Preguntas de pacientes (14)

Se debe a la cantidad de energía (o calorías) totales que estás consumiendo. Para bajar tu porcentaje de grasa es necesario que estés en un déficit calórico, o sea, que comas menos calorías de las que... Ver más

Hola! Como nutrióloga puedo decirte que sí, si está infravalorada. Hay tanta información sobre nutrición y alimentación en internet que muchas veces podemos creer que sabemos todo o que alguien que se... Ver más

Hola! Los niveles de triglicéridos se elevan normalmente por la calidad y cantidad de los alimentos que consumimos. Para disminuirlos es necesario mejorar nuestra alimentación, hace ejercicio, mejorar... Ver más

Con la alimentación adecuada, perder grasa es muy fácil. El perder músculo no es saludable y no se recomienda.

No es que se vea más delgado, más bien piénsalo como que 1 kg de músculo ocupa menos espacio que 1 kg de grasa.

Para que tu puedas bajar de peso necesitas estar en un déficit calórico, esto quiere decir que, necesitas consumir menos calorías de las que necesita tu cuerpo para hacer sus funciones diarias para que,... Ver más

Te recomiendo que su alimentación sea más rica en verduras, cereales integrales, aumente su consumo de proteína animal y que disminuya o elimine el consumo de dulces, galletas, postres, cosas fritas, cosas... Ver más

Podría llegar a ser riesgoso si el resto de tu alimentación no es la más ideal. Te recomiendo mejor sustituir el jugo por agua natural, té y mejor consumir las frutas completas, la naranja, la manzana,... Ver más

El suero por si solo no hará que subas de peso, lo que hace que subas de peso es que consumas más alimentos de los que necesitas! Para la masa muscular te recomiendo el entrenamiento de fuerza, principalmente... Ver más

Te recomiendo que acudas a consulta con un endocrinólogo. La metformina es un medicamento que se utiliza para tratar la resistencia al insulina y no es recomendado medicarse sin necesidad.

El comer solo un alimento y tan poquitas calorías puede llevarte a desnutrición y esto es muy peligroso para tu salud! Necesitas consumir cereales, proteínas, grasas, verduras, de todo! Necesitamos alimento... Ver más

Hola buen día! Para disminuir la glucosa realmente habría que hacer algunos ajustes en tu alimentación. El jarabe por si solo no aumentaría la glucosa, es más bien el conjunto de alimentos que consumes.... Ver más

Te recomiendo mejor optar por arándanos frescos ya que los arándanos deshidratados contienen mucha azúcar añadida.

Si tu alimentación no es alta en consumo de grasas saturadas o alimentos fritos, empanizados, capeados, salsas muy cremosas, comida chatarra o frituras, realmente no hace nada ya que no hay mucha grasa... Ver más