Preguntas de pacientes (83)

Los síntomas que describes (taquicardia, presión en el pecho, ardor en la cabeza y náuseas) son comunes en la ansiedad, y aunque pueden asustar, no significan que estés en peligro.

Lo más recomendable... Ver más

La búsqueda de identidad es un proceso natural y puede sentirse confuso en ciertos momentos de la vida. Conocerse a uno mismo implica explorar valores, intereses, emociones, creencias y experiencias, y... Ver más

Es totalmente válido buscar terapia en este momento. Después de una relación larga, es común sentir que quedan pendientes emocionales aunque ya tengas una nueva pareja. La terapia puede ayudarte a procesar... Ver más

Sí, totalmente.

Ir al gym puede ser una muy buena forma de liberar estrés y regular emociones, ya que el ejercicio ayuda a disminuir la ansiedad y mejora el estado de ánimo.

También es importante acompañarlo... Ver más

No necesitas un diagnóstico previo para acudir a terapia. Lo ideal es comenzar con un psicólogo, y si en la evaluación se ve necesario, se sugiere apoyo de un psiquiatra. Ambos pueden trabajar en conjunto... Ver más

Hola, gracias por compartirlo.

Lo que describes puede ser una respuesta emocional intensa ante los atardeceres, que suelen asociarse con nostalgia, cierre o reflexión. En algunas personas esto activa... Ver más

Claro que puedes empezar terapia tú sola. No importa cuánto tiempo lleves en la relación, si ya sientes malestar es buen momento para trabajar en ti. La terapia te ayuda a entender lo que vives, sentirte... Ver más

No necesitas tener un “gran problema” para acudir a terapia. Si ya notas inseguridades o miedos que te inquietan, la terapia puede ayudarte a sentirte más en paz y seguro de ti mismo. Con gusto te puedo... Ver más

Puedes hacerlo con un psicólogo clínico. La terapia es un espacio seguro para expresarte libremente, desahogarte y al mismo tiempo aprender herramientas para sentirte mejor.

Hola! Lo que comenta tu hijo es muy válido. Algunas corrientes, como el psicoanálisis, se enfocan más en entender el origen de lo que ocurre, pero no siempre dan herramientas prácticas para cambiar pensamientos... Ver más

Entiendo lo difícil que puede ser cargar con un recuerdo doloroso durante tanto tiempo. Los traumas no se olvidan por completo, pero sí se pueden sanar y dejar de doler de la misma manera. Lo importante... Ver más

Lo que estás sintiendo es válido. Muchas personas descubren ya dentro de la carrera o incluso después, que no era lo que realmente querían. Y es muy agotador cargar con la expectativa de la familia cuando... Ver más

Es una muy buena pregunta. La elección depende de la intensidad de los síntomas y de tus necesidades actuales.

Un psicólogo puede ayudarte a trabajar el estrés, la ansiedad y la depresión a través de... Ver más

Lo que estás sintiendo tiene mucho sentido. Cuando una relación importante termina así, y además la otra persona inicia algo tan rápido, es normal que te sientas en shock. La mente se queda enganchada,... Ver más

Hola! El tiempo de tratamiento para un trastorno de ansiedad puede variar según cada persona, la intensidad de los síntomas y el tipo de intervención.

En enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual... Ver más

Hola, cuando una persona cercana presenta depresión y no desea acudir a terapia, es importante evitar forzarla, ya que esto puede aumentar la resistencia.

Lo más recomendable es acompañar desde la empatía:... Ver más

La concentración suele ir muy de la mano con cómo te sientes emocionalmente. Cuando estás bien, todo fluye; pero cuando algo te pesa, es normal que la mente se distraiga y cualquier tarea cueste el doble.... Ver más

Cuando ha habido una infidelidad, muchas veces es útil que cada uno trabaje primero en terapia individual para procesar lo que siente, y después valorar la terapia de pareja si ambos desean reconstruir... Ver más

Lo que compartes refleja un estado de desmotivación y falta de confianza que puede estar relacionado con ansiedad o depresión. La terapia psicológica te brinda herramientas para fortalecer la autoestima,... Ver más

Lo ideal es acudir con un psicólogo infantil, ya que cuenta con las herramientas para comprender y acompañar el mundo emocional y conductual de los niños.

En la terapia se pueden identificar las causas... Ver más