Lic.
Marisol Lamas
Nutriólogo
·
Nutricionista
Especialista en Obesidad y Delgadez
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sobre las especializaciones
Playa del Carmen 1 dirección
No. de cédula: 6272467 PEJ340648
386 opinionesExperiencia
Como Nutriólogo Clínico y Coach Nutricional, te ayudaré a plantearte metas alcanzables y personalizadas. Aplicaremos varias herramientas de COACHING que te enseñarán a comer más conscientemente, a mejorar el amor que sientes hacia ti y tu cuerpo, a sanar tu alimentación emocional, a superar tus sabotajes, a salir de tu zona de confort, a dejar de comer con culpa y mucho más.
Si aprendes a comer, podrás equilibrar y balancear tu alimentación de tal manera, que tu organismo podrá regular tu estado de salud y tu peso, aún comiendo en frecuencia y cantidad adecuada la mayoría de los alimentos.
Durante las consultas veremos información sencilla y sobretodo 100% aplicable, que te ayudará a ir llevando un estilo de vida más saludable en tu vida cotidiana.
Juntos lograremos una mejor versión de ti mismo.
Enfocado en:
- Bariatría
- Dietética
- Enfermedades metabólicas
- Cirugías de obesidad
- Educación en diabetes
- Psicología de la alimentación
- Alimentación vegetariana
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Intolerancia al gluten
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Insuficiencia aguda del riñón
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Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Marisol Lamas
Nutriólogo, Nutricionista, Especialista en Obesidad y Delgadez
Experiencia
- Hospital Clínico San Carlos, Madrid, España. 2004-2005. Prácticas clínicas.
- Hospital Civil Nuevo Dr. Juan I. Menchaca. 2007. Servicio Social.
- Hospital Real San Jose. 2008.
- Coordinación del Programa contra la Obesidad, Región de Producción de Occidente, CFE, 2010-2014.
- Coordinación del Programa contra la Obesidad, Región de Transmisión de Occidente, CFE, 2015.
- Hospital General Regional 45, IMSS, 2010-2012.
- Consulta privada, 2009 a la fecha.
- Coordinador de nutrición. Grupo Xcaret. 2020.
Formación
- Licenciatura en Nutrición, Universidad de Guadalajara, 2007
- Maestría en Nutrición Humana y Calidad de Alimentos, Universidad de las Islas Baleares. España., 2009
- Presidente del Colegio de Nutriólogos de Jalisco, A.C 2016-, 2018
- Diplomado en Educación y Acompañamiento en Diabetes, Tec Milenio, 2013
- Diplomado en Sobrepeso y Obesidad, FUNIBER, Avalado por el Colegio Medico Catalán. España., 2013
- Certificación en Coaching Nutricional, Avalado por International Association of Coaching y Nutritional Coaching, 2014
- Reconocimiento al profesionista del año, Gobierno del Estado de Jalisco y Dirección de Profesiones del Estado, 2016
- Curso-taller de nutrición renal, Avalado por CNJ y Profesiones del Estado de Jalisco, 2017
- Miembro consultor, Universidad del Valle de México, 2018
- Nutriológa colegiada, Miembro fundador del Colegio de Nutriológos de Jalisco A.C, 2015-2018.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Intolerancia al gluten
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Insuficiencia aguda del riñón
- Trastorno por atracón
- Síndrome metabólico
- Diabetes tipo 2
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Gastritis por Helicobacter pylori
- Anemia
- Insuficiencia renal terminal
Idiomas
- Español
- Inglés
Publicaciones
- Co-autor en ibook: Diez acciones para la buena práctica clínica en la diabetes. Capitulo: acciones enfocadas a la nutrición.
Premios y distinciones
- Reconocimiento al profesionista sobresaliente, 2016. Gobierno del Estado de Jalisco. México.
Servicios y precios
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Consulta en línea
$1,000 -
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Intolerancias alimentarias
$1,000 -
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Tratamiento de sobrepeso y obesidad
$1,000 -
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Tratamiento con nutracéuticos
$1,000 -
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Suplementación
$1,000 -
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Artículos
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
En sobrepeso y la obesidad, como en otras enfermedades, hay muchos factores que hacen que tengas o no tengas éxito. Las herramientas que tengo, te ayudarán a conseguirlo de una forma integral, cubriendo los mayores factores involucrados, así lograrás: 1.- Identificar " Para qué comes" y por medio de ejercicios de coaching, lograr alimentarte de manera consciente. 2.- Elegir,balancear y compensar los alimentos de forma saludable en cualquier momento de la vida cotidiana. 3.- Identificar cuando comes por "hambre emocional" y cuando por "hambre fisiológica". 4.- Trabajar en tus propios objetivos alcanzables, a tu ritmo. 5.- Definir un esquema de ejercicio adecuado a tus necesidades.
Paquete Familiar
PAQUETE INDIVIDUAL / PAREJA / FAMILIA • Consta de 8 sesiones nutricionales. • Plan de alimentación personalizado. • Cada sesión con orientación nutricional. • Monitoreo de las metas personales con herramientas de coaching. BENEFICIOS. • Conocerás trucos fácilmente aplicables a la vida cotidiana. • Obtendrás herramientas para mantener un peso saludable a largo plazo. • Disminuirás tu % de grasa y aumentarás la masa muscular, además de perder peso. TODO ENERO. Paquete nutricional básico individual: 10% DESCUENTO dos pagos o 15% DESCUENTO en un solo pago. y hasta 20% DESCUENTO en un solo pago en Paquete Pareja o Familiar. ¿Te interesa? Informes al 36.47.43.44 y 36.47.43.12.
Plan de alimentación personalizado
La persona que más te conoce, eres tú mismo. Entonces, ¿Qué mejor que tú, para establecer metas alcanzables?. El plan que te propongo es 100% personalizado, de acuerdo a tus objetivos y necesidades. Ademas, podrás elegir entre varios temas de educación nutricional, que te ayudarán a conocer trucos y tips fácilmente aplicables a la vida cotidiana. Me permito mencionar algunos: 1. Supermercado saludable. 2. Lectura de etiquetas. 3. ¿Cómo debe de verse mi plato? 4. ¿Cómo puedo intercambiar alimentos? ¿Cómo mido porciones?. 6. 14 trucos para comer menos. 7. 8 tips para cuándo quiero comer alimentos libres. 8. ¿Cómo compensar?. 9. Aditivos alimentarios. y muchos más...
Consultorios (2)
Monte de las Cascadas 34, Luis Donaldo Colosio, Playa del Carmen 77714
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Opiniones
386 opiniones
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J
Jorge Hernández
La doctora tiene mucho conocimiento en su área y transmite confianza su consejeria
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Nutrición en enfermedad renal •
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J
JM
Excelente explicación y atención a los detalles.
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Plan de alimentación personalizado •
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O
Oliver Pérez
“Quiero agradecer y reconocer el excelente servicio que recibí por parte de la nutrióloga. Es mi primera consulta y mostró mucha profesionalidad, atención y empatía. Me explicó todo de forma clara, resolvió mis dudas y me hizo sentir acompañado en todo momento durante el proceso. Su enfoque es muy profesional y personalizado, lo que realmente marca la diferencia. Sin duda la recomiendo ampliamente.”
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Nutrición •
-
R
Raquel Prieto
Fue puntual y muy explicita me explicó todo excelente
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Nutrición •
-
S
SMT
Excelente trato y explicación.. Estoy mejorando mis hábitos alimenticios y eso es lo más importante para poder llegar a mi meta …
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Nutrición •
-
L
Laura
Todo excelente en mi cita con la dra Marisol. Se toma el tiempo de explicar el tratamiento, realizar las mediciones, atendió todas mis dudas. La super recomiendo :D
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Nutrición •
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G
Gm
Excelente amabilidad profesional y dedicación a sus pacientes
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Paquete Pareja •
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M
MJPC
Mi visita fue increíble. La doctora me explicó todo con mucha claridad y paciencia, resolviendo cada una de mis dudas. Me hizo un plan personalizado muy bien estructurado, explicándome paso a paso qué vamos a hacer y por qué. Me sentí muy tranquila y confiada con su explicación, porque realmente se nota que sabe lo que hace y que se preocupa por sus pacientes.
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Nutrición •
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N
Nallely Gutiérrez
La atención es buena, me gustó la explicación. Es muy amable, te da recomendaciones y consejos.
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Control de peso (prevención y seguimiento) •
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K
Karla Marssela
La consulta fue bastante detallada, la tecnología que tiene en el consultorio ayuda a conocer todos los aspectos de tu cuerpo. La doctora explica todo muy bien y resuelve todas tus dudas :)
• Nutrición Consciente Playa del Carmen • Primera visita Nutrición •
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
A mi recetaron el solucaps una vez al dia despues del desayuno, pero la verdad tengo un poco de incertidumbre porque me comentan que este medicamento no es recomendable.
Me podria decir porque no es recomendable? o cuales son los riesgos que se tiene al consumir estos medicamentos?
Hola. Este medicamento que comentas es un supresor del apetito, el cual funcionara solo mientras los tomes. Pero que pasará cuando lo suspendas? Lo mismo que antes, el hambre volvera y por lo tanto el peso.
Yo sugeriria trabajar en el origen del problema. ¿Porque estoy teniendo tanta hambre? ¿Que me detona que coma de esta manera? ¿Cuales son mis creencias acerca de estos alimentos? ¿En que situaciones como mas? etc... en el momento en el que descubras las razones de fondo y las hagas conscientes, ya no necesitaras medicamentos, porque lo vas a poder controlar. Al regular los hábitos podrás mantener tu peso a largo plazo y no solo por un periodo de tiempo mínimo y después volver a los mismo.
Si tengo hígado graso y obesidad grado II y llevo una dieta baja en carbohidratos y alta en proteína de soya pero la pérdida de peso es lenta,¿ se puede decir que tengo el síndrome metabólico?
Hola. Para determinar si tiene síndrome metabólico faltarían mas datos. No se si esta confundiendo síndrome metabólico con metabolismo lento, cosas que son muy diferentes. Seria importante hacer mas exámenes de laboratorio y definitivamente cambiar la estrategia que esta usando para la perdida de peso, si es que no le esta dando resultados óptimos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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