Si tomo 2 tazas de café al día sin añadir azúcar ... pero con un poco le leche .... aproximadamente
3
respuestas
Si tomo 2 tazas de café al día sin añadir azúcar ... pero con un poco le leche .... aproximadamente 2 cucharadas de leche....me eleva los triglicéridos?
Lic. Daniela Avila Sotelo
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Metepec
Lo puede tomar así y no tendrá impacto negativo en el nivel de triglicéridos y si no tiene ningún problema de salud específico, ya que el consumo de café se ha asocia con un menor riesgo de algunas enfermedades crónicas. Le sugiero preferir leche descremada, o deslactosada según su tolerancia, además de cuidar su alimentación diaria, realizar actividad física y apegarse al tratamiento médico si lo tiene.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lic. Cinthya Olvera Velasco
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Naucalpan de Juárez
No, no hay ningún problema, los triglicéridos son un tipo de grasa cuyo combustible es el excede de carbohidratos, los cuales encuentra en grupos de alimentos como azúcares (simples y adicionadas), alcohol, cereales (trigo, harina, cebada, y en especial aquellos cuyo origen es procesado como botanas y panes de dulce), lácteos (leche y yogurt y en especial los que contienen azúcares añadidos) y las leguminosas (friioles, lentejas, garbanzos,etc.) son otro tipo de carbohidrato, pero como lo comenté es el consumo en EXCESO, todos estos grupos de alimentos se pueden consumir en un balance sin problema exista o no un problema con los triglicéridos, lo importante es personalizar las porciones y claro, indagar sobre la posible causa de la elevación de estos.
Difícilmente el incremento de triglicéridos depende solo del consumo de una bebida como el café con leche, es importante evaluar la dieta habitual para identificar si es que existe el riesgo o la presencia de un incremento en triglicéridos y con base en eso sugerir modificaciones.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buen día, Puedo consumir café instantáneo si tengo colesterol alto (192 LDL)
- Buenas tengo los trigliceridos en 954 y un tsh en 3.43 tengo casi un año y medio que se me suben los trigliceriodos antes tenia la tsh en 7.25 y trigliceriods 480
- Hola buenas tardes, me han realizado una analítica y los niveles de triglicéridos me han salido 1018 una cifra anormal a que puede ser debido soy diabético DM1
- Cómo podria bajar el colesterol malo que tipo de alimentación llevar y que ejercicios?
- Hola. Tengo los triglicéridos en 310 y estoy normal en colesterol. Qué tipos de alimentos debo evitar o reducir significativamente? Tengo 72 años y peso 80 Kg.
- saludos yo quería preguntar mi mamá padece de hipertecion y actualmente tiene un coresterol de 215 mg /dl trigliceridos en 175 mg/ dl hemoglobina en 11.5 acido urico en 6 glisemia en 103 está en Dieta pero no baja el coresterol y el trigliceridos su dieta consta de avena , pollo al vapor son piel solo…
- Buena tarde tengo 3 días sintiendo un dolor agudo de cabeza y me siento mareado,al igual de pronto ascos,será síntomas de triglicéridos altos?
- Ok, gracias tengo una hermana que tiene 27 años y pesa 40 kg y mide 1.63 no puede subir de peso tiene una apariencia como de 16 años escasa contestura muscular , ha hecho de todo para subir y cada día pierde mucho peso no le han encontrado hasta ahora nada grave , que puede hacer ella en ese caso?
- Me hice un examen de sangre de rutina y Tenía el coresterol en 180 mg/dl para corroborar que no fuera un error una semana después me los repitieron y ya estaba en 189 ,presentaba dolor de cabeza pero me dolían los ojos y un hormigueo en el pie izquierdo me mandarín dieta y artovastatina 20 días después…
- Hola tengo 33 años me hice un examen de sangre de rutina y mi coresterol es de 128 md/ dl Y mis trigliceridos son de 69 que debo hacer ante estos resultados
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 241 preguntas sobre Hipercolesterolemia
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.