Puedo ir a trabajar ala panaderia solo hacer puras figuras de pan sin amasar ni nada brusco ni carga

Hola claro , con las medidas adecuadas , es bien importante evitar cargar más allá de 10KG.

Es importante evitar realizar esfuerzos grandes. Yo siempre pido a mis pacientes que no carguen, empujen o jalen más de 15 kg durante los primeros días después de la cirugía y, preferentemente, esperar 8 semanas si es posible. La actividad que mencionas, creo, no hay ningún problema. Solo trata de evitar estar muchas horas parado/a. Si eres del género masculino, asegúrate de usar ropa interior ajustada durante las primeras 4 a 8 semanas.

A 19 días de una cirugía de hernia inguinal, regresar a un trabajo ligero como hacer figuras de pan — sin amasar, sin cargar y sin movimientos bruscos — es una pregunta muy razonable. La respuesta depende en parte de cómo fue su cirugía. No es lo mismo una hernioplastía laparoscópica, que tiene una recuperación más rápida, que una cirugía abierta, que implica una incisión mayor y puede requerir más tiempo antes de retomar actividades de pie prolongadas. ¿Sabe si su cirugía fue por laparoscopia o fue abierta? En términos generales, a casi tres semanas lo que más debe cuidar es no permanecer de pie durante muchas horas seguidas sin descansar, ya que la posición prolongada genera presión en la región inguinal y puede causar molestia o inflamación al final del día. Lo que definitivamente debe evitar todavía es amasar, cargar peso, hacer movimientos de fuerza o agacharse de forma repetida. La autorización definitiva para regresar al trabajo debe dársela su cirujano en su cita de seguimiento — con una revisión rápida puede confirmarle si ya está listo para retomar esa actividad con tranquilidad. Cirujano General — Surgery CDMX