hola tengo problemas de ansiedadd y tambien de controlar mis emociones mi caracter es muy fuerte no

Hola feliz día podrías aprender a gestionar tus emociones y tu enojo controlarlo también. Existen técnicas para lograrlo no te apures. Puedes tomar psicoterapia y aprender hacerlo, prueba no pierdes nada y no olvides sonreír

La ansiedad y el mal carácter son dos caras de la misma moneda, y resultado de recuerdos, sensaciones y emociones.
Asiste a terapia para aprender a manejarlas.

Hola. La ansiedad es un padecimiento que tiene manifestaciones en la conducta de las personas, pero debes saber que la ansiedad tiene un origen biológico y por lo tanto debes acudir con un profesional para conocer el origen de tu ansiedad y las emociones que provoca en ti.
De igual manera, la inteligencia y gestión emocional es algo que se debe trabajar día con día acompañado de un profesional.
Te sugiero ampliamente leer sobre el tema y si identificas que no puedes hacerlo en soledad, será mejor acudir con un profesional.
La terapia cognitivo-conductual es de mucha ayuda en estos casos.

Yo trabajo con técnicas de respiración, relajación e introspección. La Psicoterapia Transpersonal busca la integración de los distintos aspectos físicos, emocionales, mentales, y la trascendencia hacia el nivel espiritual, del ser.

Estoy aquí para escucharte e iniciar en equipo junto contigo un nuevo estilo de vida sano y equilibrado que cambiará tu visión por completo, herramientas como el autoconocimiento y una consciencia plena serán el inicio de una vida nueva.
Si has experimentado ansiedad, estrés, depresión, o cualquier situación que te resulte adversa, y que no te permita vivir una vida funcional y plena, entonces es el momento de acudir a terapia.

Hola,
La ansiedad es la expresión de temas emocionales que requieren atención, en la mayoría de los casos; sin embargo, hay que realizar una evaluación más a fondo de tu situación particular para poder ayudarte.
saludos cordiales

Buenas tardes, asistir con un especialista de la salud mental sería una excelente opción y oportunidad para aprender a controlar así como canalizar de manera saludable tus emociones. Lo que influirá en tu ansiedad.

Hola, te sugiero cambiar el pensamiento de "controlar" a "manejar", las emociones son nuestras aliadas, nos ayudan a lidiar con los eventos de la vida, entonces es fundamental que en lugar de querer erradicarlas o controlarlas, sepamos manejarlas y aprendamos de ellas. Te sugiero ir a psicoterapia para que puedas identificar qué te esta queriendo decir esa emoción, de dónde viene y cómo dejarla salir de forma sana.

Hola, la intensidad emocional a veces puede ser difícil de controlar cuando se desconoce lo que te puede hacer detonar. ¿Has notado patrones sobre ciertas temáticas en específico que te dificulten controlar tus emociones?

La ansiedad es una manifestación de la angustia que muchas veces no se puede regular y podría estar implícita en la falta de control de impulsos. Te recomiendo asistir con un especialista para abordarlo más a profundidad.