Que suplementos para aumentar msa muscular recomiendan
Que suplementos para aumentar msa muscular recomiendan
3 respuestas
Ningún suplemento por si solo ha demostrado aumentar la masa muscular. Lo más recomendable es que seas valorada por un especialista en nutrición para que determine un plan de alimentación y ejercicio para aumentar la masa muscular.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Hola, antes de tomar algún suplemento es importante que un profesional de la nutrición te ayude a saber si realmente lo necesitas, y en caso de que si te explique el momento y la dosis adecuada para ti y tus objetivos. Se ha estudiado la leucina y la proteína de suero de leche en conjunto con ejercicio de fuerza, en tu caso habrá que evaluar si realmente los necesitas. Saludos!
Hola, lo más rico, adecuado y comprobado para la masa muscular es una dieta adecuada de macronutrientes. Es importante saber qué es lo que comes, cómo lo distribuyes y qué cambios debes hacer. Aprender a comer y combinar alimentos. El ejercicio es fundamental, la intensidad, frecuencia y tipo. Saludos y lindo día, Lic. en Nutrición Fabiola Torres
Preguntas similares
- Soy diabetico tipo 2 tomo forxigan por la mañana y merformina por la tarde puedo tomar alguna copa d
Estudio mucho por la universidad y me desvelo mucho, además trabajo para pagarme la universidad y ha
Por cuanto tiempo puedo hacer ejercicio a los 15 años?
Si tomé una cápsula de semilla de brasil y me dio vómito, va de iarrea y me duelen los brazos que de
Tengo añosssss tomando el Ensure y me ha caído super bien. Mi salud es óptima. (Mi alimentación es n
¿Aún buscas respuestas? Haz una nueva pregunta
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.