Preguntas de pacientes (6)

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Tengo 13 y ultimamente he tenido 2 ataques de ansiedad.
El último tuve un poco de incomodidad durante el día me provoca mucha incomodidad y demasiadas nauseas
¿Qué me recomiendan hacer?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, te recomiendo realizar ejercicios de respiración 3 veces al día por un minuto inhalas lento por la nariz que llegue el aire hasta el abdomen y exhalas por la boca sobre todo cuando sientas ansiedad,... Ver más

Duda sobre Trastorno de ansiedad generalizada

Hola m llamo Arlety hace varios meses m he sentido muy nerviosa y con mucho estrés a veces cuando m siento mal pienso q m va a pasar algo malo el médico me mandó el Clonazepam me estoy tomando un cuartico en la mañana y otro en la tarde pero por días m siento bien y en otras ocasiones recaigo y m tiemblan…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante que tú medico verifique la dosis adecuada para mejorar esa situación, pero también que te de el acompañamiento un psicólogo para que te brinde herramientas y puedas disminuir la ansiedad,... Ver más

Hola
Padezco ansiedad generalizada. Los psicólogos, durante años me han tratado de ayudar con terapia cognitiva conductual pero no veo resultados deseados.
Estoy tomando medicamento para la ansiedad lo cuál ayuda en algo.
Hay alguna terapia que me pueda ayudar? Gracias

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buena tarde, la terapia cognitivo conductual es efectiva en la ansiedad generalizada, en mis pacientes utilizo herramientas como el mindfulness pero es muy importante localizar los errores del pensamiento... Ver más

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Hola, en ciertas circunstancias de nuestra vida llegamos a sentirnos mal nuestras emociones no son lineales es importante vigilar nuestros pensamientos que muchas veces son negativos y nos creamos situaciones... Ver más

Duda sobre Ansiedad

Buenas estoy tomando clorhidrato de sertralina 50mg en la mañana y en la noche quetiapina 25mg junto con la clonazepam cinco gotas, ya llevo un mes cual me tiembla las manos y a veces se me distorsiona la boca no se si lo q tomo esta bien e tenido depresión constante pero no veo mejoras.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Es importante que el psiquiatra te revise la medicación y llevar una terapia psicológica, una de ellas la terapia cognitiva conductual que te ayudará a reconocer aquellos pensamientos negativos y trabajar... Ver más

Duda sobre Depresión en adolescentes

Hola tengo una niña de 12 años y hoy me contó que siente que le gustán las niñas quedé en shock lo intuía pero aún así no lo ví venir y e llorado mucho no se que hacer ni cómo abordar el tema le abono su valentía su madurez su personalidad pero sobre todo su confianza que hago como lo manejo

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Buena noche, es importante la aceptación muchas veces por creencias, juzgamos ciertas situaciones, si observas desde lo que sientes y piensas, sin juicios desde la empatía podrás sentirte mejor. Saludos.... Ver más

Autor

Lic. Angelica Ortiz Aco

Psicólogo

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