Preguntas de pacientes (8)

¡Hola! La avena es un excelente alimento para las personas que tienen diabetes por su contenido en antioxidantes y fibra soluble, los cuales ayudan a prevenir aumentos bruscos de azúcar en la sangre e insulina después de comer.

Si podría incluirla en la noche, cocida, mi recomendación sería elegir avena integral (natural), evitando las opciones instantáneas, como las que vienen en sobres, ya que esas pueden contener azúcar y otros ingredientes. Puede cocinarla con un poco de leche de su preferencia y añadir canela y semillas como chía o nueces.

Mi recomendación sería acudir con un profesional de la nutrición para que le oriente a crear un estilo de alimentación que le ayude llevar un buen control de la diabetes, ya que hay otros alimentos accesibles que puede integrar y que le serían benéficos.

Hola, antes de tomar algún suplemento es importante que un profesional de la nutrición te ayude a saber si realmente lo necesitas, y en caso de que si te explique el momento y la dosis adecuada para ti y tus objetivos. Se ha estudiado la leucina y la proteína de suero de leche en conjunto con ejercicio de fuerza, en tu caso habrá que evaluar si realmente los necesitas. Saludos!

¡Hola! Dependiendo de cuales sean sus objetivos del entrenamiento, si lo toma al finalizar el entrenamiento puede ayudar a la recuperación de sus músculos, aunque lo ideal sería adaptarlo de acuerdo a sus metas y con una alimentación equilibrada para mejores resultados. Saludos!

¡Hola! al tomar Orlistat es importante fraccionar las comidas y consumir la cantidad adecuada de grasas y proteínas durante el día para disminuir la aparición de síntomas.

¡Hola! No hay alguna contraindicación, pero sería importante conocer el motivo por el cual toma el Ensure y analizar si realmente es adecuado para sus objetivos, de lo contrario estará consumiendo calorías adicionales con este suplemento y si reflejarse en un incremento de peso. ¡Saludos!

¡Hola! Le recomendaría consumirlas de forma moderada, ya que aunque son bajas en grasa, son alimentos ricos en azúcar. Lo ideal sería mantener una alimentación equilibrada y si no hay contraindicación, incluirlos de forma esporádica. Saludos!

¡Hola! si entiendo bien su pregunta, ¿se refiere a si añadir sal al momento de cocinar los alimentos o después?. Más que el momento de añadirla, lo importante es consumirla de forma moderada, máximo 2300 mg/día para personas sanas, con el objetivo de prevenir enfermedades cardiovasculares e hipertensión. La cantidad de sodio no se modifica si la consume cruda o cocida.
¡Saludos!

¡Hola! La avena es una excelente fuente de fibra, la cual te puede ayudar a regular tus niveles de glucosa, sin embargo hay muchos otros alimentos que podrían ayudarle, no sé como prepare la avena, lo ideal es que sea sin fuentes adicionales de azúcar o piloncillo. Es complejo responder que comer en a través de este medio ya que depende de muchos factores. Le recomendaría acercarse a un profesional de la Nutrición para que pueda orientarle de forma más exacta y para que pueda aprender a llevar una alimentación que le ayude a mantener en control la glucosa, está a buen momento de revertir la prediabetes. ¡Saludos!