Preguntas de pacientes (9)

Comprendo lo que estás sintiendo ante la muerte de tu abuelita que era tan cercana a ti, y me parece muy normal que en este momento la tristeza, el llanto estén contigo ya que hay una pérdida significativa, por lo que escribes considero que debes dar lugar a esas emociones en este momento ya que son impermanentes.

Lo que sí debe cuidarse y atenderse es “no siento ganas de seguir viviendo” dado que si la tristeza en un extremo nos puede llevar a la depresión y por lo que indicas es un indicador, solo eso, indicador; por lo que si es recomendable que te valore un psicólog@ que pueda apoyarte en este proceso que estás viviendo.

Saludos

Estimad@ por lo que describes parecen ser síntomas de ansiedad, en este momento ya empiezas a darte cuenta que esta perdiendo las cosas valiosa de tu vida, por lo que te recomendaría que atendieras tu salud mental y acudas a valoración en primer lugar para que tengas un diagnostico certero, lo que es claro que estas conductas ya no están permitiéndote ser funcional en tu vida.

El miedo es una emoción que todos los seres humanos tenemos, sin embargo el miedo a la muerte es natural y normal pues la experimentamos todos, sin embargo cuando esos pensamientos o sentimientos empiezan a ser muy intensos y difíciles de manejar en su día a día, como bien menciona en esta contradicción "siento que moriré joven", "pero quiero vivir" es cuando es momento de buscar ayuda de un profesional de la salud.

El continuar con este tipo de pensamientos y conductas podría llevarlo a desarrollar de algún trastorno a corto o mediano plazo.

Estimad@ por la información que indicas pudiera tratarse de un trastorno de ansiedad generaliza, no se puede hacer un diagnóstico por este medio es necesario que se realice una entrevista clínica, pruebas psicometrías, por personal de salud: Psicólogo y si es necesario atención psiquiátrica, para que se te de el plan de tratamiento adecuado a tu caso.

La Ansiedad es de los trastornos más comunes del Estado de ánimo, ten presente que la salud mental es importante y debemos atendernos.

Comprendo lo que piensas, las sensaciones y emociones que estás experimentando, quizás son negativas, pero debes sentirlas. Parece que has intentado hacer algo ¿te ha funcionado? ¿Por cuánto tiempo? Te diría deja de luchar contra ello, contra la actitud, contra la evitación de tu pareja para conversar y consensuar, solo observa sin juzgar y deja ese malestar, va estar ahí y ahí estará. Te invito a observarte a ti: tus pensamiento, tus valores, tus emociones y pregúntate ¿las conductas que realizó ante esta situación me Ayudan a alcanzar o tener la vida que quiero vivir? Quizá un proceso terapéutico te ayude a contar con más herramientas para poder tomar mejores decisiones

Estimado comprendo totalmente lo que está viviendo, pensando y sintiendo en estos momentos, esta bien sentir su dolor y no saber cómo reaccionar, creo que ningún ser humano está preparado para esto, todos los
Pensamiento, sensaciones y emociones que experimenta son válidos.

Ahora cuestiónese ¿para qué sucedió esto? , observe las actitudes de su pareja sin juzgar solo véalas, pero no las juzgue, obsérvelas ¿Qué ha intentado usted? Tiene una vida valiosa que merece ser vivida.

Lo recomendable es buscar ayuda terapéutica para usted, muchas veces queremos que la pareja cambie, cuando los cambien comienzan con nosotros, desconozco el contexto, pero lo que es evidente que usted está buscando ayuda y eso hará que tome mejores decisiones. Un abrazo a distancia.

Entiendo lo que sientes, piensas y estas experimentando totalmente, es difícil lidiar con estos pensamientos y emociones, por lo que describes considero que estas presentando ansiedad, te sugiero que busques terapia cognitivo conductual y se valore tu caso para ver si es necesaria la terapia farmacológica lo más pronto posible.

Es necesario realizar una visita a un profesional de la salud: psicólogo y/o psiquíatra quienes realizan entrevista clínica, cuestionarios y pruebas psicológicas; con la finalidad de dar un diagnóstico preciso.

Suele ser tentativo auto diagnosticarse en esta era de la información por el Internet y las redes sociales, sin embargo esto solo lo hace un personal de salud capacitado y avalado por sus estudios.

Estimad@ definitivamente el terminar una relación es un duelo, que va generar un malestar dado que había un vinculo, afectos, para considera si hay un trastorno emocional es necesario valorar las diferentes áreas de su vida por un profesional de la salud que pueda acompañarle en este proceso si considera que no esta viviendo la vida que desea.