Preguntas de pacientes (83)

Un psicoanalista trabaja desde el enfoque del psicoanálisis, que se centra en explorar el inconsciente, la historia personal y los conflictos internos a lo largo del tiempo. Generalmente son procesos más... Ver más

Hola! El psicodiagnóstico lo realiza un psicólogo y busca entender a profundidad el funcionamiento emocional, cognitivo y conductual de la persona, apoyándose en entrevistas y pruebas psicológicas.

El... Ver más

Sé que puede ser muy incómodo no sentirse a gusto en el trabajo, sobre todo con la jefa. Lo ideal es hablarlo desde la asertividad, es decir, expresar lo que sientes de manera clara y respetuosa, sin atacar... Ver más

Compartir tu experiencia puede ser muy valioso. Hablar de lo que has vivido y apoyar a otras personas no solo ayuda a quienes te escuchan, también puede darte una sensación de alivio, conexión y propósito.... Ver más

Hola! Lo que describes es bastante común en el primer año de universidad.

No necesariamente se trata de falta de capacidad, sino de un posible bloqueo por ansiedad al momento de los parciales, que puede... Ver más

Hola! Es totalmente válido que te preguntes esto. Cuando la ansiedad o la depresión siguen afectando a pesar de estar en terapia, a veces lo más recomendable es complementar con una valoración psiquiátrica.... Ver más

Entiendo tu inquietud. Existen terapias más prácticas y directas, como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), que no se enfocan en hablar sin rumbo de toda tu historia, sino en trabajar con objetivos concretos... Ver más

Hola. Para trabajar la autoestima, la culpa y la codependencia lo más recomendable es la terapia psicológica individual, especialmente desde un enfoque cognitivo-conductual, ya que brinda herramientas... Ver más

Hola! Sí, es totalmente válido.

La terapia de pareja también puede utilizarse después del divorcio como un espacio para aclarar dudas, revisar los cambios que han tenido y tomar una decisión más consciente:... Ver más

Hola, gracias por compartirlo. En casos de ansiedad, depresión y autoestima, una de las terapias más recomendadas es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), ya que es práctica y se centra en darte herramientas... Ver más

Hola! Lamento mucho lo que estás viviendo, una ruptura de tantos años implica un proceso de duelo importante.

La terapia cognitivo-conductual puede ayudarte a entender y manejar lo que estás sintiendo, trabajar los pensamientos que están intensificando el malestar y poco a poco recuperar estabilidad en tu día a día.

En este proceso no se trata de dejar de sentir, sino de aprender a transitar el duelo de una forma más saludable.

Si lo deseas, puedo acompañarte desde este enfoque para brindarte herramientas concretas y ayudarte a atravesar esta etapa con mayor claridad y contención.

Es normal confundirse con tantos tipos de terapia. En casos de ansiedad y depresión, la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) suele ser muy efectiva porque brinda herramientas prácticas para el día a día.... Ver más

Hola. Sí, la ansiedad puede generar cansancio. Esto ocurre porque el cuerpo se mantiene en un estado constante de alerta, lo que provoca un desgaste físico y mental importante.

Además, los pensamientos... Ver más

Entiendo que sea difícil para ti sentir ese cambio. Dar espacio en la relación puede ser sano, pero también es válido que expreses cómo te hace sentir. En terapia podemos trabajar en comunicación asertiva... Ver más

Puedes acudir con un psicólogo clínico. En terapia trabajamos en entender por qué aparece la procrastinación, crear estrategias para organizarte y mantener la concentración, especialmente en home office.... Ver más

Además de los cursos de regularización, es importante trabajar en su autoestima y motivación para aprender. La terapia puede ayudarlo a desarrollar estrategias de estudio, manejar la frustración y fortalecer... Ver más

Lo que describes es más común de lo que parece y puede trabajarse en terapia. Ahí aprendemos a fortalecer la autoestima, tomar decisiones con seguridad y dejar de depender tanto de la aprobación de los... Ver más

La ansiedad a veces aparece sin una causa clara porque puede estar relacionada con la forma en que interpretamos situaciones o con aprendizajes previos. En terapia psicológica trabajamos en identificar... Ver más

La terapia psicológica, especialmente la cognitivo-conductual, es muy efectiva para tratar la ansiedad y aprender a manejar los síntomas. Puedo ayudarte a trabajar en esto y encontrar estrategias para... Ver más

Sí, es completamente normal. Saltar o moverse cuando te sientes feliz es una forma natural de expresar la emoción en el cuerpo. Si no te causa malestar ni interfiere con tu vida diaria, no es algo de qué... Ver más