera cita, muy buenas sensaciones, explicación muy didáctica de los problemas y sus tratamientos
Carlos González
Me senti muy comodo con ella, muchas cosas de las que me dijeron me hicieron sentido y está genial el enfoque psicologico que tiene para poder encontrar el camino a una alimentación saludable. No es una cita nada más ara que te den una dieta , te hace reflexionar y pensar.
ktv
excelente atención, un gran coach , me a apoyado.mucho estar con ella en sus sesiones , cada día.mejorsndo alimentación.
Dayanna
Muy buena atención, atenta y la consulta muy buena tal y lo que esperaba.
Ivette
Realmente me hizo tomar consciencia de la alimentación saludable sin verlo como una obligación, sino como una forma de amar mi cuerpo y mantenerlo sano, sus explicaciones muy claras y detalladas, la recomiendo ampliamente!!
Eduardo Gutiérrez
La maestra fue muy dedicada en explicar y diseñar un programa alimenticio adecuado para las necesidades de mi papá, esperamos resultados positivos siguiendo sus consejos y guías
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
A mi recetaron el solucaps una vez al dia despues del desayuno, pero la verdad tengo un poco de incertidumbre porque me comentan que este medicamento no es recomendable.
Me podria decir porque no es recomendable? o cuales son los riesgos que se tiene al consumir estos medicamentos?
Hola. Este medicamento que comentas es un supresor del apetito, el cual funcionara solo mientras los tomes. Pero que pasará cuando lo suspendas? Lo mismo que antes, el hambre volvera y por lo tanto el peso.
Yo sugeriria trabajar en el origen del problema. ¿Porque estoy teniendo tanta hambre? ¿Que me detona que coma de esta manera? ¿Cuales son mis creencias acerca de estos alimentos? ¿En que situaciones como mas? etc... en el momento en el que descubras las razones de fondo y las hagas conscientes, ya no necesitaras medicamentos, porque lo vas a poder controlar. Al regular los hábitos podrás mantener tu peso a largo plazo y no solo por un periodo de tiempo mínimo y después volver a los mismo.
Si tengo hígado graso y obesidad grado II y llevo una dieta baja en carbohidratos y alta en proteína de soya pero la pérdida de peso es lenta,¿ se puede decir que tengo el síndrome metabólico?
Hola. Para determinar si tiene síndrome metabólico faltarían mas datos. No se si esta confundiendo síndrome metabólico con metabolismo lento, cosas que son muy diferentes. Seria importante hacer mas exámenes de laboratorio y definitivamente cambiar la estrategia que esta usando para la perdida de peso, si es que no le esta dando resultados óptimos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Síndrome metabólico en Playa del Carmen
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