Preguntas de pacientes (387)
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Hola, cómo le hago entender a mis padres de que necesito su apoyo y consuelo por un trauma que me ca
Hola, cómo le hago entender a mis padres de que necesito su apoyo y consuelo por un trauma que me causó un familiar cercano pero en vez de eso tanto mi madre como mi padre se victimizan diciendo "Ay es que por qué no nos dijiste antes" o "ay ya cambiaste, nos tienes confianza o que?". Parece que no comprenden como me siento y solo dicen que soy una grosera
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento mucho que no hayas podido aún expresar algo tan difícil para ti. Aunque es pesado y dolorosa, no siempre podemos controlar cómo reaccionan los demás, incluso cuando esperamos una simple escucha, pero, afortunadamente, puedes buscar apoyo en otros espacios donde puedas sentirte comprendida. A veces, el cambio en las relaciones toma tiempo, y aunque ellos no respondan como esperabas ahora, no significa que no puedan aprender a hacerlo más adelante. Mientras tanto, cuida de ti y de tu proceso con la misma valentía con la que estás enfrentando esta situación.
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Hola el trastorno obsesivo compulsivo más depresión y ancianos entre otros trastornos menores tienen
Hola el trastorno obsesivo compulsivo más depresión y ancianos entre otros trastornos menores tienen cura porque me ha impedido ha llevar una vida normal todo esto y si estoy en tratamiento y me ha ayudado mucho pero tengo recaídas y me desespero tener todo esto
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las recaídas pueden ser parte del proceso, pero tú mismo has visto que han ayudado, es solo recordarlo y no esperar cambios radicales de la noche a la mañana. Ánimo.
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Si padezco de depresión, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo y no he podido tener un trabajo es
Si padezco de depresión, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo y no he podido tener un trabajo estable nunca debido a lo mismo a veces no tengo ganas de nada o si estoy en el trabajo siento ganas de salir corriendo, que puedo hacer para poder ganarme la vida ya que mis parientes me han ayudado económicamente pero quisiera poder ganarme la vida yo mismo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces queremos los cambios más grandes en el momento, y aunque es posible llegar a lo que deseas, la clave está en aceptar la ayuda que te están ofreciendo ahora y avanzar poco a poco. En el camino, es normal tener tropezones o sentir que retrocedes, pero lo importante es no engancharse en esos momentos y recordar que cada paso, incluso después de una caída, te acerca a tu objetivo. Trabaja en fortalecer tu bienestar emocional, adapta tus metas a lo que puedes manejar hoy y celebra cada pequeño avance como un logro hacia la independencia que deseas.
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Buenas mi esposa me dice que no siente lo mismo por mi , por acciones del pasado de comportarme como
Buenas mi esposa me dice que no siente lo mismo por mi , por acciones del pasado de comportarme como el hombre de la relación no por infidelidad ni nada de eso , solo que duramos 7 años en los cuales yo no ponía interés en salir a citas o lugares ni pensé en algún momento en tener un hijo con ella no es porque no quería si no porque de tantas peleas no quería traer un hijo al mundo así pero fue pasando el tiempo y eso la afectó mucho fallé y acepté mi culpa conversé con ella y me dice eso que no siente lo mismo y le pregunto quieres estar lejos de mí? Y me responde que no sabe , hablamos nos sinceramos en todo me dolió pero hay que ser un hombre para aceptar las fallas. Le digo si quiere intentarlo pero me dice que no que quiere estar sola pero cuando le digo o pregunta si quiere divorciarse o que me vaya para que ella esté tranquila me dice que no sabe .. entonces no sé qué hacer agradecería su respuesta. Que debo hacer? En este momento por lo afectada que está no quiere ir a terapia ni nada su respuesta es quiero estar sola pero no sabe si alejarse de mí o no. Que hago?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes refleja que tanto tú como tu esposa están pasando por un momento difícil. Aunque no hay soluciones inmediatas, hay aspectos que podrías trabajar, respetando su espacio y sus decisiones. Ya has intentado comunicarte con ella, pero en terapia podríamos explorar nuevas formas de entender la situación y de expresar lo que es importante para ti.
Sé que mencionaste que ella no está interesada en comenzar un proceso terapéutico por ahora, pero tú sí podrías beneficiarte de hacerlo. Este podría ser un buen primer paso para trabajar en ti mismo y manejar mejor este momento. Si tienes dudas o quieres comenzar, no dudes en contactarme.
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Mi hermana es demasiado agresiva verbalmente, además siempre que nos pasa algo malo se ríe sin parar
Mi hermana es demasiado agresiva verbalmente, además siempre que nos pasa algo malo se ríe sin parar , no deja que su hija se lleve bien conmigo , yo estoy tratando de ignorar y poner límites , pero amo a mi sobrina , es la única que tengo y al final no sé si es mejor alejarme de ella para no provocar su enojo de mi hermana y sus celos hacia mi persona ,por el cariño de su hija para conmigo yo trato de hablarle ,pero ella no, nos deja grita y no le importa el lugar o el momento .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que te encuentras en una posición muy difícil porque te encuentras tratando de proteger tu bienestar emocional mientras intentas no perder el vínculo con tu sobrina.
En este tipo de dinámicas familiares, es importante encontrar un equilibrio. Mantener la calma ante los gritos o las provocaciones de tu hermana puede ser muy importante para no alimentar los conflictos y, aunque alejarse un poco puede ayudar a desactivar la tensión, tal vez no sea necesario ignorarla por completo.
Sería muy útil que te acercaras a terapia para poder conocer más sobre la situación y explorar soluciones que se ajusten a tus necesidades y te permitan manejar este desafío de la mejor manera posible.
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Saludos! Llevo 20 días de haber perdido a mi pareja, no sé qué hacer, no sé por dónde seguir, me sie
Saludos! Llevo 20 días de haber perdido a mi pareja, no sé qué hacer, no sé por dónde seguir, me siento culpable porque lo llevé al médico después de haberlo convencido por horas. Si hubiera sabido que moriría nunca lo hubiera llevado. Lo extraño demasiado, me cuesta continuar porque además me quedé a cargo de todos los trámites legales y hay días que no tengo ganas de nada, deseo estar con él y olvidarme de la vida.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Siento mucho tu pérdida y todo lo que estás atravesando. Es normal sentir culpa, tristeza y confusión en momentos como este, pero es importante recordar que tomaste esa decisión con la información que tenías en ese momento y desde el amor que sentías por él. A veces, reaccionamos de la mejor manera que podemos, aunque después parezca insuficiente.
Por ahora, recuerda que está bien no tener ganas de nada; es parte del proceso, y con tiempo y cuidado, es posible encontrar formas de seguir adelante sin tener que olvidarlo. Si sientes que necesitas apoyo, aquí hay un espacio para ti.
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Tengo una relación desde hace 3 años, era linda, pues nos veíamos cada ocho, quince o cada mes. El e
Tengo una relación desde hace 3 años, era linda, pues nos veíamos cada ocho, quince o cada mes. El es separado desde hace 8 años, tiene 3 hijos a los cuales conozco por fotos, al igual que sus hermanos y mamá.
El se tatuó las siluetas de su familia, pero incluyó a la mamá de sus hijos y eso me dolió, en ese tiempo dejó de venir que por según su trabajo, terminamos y después de meses me pidió regresar y lo intentamos de nuevo. Ahora lo veo cada mes y unas horas según por su trabajo y cada que nos vemos tenemos intimidad, eso en ha empezado a preocupar pues no nos cuidamos porque según el no es necesario ya que está operado, pero eso me genera incertidumbre.
Soy cobarde para irme.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es natural sentir dudas o dolor de vez en cuando en una relación, pero la pregunta es: ¿qué estás haciendo con esos sentimientos? ¿Has intentado expresar lo que te preocupa de una forma en la que ambos puedan buscar soluciones juntos... más allá de resignarte ante las cosas que no te convencen?
Es normal sentir miedo, pero, ¿esto te está deteniendo a lo que buscas realmente?
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Por que de pronto todo me pone de malas me fastidio de lo mismo diario quisiera de pronto estar en o
Por que de pronto todo me pone de malas me fastidio de lo mismo diario quisiera de pronto estar en otro lado por las circunstancias no lo puedo aser quisiera que no vida fuera diferente u cuando mi pareja me asé enojar mucho me dan ganas de acabar con la relasion me dan ganas de llorar gritar desaparecer
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes suena como una acumulación de emociones intensas que te están resultando difíciles de manejar. A veces pequeñas cosas que ignoramos se van acumulando sin saberlo, cuando, de pronto, nos sentimos frustrados, tristes y molestos por múltiples razones.
En terapia podríamos trabajar juntos para entender qué te está generando tanto malestar, explorar qué es lo que realmente importa para ti y cómo podrías comenzar a dar pequeños pasos hacia una vida que te genere sentido, logro y disfrute. También podríamos encontrar formas más efectivas de manejar esos momentos de enojo y desesperación, y trabajar en estrategias que te ayuden a comunicar tus emociones y necesidades de manera más clara, especialmente con tu pareja.
No dudes en contactarme si tienes alguna duda o deseas comenzar el proceso.
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Hola, tengo un problema y es que tengo pensamientos intrusivos recurrentes sobre la muerte de un fam
Hola, tengo un problema y es que tengo pensamientos intrusivos recurrentes sobre la muerte de un familiar que amo demasiado, pienso y siento que es como un presentimiento ya que me da una sensación rara en mi pecho, lo cual me hace sentir muy ansiosa cada q ese familiar está lejos de mi por que pienso que le podría pasar algo.
Que debería hacer?, ayuda por favor esto realmente se ha vuelto una tortura para mi.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo lo angustiante que pueden ser estos pensamientos y cómo afectan tu día a día. Es importante saber que los pensamientos intrusivos no son predicciones, aunque puedan sentirse muy reales en el momento.
En terapia podríamos trabajar en cómo responder a estos pensamientos de una manera diferente, para que no te controlen ni te atrapen en ese ciclo de ansiedad. Podríamos explorar estrategias como observar los pensamientos sin reaccionar automáticamente a ellos, reducir la ansiedad que generan y enfocarte en disfrutar lo que valoras, como el tiempo con tus seres queridos.
Si decides dar ese paso, podrías encontrar formas más saludables de manejar esta situación y recuperar tranquilidad. Estoy aquí para ayudarte con eso.
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Por qué si me pide que no le diga nada por cosas que son molestas para la relación y al volvernos ab
Por qué si me pide que no le diga nada por cosas que son molestas para la relación y al volvernos aber está enojada por qué no le dije nada
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A veces las personas somos contradictorias; podemos decir una cosa y, al mismo tiempo, esperar otra. No siempre sabemos expresar lo que realmente queremos o necesitamos.
En terapia podríamos trabajar en estrategias de comunicación para que, aunque no seas tú quien está siendo ambivalente, puedas transmitir tus mensajes de manera más clara y efectiva, reduciendo malentendidos. También podríamos explorar cómo estas dinámicas afectan la relación y qué otros aspectos podrías ajustar para sentirte más en paz con estas situaciones. Si decides trabajar en esto, estoy aquí para ayudarte.
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Me cuesta mucho aceptar que mi esposo conviva con una hija no reconocida que apenas conoció, resulta
Me cuesta mucho aceptar que mi esposo conviva con una hija no reconocida que apenas conoció, resulta que desde hace varios años le mandaba dinero para apoyarla y yo estaba bien con eso, pero ahora que la conoció le ayuda en todo al 100%, mi molestia es porque me oculto que le daba más de lo que me decía, y me cuesta mucho aceptar que ella esté en su vida pues yo ya me había hecho la idea de que solo seria una relación de apoyo económico. Estoy mal por no aceptar la relacion de mi esposo con la niña? Todo me cayó como una bola de nieve, me siento triste, enojada y muy insegura. Y tampoco quiero que nuestro hijo que tiene 8 se entere o la conozca. Debería ir a consulta con Psicólogo? Lo podré superar y aceptar en algún momento? Gracias por sus consejos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que mencionas, creo que sería muy útil para ti acudir a terapia. Es importante recordar que los cambios profundos requieren esfuerzo y dedicación, y no se logran con una sola sesión o un consejo rápido.
En terapia podríamos trabajar juntas para explorar cómo esta situación está afectando tus emociones, tu relación de pareja y los valores familiares que son importantes para ti. También podríamos identificar qué necesitas en este momento para sentirte más tranquila y cómo tomar decisiones alineadas con lo que valoras, tanto para ti como para tu familia.
Además, podríamos enfocarnos en manejar la inseguridad que sientes, establecer límites claros que te hagan sentir respetada y buscar formas de procesar este cambio de manera saludable para todos los involucrados. Si decides dar este paso, estaré aquí para acompañarte en el proceso. ¡Un saludo!
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Hola mi nombre es Andrés y desde hace un tiempo tengo un pensamiento que me dice que voy a morir jov
Hola mi nombre es Andrés y desde hace un tiempo tengo un pensamiento que me dice que voy a morir joven no se cómo sacar esto de mi cabeza hace un tiempo me daban ataques de pánico y eso se me ha ido quitando gracias a sus consejos, pero ese pensamiento no termina de salir del todo de mi cabeza y a veces siento la mente en otro lado, también me gustaría saber si ese pensamiento atrae eso realmente o solamente hace que yo dude día a día. ¡gracias!
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola Andrés, entiendo lo incómodo que puede ser tener este pensamiento recurrente, y es un gran paso que lo estés compartiendo. Los pensamientos como el que describes no tienen el poder de atraer lo que temes, pero sí pueden hacer que te sientas atrapado en una espiral de duda y preocupación que afecta tu día a día.
Es importante recordar que los consejos pueden ser útiles, pero no son lo que transforma estas experiencias a fondo. Lo que hace la diferencia es el trabajo que se realiza en un espacio terapéutico, donde podemos explorar juntos qué papel cumple este pensamiento en tu vida, cómo relacionarte con él de una manera más saludable y cómo enfocar tu energía en lo que realmente valoras. ¿Qué opinas? ¿Será momento de que comenzar?
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Estaré mal al malinterpretar los mensajes que se manda mi esposo y una amiga El mensaje es tal c
Estaré mal al malinterpretar los mensajes que se manda mi esposo y una amiga
El mensaje es tal cual
Ellos hablando de sus trabajos etcétera pero hubo un mensaje en específico....dónde el le decía que quería a contratarla como su enfermera particular "
Miren no soy de revisar el teléfono de él pero ese día su teléfono sonó por un alarma el me pidió apagarla y fue entonces cuando ví esos mensajes....
El jura que solo lo decía de broma, pero la verdad.......no le creo no es la primera vez que lo hace y además......lo peor de todo es que en este momento espero un bb de él y no se que hacer sinceramente..RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Más allá de si estás mal o no, lo importante es que esto te está afectando y merece atención.
En terapia podríamos trabajar juntos para entender cómo esta situación está impactando tus emociones y tu relación, y para identificar qué es lo más importante para ti en este momento, tanto para tu bienestar como para el de tu futuro bebé. Esto te ayudará a tomar decisiones claras y alineadas con lo que realmente valoras. También podríamos enfocarnos en formas de comunicarte con tu pareja de manera efectiva, expresar tus necesidades y establecer límites que te hagan sentir más segura y respetada.
Si decides iniciar este proceso, estaré aquí para acompañarte y apoyarte.
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Porque razon escucho voces que nadie mas escucha,esas voces me insultan,amenazan y hablan lo que est
Porque razon escucho voces que nadie mas escucha,esas voces me insultan,amenazan y hablan lo que estoy haciendo??
Por favor ayuda ya no lo soportoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que escuchar este tipo de voces debe ser extremadamente difícil y angustiante. Quiero que sepas que no estás solo en esto, y es importante que trabajemos juntos para comprender lo que estás viviendo y buscar maneras de aliviar ese sufrimiento.
Primero, me gustaría explorar más sobre cómo estas voces afectan tu vida diaria empezando por conocer cuándo comenzaron, qué tipo de cosas suelen decir y cómo reaccionas cuando las escuchas.
Es posible que estas experiencias estén relacionadas con situaciones pasadas, emociones profundas o patrones de pensamiento que han tomado mucha fuerza, y desde la terapia podemos trabajar en comprender un poco más para identificar lo que se puede hacer para gestionarlas.
Además, quiero subrayar la importancia de buscar apoyo de un psiquiatra. Algunas veces, este tipo de experiencias pueden tener un componente biológico o neuroquímico que el psiquiatra puede evaluar y tratar.
Por favor, no dudes en contactarme si necesitas saber más cómo podemos trabajar y sí no es conmigo, busca ayuda de un psiquiatra y psicólogo
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Busco sicólogo o sicóloga que también hable Inglés aparte del Español Entiendo Español pero prefier
Busco sicólogo o sicóloga que también hable Inglés aparte del Español
Entiendo Español pero prefiero expresarme en Inglés.
Consultas via ZOOM o video llamadas
Re: Depresión, ataques de pánico y alcoholismo
Paciente: hombre, profesional, de 31 años de edad
Costo y duración de la sesión de terapia.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
A tus órdenes, ningún problema con el inglés y tengo experiencia para el caso que describes. Podemos hacer las sesiones por zoom. El costo es de $500.
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Qué hacer cuando vas bien en la escuela y te regañan y cuando no también. Por qué siempre te regañan
Qué hacer cuando vas bien en la escuela y te regañan y cuando no también. Por qué siempre te regañan por cosas buenas y por las malas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo lo frustrante y desmotivante que puede ser sentir que, hagas lo que hagas, siempre hay críticas o regaños, incluso cuando haces cosas bien. En terapia podríamos trabajar juntos para explorar cómo esta situación te está afectando y cómo puedes relacionarte con esas críticas de una forma más sana además de reflexionar sobre qué es importante para ti, como tu desarrollo académico o personal, y cómo enfocar tu energía en esas metas, independientemente de las reacciones de los demás. Te envío un saludo y mucho ánimo.
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Cuando era un niño entre 9 y 10 años tocaba las partes íntimas de mi hermana lo hice en varias oprtu
Cuando era un niño entre 9 y 10 años tocaba las partes íntimas de mi hermana lo hice en varias oprtunidades cuando estaba dormida, ella se dormía primero y yo lo hacía, nunca lo hice con ella consciente es decir sabia que estaba mal hacerlo, pero no se porque lo hacía creo que tenía curiosidad esto me ha perturbado toda mi vida me ha hecho sentir culpa a veces me pasa el recuerdo por la mente y me perturba me hace sentir culpa y decepción me duele al día de hoy haber hecho eso
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que esta experiencia te ha generado un gran peso emocional, y valoro que la compartas. La culpa que sientes refleja tus valores actuales y tu preocupación por los demás. Es importante recordar que, en aquel momento, eras un niño actuando desde la curiosidad, sin comprender totalmente las implicaciones de tus acciones. Esto no justifica lo ocurrido, pero verlo desde esa perspectiva puede ayudarte a aliviar el juicio que te impones. Envíame un mensaje y podemos explorar formas de reconciliarte con tu pasado para que no te definas con esos errores ahora.
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Buenos días, tengo 20 años. Últimamente me siento bastante decaído ya voy por el 3er año de carrera
Buenos días, tengo 20 años. Últimamente me siento bastante decaído ya voy por el 3er año de carrera y no me gusta para nada. Quiero salir pero por condiciones económicas mis padres se molestan cuando les hablo de que quiero dejar la carrera.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que este es un momento difícil para ti. Es importante que sepas que buscar ayuda de un psicólogo puede ser muy útil para aclarar tus emociones y explorar las opciones que mejor se alineen contigo. Este proceso de autodescubrimiento, aunque desafiante, te permitirá tomar decisiones más seguras y satisfactorias para tu futuro. No todo tiene que ser todo o nada, tal vez no siempre logres todo lo que quieres, pero hay cuestiones que tal vez son negociables. Si necesitas más orientación, no dudes en buscar apoyo ya sea conmigo o con algún orientador en la escuela.
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Buenas una pregunta yo siento Cómo algo que se me sube ala cabeza . Y como un fogaje y siento que me
Buenas una pregunta yo siento Cómo algo que se me sube ala cabeza . Y como un fogaje y siento que me arden los brazos como si me saliera un caliente. Demi desespero.
Que podría ser por favor y cuando Meda eso siento que se me acelera el pechoRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes podría estar relacionado con ansiedad o estrés, posiblemente un ataque de pánico, ya que estas sensaciones de calor en la cabeza, ardor en los brazos y aceleración en el pecho suelen ser respuestas del cuerpo a emociones intensas. Sin embargo, es de suma importancia acudir con un médico para descartar causas físicas como problemas hormonales o de presión arterial.
Quedo a tu disposición para explorar si hay algo en particular que esté desencadenando estos episodios y abordarlos de manera efectiva, además de trabajar en técnicas de relajación que puedan ayudarte mientras se llega a una solución.
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Tengo 21 años y estoy en un relación donde todo va bien pero en ocasiones ciertas cosas como (tardar
Tengo 21 años y estoy en un relación donde todo va bien pero en ocasiones ciertas cosas como (tardar en responder mensajes, no contestar en todo el día, hacer ciertos comentarios de broma) me lo tomo muy a pecho por qué viene de mi pareja lo que me ocasiona enojarme y querer terminar la relación porque pienso que no es lo que busco eh tratado de mejorar pero siempre en algún punto algo me vuelve a volver sensible, no se realmente porque pasas o si tengo que mejorar en algo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Vivimos en un tiempo donde todo ocurre rápidamente, y muchas veces esperamos que las respuestas o las conexiones sigan ese ritmo. Esto puede hacer que la paciencia sea un desafío, especialmente en relaciones importantes. Pero es justo en esos momentos donde podemos encontrar una oportunidad para aprender y crecer.
Además, es posible que estas reacciones estén conectadas con expectativas o experiencias previas que hacen que ciertos comportamientos de tu pareja resalten más. Esto no significa que algo esté mal en ti, sino que tal vez haya aspectos de tus emociones o necesidades que aún no has explorado completamente.
Un buen primer paso sería observar esas emociones sin juzgarlas. Esto puede ayudarte a entenderte mejor y, con el tiempo, compartirlo con tu pareja de una manera que fortalezca la relación. Quedo a tu disposición si gustas explorarlas en terapia.
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