Si tengo una hernia inguinal. Puedo hacer ejércicios con una mancuerna de 3 kg sentado solo para hac
2
respuestas
Si tengo una hernia inguinal. Puedo hacer ejércicios con una mancuerna de 3 kg sentado solo para hacer musculo de los brazos?
Hola. Es genial que estés interesado en mantenerte activo y cuidar tu salud. En cuanto a tu hernia inguinal, es importante ser cauteloso al realizar ejercicio, ya que la presión que se genera en la zona abdominal puede afectar la hernia y causar molestias o incluso complicaciones.
Si la hernia no está causando dolor ni complicaciones graves, hacer ejercicios suaves para los brazos, como el que mencionas con una mancuerna ligera, podría ser posible. Sin embargo, siempre es recomendable evitar ejercicios que involucren esfuerzo abdominal o que puedan aumentar la presión en la zona de la hernia.
Te sugiero que consultes con tu médico para asegurarte de que puedes realizar este tipo de ejercicios sin poner en riesgo tu salud. Él podrá indicarte qué actividades son seguras para ti, adaptadas a tu situación.
Si la hernia no está causando dolor ni complicaciones graves, hacer ejercicios suaves para los brazos, como el que mencionas con una mancuerna ligera, podría ser posible. Sin embargo, siempre es recomendable evitar ejercicios que involucren esfuerzo abdominal o que puedan aumentar la presión en la zona de la hernia.
Te sugiero que consultes con tu médico para asegurarte de que puedes realizar este tipo de ejercicios sin poner en riesgo tu salud. Él podrá indicarte qué actividades son seguras para ti, adaptadas a tu situación.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola! Aunque es poco probable que con 3 kg tengas que hacer mucho esfuerzo para levantarlo, lo que queremos evitar es que se haga presión en el abdomen al momento de cargar. Eso es lo que hace que se "bote" la hernia. También debemos de recordar que todas las hernias deben de repararse, ya que en cualquier momento estas se pueden complicar y producir problemas mas serios. Espero esto resuelva tu duda. Saludos!
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola tengo 3 meses exactos de cirugía de hernia inguinal bilateral por laparoscopia me pusieron malla mi duda es ya puedo retomar entrenamiento de pesas pesadas y cuánto peso puedo cargar y también ya puedo toser sin preocupacion de que la hernia salga de nuevo? Cabe recalcar que en mi trabajo también…
- Por neuropatía a causa de fibrosis en nervio iliacoinguinal y genitofemoral por operación abierta de endometriosis, me hicieron hace 1 mes y medio cirugía abierta en la que quitaron el bloque la fibrosis incluso los nervios y se introdujeron en oblicuo externo sin sutura. Ahora presento quemazon más…
- Puedo donar plasma a 22 días de una cirugía de hernia inguinal ya q m qitarom los puntos
- Hola llevo once días recuperado de hernia inguinal derecha aún tengo una inflamación de unos cuatro centímetros ¿es normal? ¿Debería poner hielo?
- Hace 2 semanas salí de una cirugía abierta de hernia inguinal izquierda, por las mañanas y ya sin las grapas, me entran ganas de ir al baño y cuando me siento noto un pinchazo, no punzantes, si no agudo y romo, ¿puede ser movimientos intestinales? porque al sentarme y sentir estos dolores o molestias,…
- Que ha podido pasar para que me haya empezado a doler el testículo del lado de la operación de hernia inguinal justo 15 días después de la operación. Ya empiezo a pensar que sin ser consciente me he esforzado de alguna manera y que es mi culpa porque todo iba bien. Me gustaría saber qué es lo peor que…
- Puedo beber cerveza des pues de 30 días de operado? Fue cirugía abierta humbilical
- Me operaron de una hernia anguinal, y tube una complicación ya que se ne inflamo mucho la ingle y testiculos y tuvieron que abrir de nuevo luego estuve en recuperación con un dreno en mi testículo pero y an pasado mes y medio,aunque la inflamacion a bajado sigo con inflamacion en mi testículo y parte…
- Ya tengo 40 dias de operada y me estriño mucho y sigo con la anestesia es normal?
- Buenas tardes hace dos meses y medio me operaron de una hernia inguinal laproscopica y por parte de mi trabajo voy a tener un curso el cual me implica correr, saltar, abdominales, lagartijas, barras correr con chaleco y casco combate cuerpo a cuerpo que recomendaciones me dan?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 3555 preguntas sobre Hernia inguinal
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.