Hola tengo hipotiroidismo y estoy en déficit calórico y quiero mantener mi masa muscular con ayuda d

Para mantener masa muscular con hipotiroidismo en déficit calórico, puedes usar proteína en polvo sin soya ni gluten, como la proteína de suero aislado (whey isolate) o proteína de arroz y chícharo. Asegúrate de revisar etiquetas y elegir opciones sin aditivos que interfieran con tu tratamiento. Idealmente, consulta con un profesional que revise tu caso completo.

Hola buenas tardes, lo más importante primero, es que ya tengas un tratamiento adecuado de tu endocrinólogo especialista para que tu metabolismo funcione de manera adecuada. Posterior a esto te recomiendo que lleves a cabo una rutina de entrenamiento de fuerza y una dieta alta en proteína y carbohidratos de buena calidad, bien calculada y adecuada para el resultado que quieres; ya teniendo todo esto, podrías pensar en utilizar algún suplemento de proteína pero este jamás va a sustituir una alimentación completa, equilibrada y bien calculada en función de tu objetivo. Saludos.

¡Hola!

Como observación: llevar una alimentación baja en calorías y/o en carbohidratos y en general la restricción empeora el funcionamiento de la tiroides. Es importante llevar una alimentación completa y suficiente en donde no se restrinja ningún alimento y se le de importancia a todos los nutrimentos.
Respondiendo a tu pregunta, hay proteínas en polvo de origen vegetal sin soya y varios alimentos de origen animal y vegetal con buen aporte de proteína. Te sugiero acudir con un nutriólogo especialista para que pueda orientarte en temas de educación alimentaria, asegurarte de que estés comiendo suficiente y que obtengas todos los nutrimentos necesarios para cuidar tu tiroides.

Saludos