Preguntas de pacientes (3)

Hola, si podrías tomarla, pero a tu edad tu cuerpo ya produce el entorno perfecto para ganar músculo de formal natural. La clave real está en comer bien (suficiente proteína y calorías) y entrenar con constante progesión. La creatina solo ayuda un poco; la base siempre será tu alimentación y el descanso. Si quieres que revisemos tu alimentación y veamos si realmente necesitas creatina u otro ajuste para subir masa muscular de forma segura, dile a tus papás y con gusto lo checamos en consulta.

Hola, buenas noches! Subir de peso ganando masa muscular y no solo grasa puede ser un reto.
A los 36 años, cuando alguien come mucho y no sube de peso, necesitamos revisar varios factores: tu metabolismo, como esta absorbiendo los nutrientes, tu digestión y exactamente cuántas calorías estas consumiendo contra las que gastas.
Como cada cuerpo funciona de manera diferente, darte una recomendación a la ligera no te va a dar los resultados que buscas. Lo ideal es evaluar tu caso a detalle en consulta para diseñar un plan a tu medida. Si gustas agendar una cita para valortarte, con gusto!!

Hola, no existe evidencia científica sólida que avale que tomar peptonas por vía oral genere hipertrofia o aumente masa muscular por si solas.