Preguntas de pacientes (69)

Sí, es completamente normal. Saltar o moverse cuando te sientes feliz es una forma natural de expresar la emoción en el cuerpo. Si no te causa malestar ni interfiere con tu vida diaria, no es algo de qué... Ver más

Sí puede haber implicaciones si el mismo psicólogo atiende a ambos, porque podría generarse un conflicto de interés o afectar la neutralidad del proceso. Lo mejor es comentarlo con el profesional para... Ver más

Lo que sientes es más común de lo que crees, sobre todo en la adolescencia. A veces podemos sentir que la rutina nos atrapa y que no estamos haciendo nada por nosotros mismos. La terapia puede ayudarte... Ver más

Es normal sentirte así después de una ruptura, incluso cuando ya no quieres volver. Extrañar forma parte del duelo y tu mente va acomodando lo bueno y lo malo de la relación. La terapia puede ayudarte... Ver más

Sí, es posible. El TDAH no depende de ser extrovertido o introvertido, sino de cómo funciona la atención, la impulsividad y la regulación de la energía. En terapia se pueden evaluar los síntomas y trabajar... Ver más

Es normal sentir mucha energía fuera y agotamiento en casa. Al relajarte baja la motivación y es difícil activarse. En terapia podemos trabajar en tu manejo de energía y hábitos para que te sientas mejor... Ver más

Hola! Debe ser muy doloroso sentir que no tienes forma de aclarar lo que pasó. Ya diste el paso de disculparte, ahora es momento de enfocarte en ti y en cómo manejar lo que estás sintiendo. La terapia... Ver más

Entiendo lo difícil que es volver a confiar después de una relación que te lastimó. La terapia puede ayudarte a sanar lo que quedó de esa experiencia, fortalecer tu seguridad y vivir nuevas relaciones... Ver más

Hola! Es normal sentir nervios de decir lo que sientes cuando te importa la amistad. Lo importante es que pienses qué te dará más tranquilidad: hablarlo antes de que se vaya o dejar pasar el tiempo. Decírselo... Ver más

La ansiedad no siempre requiere medicamentos, también puede trabajarse desde la terapia psicológica. Con la terapia cognitivo-conductual se aprenden herramientas para manejar pensamientos y sensaciones... Ver más

Puedes empezar con un psicólogo clínico. Ahí se hace la evaluación para saber si realmente se trata de ansiedad y, en caso de necesitarlo, se deriva a un psiquiatra. Con gusto, puedo apoyarte con la valoración... Ver más

Lamento mucho tu pérdida. Cuando fallece alguien tan cercano es normal sentir un dolor intenso y llorar, pero si ya sientes que no tienes ganas de seguir viviendo, es muy importante que busques apoyo lo... Ver más

Es normal llorar después de terminar una relación, aunque ya no quisieras estar ahí. No siempre significa que aún lo ames, sino que estás viviendo un proceso de duelo. En terapia puedes aprender a manejar... Ver más

La frecuencia depende de cada caso, pero en ansiedad y depresión lo más recomendable al inicio es asistir una vez por semana, ya que así se avanza de forma más constante. Con el tiempo, y conforme notes... Ver más

Gracias por abrirte y compartir lo que sientes. Lo que describes no significa que “no seas capaz”, sino que hasta ahora no has tenido las herramientas adecuadas para desenvolverte socialmente. En terapia... Ver más

Hola! Entiendo lo difícil que está siendo para ti verla así y sentirte tan preocupado. Es muy duro querer ayudar y no poder hacer más de lo que ella permite. En estos casos es importante también cuidar... Ver más

La impulsividad no se “elimina”, pero sí puede regularse. En terapia se trabajan técnicas para manejar emociones, pausar antes de actuar y comunicarse de manera más clara. Esto ayuda a que las reacciones... Ver más

Lo que compartes es muy difícil y es válido que te sientas mal. Cuando en una relación hay control, celos y críticas constantes, es importante cuidar tu bienestar. La terapia puede ayudarte a recuperar... Ver más

Entiendo lo difícil y confuso que puede resultar cuando una pareja bloquea en redes sociales o establece límites digitales que generan inseguridad. En las relaciones actuales, las redes se han convertido... Ver más

Comprendo tu inquietud; en las relaciones a distancia es común que surjan dudas ante señales confusas o cambios en la comunicación. Lo que describes podría reflejar diferencias en la forma en que cada... Ver más