Preguntas de pacientes (10)

Hola, siento mucho lo que estas viviendo. Elegir casarse usualmente va acompañado de varias expectativas e ilusión. Por lo que veo, la religión pudo propiciar que hablar de temática sexual fuera un tabú, por lo que es natural que al encontrarte con esos detalles, te vieras decpecionada. Los matrimonios usualmente se ven retados constantemente a tener conversaciones incómodas pero necesarias por el bienestar de la relación. Creo que te pudiera apoyar mucho que inicies un proceso terapéutico, con ello, podrías encontrar alternativas para llevar a la mesa esas conversaciones incómodas y aclarar si lo que hoy vives, tiene solución. Así mismo, con el tema de eyaculación precoz, hay especialistas de psicoterapia (sexólogo) que atienden eficazmente estas situaciones.

Hola. Siempre es complicado iniciar una separación. Sin duda, no es una decisión que se tome a la ligera, seguramente usted está considerando varios factores. A veces estos procesos pueden generar angustia, enojo o muchas dudas. Es normal experimentar bajones emocionales pero puede verse muy beneficiada, si este proceso lo acomaña de psicoterapia.

Hola. Siento mucho tu pérdida, sé que es muy doloroso cuando una mascota tan amada muere y más aún cuando nos toca presenciar su muerte. Comprendo que lo estás pasando muy mal, la pérdida aún es muy reciente; los síntomas que presentas son normales dado que estás atravesando un duelo. Si me lo permites, una recomendación, te paso un link de un podcast (Psicología al desnudo, episodio 20 en Spotify)
Usualmente comparto este episodio a mis consultantes que atraviesan un duelo y luego, ya con calma, revisamos lo que analizaron, lo que sintieron o lo que identificaron.
Posiblemente justo en este momento no lo veas así, pero todas las personas tenemos capacidad natural para atravesar el duelo. Es lento, doloroso y desencadena muchas emociones difíles de lidiar, pero eventualmente, seguramente que lo lograrás.
Un abrazo!

Hola!. No hay un tratamiento psicológico infalible para tratar los síntomas de la ansiedad. A veces, cuando escuchamos hipnosis, creemos que se trata de una estrategia profunda que repara de forma casi mágica lo que nos aqueja en la vida. En realidad, la hipnosis es una herramienta muy buena, pero como te decía, no es infalible. Lo mejor que puedes hacer es revisar junto con tu terapueta, qué te funicona y que no, aprender a poner límites, conocerte, pulir tus recursos y juntos generar estrategias personalizadas para enfrentar los síntomas de la ansiedad.

Hola Matilde. Me imagino que puedes sentirte angustiada, perdida o abrumada por esos pensamientos. Me parece que es posible que estés lidiando con pensamientos intrusivos que no te permiten atender tus tareas del día a día. Fíjate que los pensamientos intrusivos son así, muy desagradables, persistentes, nos hacen cuestionarnos muchas cosas y en general provocan sentimientos desagradables. En tu etapa de desarrollo es muy normal que te cuestiones sobre tu orientación sexual. La adolescencia se caracteriza por la búsqueda e inicio de cosolidación de la identidad, por lo que es nomal que también entre en juego el tema sexual; es decir, que te cuestiones qué te gusta y que no. Vivimos en una sociedad donde la diversidad sexual aún puede ser vista como un tabú y quizas de allí el anclamiento de pensamiento persistente en ese tema. Creéme, puedes cortarte el cabello, escuchar metal, admirar hombres o mujeres y eso no necesariamente sea sea señal de una preferencia sexual en específico.
Te sugiero iniciar un proceso terapéutico para que junto con tu psicólog@ puedas poner sobre la mesa tus pensamientos y te acompañe en el proceso de autoconocimiento.

La forma en la que unos padres tratan a sus hijos definitivamente tiene un impacto en el carácter, autoestima, autoconcepto y forma de dirigirse al mundo de dichos hijos. Cuando se es niñ@, éste solo intenta sobrevivir en el ambiente familiar, por lo que puede responder a la agresividad de sus padres con más agresividad o, puede responder con pasividad.
Lo mejor sería que la familia busque ayuda desde que los hijos son pequeños, pero, si esto no ocurre; afortudamente conforme tú y tu hermana crecen, van adquierndo mayor capacidad de análisis y también mayores herramientas para afrontarse a la vida, pero sobre todo, se va gestando la oportunidad de cambiar patrones familiares.
Así que, si tu deseas cambiar tu forma de dirigirte al mundo o la manera en que te sientes, claro que lo puedes hacer.
Tengo ocho años de experiencia trabajando con adolescentes que han vivido en condiciones de violencia y abuso. Y es muy bonito acomañarlos en su proceso de reconstrucción que les permite forjarse una vida diferente a la de sus padres.

Hola, así es, cuando dejamos la terapia y la medicación sin haber sido dados de alta, nos pueden ocurrir recaídas fuertes. Comprendo que eso te pasara, a decir, es bastante humano que dejemos los tratamientos cuando no sentimos mejor, y es que la idea es no depender para toda la vida de un proceso de terapia psicológica, pero a veces el proceso lleva más tiempo de lo que pensamos, aún cuando las cosas marchen bien, a veces ocurre una recaida. Animo! a todos nos puede pasar. Te felicito por retomar! Si de pronto tienes ganas de dejar el proceso o piensas que ya es tiempo, te recomiendo que lo pongas sobre la mesa con tu terapeuta y psiquiatra para que ellos, junto contigo, exploren las mejores posibilidades para tu proceso. Saludos.

Claro que sí!. Usualmente la ansiedad se debiene de una emoción que no ha sido gestionada; es decir un miedo, enojo, tristeza no atendido, explorado, expresado y/o aceptado. Las emociones llevan consigo una especie de energía que, si no es gestionada, se acumula y de ahí que se puedan desencadenar trastrons de ira, depresión y/o ansiedad. Te recomendaría iniciar un proceso terarpéutico que te permita explorar de què se compone tu ansiedad; explorar las emociones al rededor de ella, así como el contexto que invita a que la ansiedad sea la respuesta que das al mundo, en lugar de la expresión de la emoción original.

Hola. En estas situaciones, lo que recomendaría es iniciar un proceso terapéutico. Se podrían ver muy beneficiados de una terapia individual para su hij@ adolescente. Los terapeutas infantiles pueden adentrarse al mundo del consultante y, desde allí, apoyarl@ en la exploración de las emociones, su expresión y manejo. Por otro lado, también otorgan estrategias y orientación a los papás. No dejen pasar la oportunidad de acercarse con un profesional, pues estas conductas que reportan pueden seguir escalando en nivel de agresividad.

Hola, te recomendaría visitar a tu médico psiquiatra y le reportes todos tus síntomas. Hay que tomar en cuenta que los medicamentos no hacen efecto de forma inmediata, algunos tardan incluso tres meses en mostrar sus beneficios. Una visita al médico podría aclarar si continúan con el tratamiento, se cambia al dosis, e incluso tener la oportunidad de hablar sobre los efectos secundarios, pues podría estar experimentado alguno.
Por otro lado, el medicamento solo es algo que potencializa la posiblidad de bienestar. En estos diagnósticos es de suma importancia acompañarnos de un proceso psicológico. Hay varios modelos terapéuticos y quizas te lleve un tiempo encontrar el que mejor te acomode. Por mencionarte los más comunes están: Psicoanálisis, cognitivo conductual y enfoques humanistas (centrado en el cliente, gestalt, etc). Te recomendaría investigar en internet, las bondades de cada uno y elegir el que mejor te convenza. Encontrar el modelo terapéutico adecuado para tí, puede hacer una gran diferencia en la notoriedad de los avances que esperas.
Un abrazo