Tengo una diabetes con nivel bajos de glucosa por lo que no tengo que tomar medicamentos para bajar

Cuidado con la baja de peso en el diagnóstico de diabetes mellitus , y la baja de la masa muscular , puede caer en desnutrición y sarcopenia.Sugiero valoración metabólica con su médico tratante de confianza y análisis de laboratorio para descartar otras patologías asociadas a la diabetes mellitus.-Y ensure advance no sustituye una nutrición adecuada.-.-

En lo particular recomendaría analizar a profundidad los picos de glucosa que has tenido y el porque de esto; generalmente cuando hay una baja de peso durante la diabetes, viene en conjunto con pérdidas no solo de musculo si no de nutrientes importantes también para tú cuerpo; recomiendo la valoración nutricional urgente en compañía de tu endocrinologo (tratamiento de hipoglucemiante o de insulina) de cabecera para que puedas recuperar tu masa muscular; creo es más relevante a que solo te enfoques en una simple suplementación con "ensure" u otra proteína ya que estas fórmulas llegan a tener más azucares u carbohidratos simples que llegan a detonar el descontrol de tu glucosa. Te invito a buscar la raíz del problema en compañía de algún profesional de la salud, para mantener en optimas condiciones tu salud.

**Sobre la diabetes y los bajos niveles de glucosa:**

Cuando mencionas que tienes **niveles bajos de glucosa**, asumo que te refieres a episodios de **hipoglucemia** (baja de azúcar en sangre), lo que puede suceder en personas con diabetes si no se controla adecuadamente la ingesta de carbohidratos, se hacen ejercicios de alta intensidad sin una adecuada compensación, o hay fluctuaciones en la insulina (si la usas). Es importante que mantengas una ingesta adecuada de **carbohidratos** y **proteínas** para prevenir caídas peligrosas de glucosa, especialmente si estás físicamente activa.

**Sobre la pérdida de peso y la masa muscular:**

El hecho de que hayas perdido **mucha masa muscular** puede ser una consecuencia de la pérdida de peso rápida o de un déficit calórico prolongado. La pérdida de masa muscular no es rara en personas que tienen un control muy estricto de su dieta, pero este es un aspecto que debe abordarse con un enfoque equilibrado, ya que la masa muscular es fundamental para mantener el metabolismo en equilibrio, mejorar la resistencia, y también para apoyar la salud ósea.

**Sobre Ensure Advance:**

**Ensure Advance** es un suplemento nutricional que contiene una mezcla de **proteínas**, **carbohidratos**, **grasas saludables**, **vitaminas** y **minerales**, diseñado principalmente para ayudar a personas que necesitan un apoyo nutricional adicional, como en casos de pérdida de peso significativa o dificultades para consumir suficientes nutrientes en la dieta diaria.

**Pros de tomar Ensure Advance:**

1. **Aumento de calorías y proteínas**: Si necesitas ganar peso y mejorar tu masa muscular, este suplemento puede ser útil ya que proporciona calorías adicionales y una buena cantidad de **proteínas** (aproximadamente 10-15 g por porción). Las proteínas son fundamentales para la síntesis muscular y la recuperación, especialmente si estás entrenando o haciendo ejercicio de resistencia.

2. **Micronutrientes adicionales**: Si tu dieta ha sido muy restringida o carece de algunos nutrientes clave debido a la diabetes o la pérdida de peso, Ensure Advance te proporcionará una dosis de vitaminas y minerales esenciales que podrían estar faltando, ayudando a mantener el equilibrio nutricional.

3. **Fácil de digerir**: Para quienes tienen dificultades para comer grandes cantidades de comida o tienen problemas digestivos, Ensure Advance es una opción práctica y fácil de consumir.

**Consideraciones importantes:**

1. **Control de la glucosa**: Aunque Ensure Advance es una buena fuente de calorías y nutrientes, contiene **azúcares añadidos**, por lo que es crucial que monitorices tus niveles de glucosa antes y después de consumirlo, para asegurarte de que no cause picos en tu azúcar sanguínea, especialmente si tienes hipoglucemia. Podrías optar por consumirlo en momentos en que puedas balancearlo con una comida que tenga bajo índice glucémico.

2. **Composición de la dieta**: Aunque Ensure Advance puede ser una ayuda en tu caso, no debe ser la única fuente de calorías o proteínas. Idealmente, debes combinarlo con una **dieta equilibrada** que incluya **proteínas magras**, **grasas saludables** (como las provenientes de aguacates, nueces, aceite de oliva) y **carbohidratos complejos** (como quinoa, avena, batatas) para asegurar un aumento muscular adecuado, sin afectar negativamente tu glucosa.

3. **Evaluación médica y seguimiento**: Dado que tienes diabetes y estás lidiando con la pérdida de peso, te sugiero que consultes a tu endocrinólogo o a tu equipo de atención médica para ajustar tu dieta y evaluar si Ensure Advance es la opción más adecuada para ti. Ellos también podrán brindarte recomendaciones personalizadas sobre la cantidad de calorías y proteínas que necesitas para evitar un aumento de peso poco saludable o desequilibrado.

**Conclusión:**

Sí, **puedes tomar Ensure Advance**, pero es importante que lo hagas con moderación y bajo la supervisión de un profesional de la salud. Asegúrate de que tu ingesta general esté bien equilibrada con alimentos frescos y naturales, para garantizar un aumento saludable de masa muscular, sin comprometer el control de tu glucosa.

Además, sería recomendable que se combinara con **entrenamiento de fuerza** (pesas, ejercicios de resistencia) para estimular el crecimiento muscular y así optimizar los beneficios del suplemento.

Como siempre, la clave es la personalización. ¡Sigue cuidando de tu salud y no dudes en seguir ajustando tu plan según las recomendaciones de tus médicos y especialistas!