Hola tengo 22 años y llevo mucho tiempo con la idea de que si me masturbo tengo que limpiar toda el

Hola. Tu pensamiento es entendible..pero incorrecto. Ya que los espermatozoides al contacto con el exterior, mueren casi de manera inmediata. Si bien pueden durar unos minutos o más tiempo dependiendo del clima y otras condiciones generales. Sin embargo es imposible que pueda embarazarse alguien de la manera que piensas. Sólo es posible, cuando hay contacto directo y dentro de la vagina, si eyaculas ahí. Si existe posibilidad. Si es afuera. No hay manera. Ahora bien, tu pensamiento, es un pensamiento intrusivo y puede tener origen por varias causas. Una de ellas, podría ser que cuando iniciaste con tu actividad sexual, específicamente la masturbación, no tenías la privacidad para hacerlo. Y te podían ver o escuchar. Eso limita de muchas formas tu exploración sexual. Y te intimida que se pueden dar cuenta. ( por ser algo indebido). Entonces limpias compulsivamente todo y tu pensamiento se va en escalada. Con ideas catástroficas. Masturbarte es algo natural. Es tu necesidad la que cubres y está bien. Los padres o familia pueden crear estos pensamientos en los hijos incluso sin intención. Sólo por " miedo" o falta de conocimiento, por
no saber como abordar el tema de Sexualidad en sus hijos. Obviamente cada que sucede. Te puede causar incluso culpa de algo que es o debería ser normalizado. Es tu cuerpo, eres dueño de él. Y de la libertad de como querer hacer uso de él. Siempre y cuando no te afecte o afecte a otros. Así como somos dueños de nuestros cuerpos. También somos responsables de ellos. De tal forma que debes parar y calmar ese pensamiento intrusivo. Ya que por supuesto te puede estar generando ansiedad, posiblemente culpa y conductas obsesivas compulsivas. Si eyaculas, limpia. Eso por higiene, pero no por temores que tu misma mente genera. Quédate tranquilo y seguro de que no le causas daño a nadie y tampoco se puede embarazar alguien por ello. Es importante iniciar tu proceso psicológico. Para minimiza y eliminar estas conductas. Ya que pueden seguir afectando tu vida y dejarlas avanzar. Seguir reprimiendo todo lo que sientes y piensas. Dijera Freud, todo lo que no le brindamos salida, saldrá de las peores formas. Así que priorízate. Invierte en salud mental y emocional. Vas a estar bien! Saludos

¡Hola! Gracias por compartir tu experiencia, los síntomas que describes podrían corresponder al trastorno obsesivo compulsivo, sin embargo, para que puedas tener un diagnostico y tratamiento adecuados es sumamente necesario que acudas con profesional de tu confianza. Por lo pronto, te puede ser útil despejar tu mente cuando sientas que estos pensamientos intrusivos te invaden, recomiendo practicar algún hobbie, charlar con tus amigos y familiares, o practicar ejercicios de relajación. Saludos.

Hola, hay que trabajar en terapia tus creencias sobre la sexualidad. Sería interesante también conocer si en tu familia o árbol genealógico hubo algún embarazo no deseado o si el tener hijos se vivió de una manera muy pesada para que existe un miedo o una compulsion tan fuerte por 'limpiar'.

Hola, gracias por tu confianza al hablar de algo tan íntimo. Lo que estás experimentando —la necesidad de limpiar compulsivamente después de masturbarte, el miedo irracional a que otras personas queden embarazadas por contacto con objetos manchados, y la dificultad para dejar de pensar en esto— son señales que deben ser atendidas desde un enfoque de salud mental.
Desde la psicología clínica, estos pensamientos y conductas se reconocen como síntomas de un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). El TOC se caracteriza por la presencia de:
• Pensamientos obsesivos: ideas intrusivas, repetitivas y angustiantes (como el miedo irracional a embarazar a alguien por un objeto).
• Conductas compulsivas: acciones repetitivas (como limpiar, revisar o evitar situaciones) que se hacen para reducir la ansiedad causada por las obsesiones.
Es importante aclararte algo: esto no tiene nada que ver con que seas una mala persona o que estés “loco”, sino con cómo tu mente está interpretando el riesgo y la responsabilidad de forma exagerada. Es un problema común, tratable, y con buen pronóstico cuando se aborda adecuadamente.
¿Con qué especialista debes acudir?
Te recomiendo buscar atención con un(a):
Psicólogo(a) clínico especializado en terapia cognitivo-conductual (TCC):
Es la terapia con más evidencia científica para tratar el TOC. Ayuda a trabajar los pensamientos irracionales, reducir las compulsiones y desarrollar formas más saludables de lidiar con la ansiedad.
Psiquiatra:
En muchos casos, el tratamiento del TOC incluye medicación que ayuda a reducir la intensidad de los síntomas, especialmente si son muy frecuentes o interfieren con tu vida diaria. El psiquiatra evalúa si es necesario y qué tipo de medicación puede ayudarte.

Hola, la vida del semén en superficies expuestas al aire es de minutos, así que el riesgo de embarazo es nulo. Unicamente en el tracto reproductor la vida del semén es de días. Esta información debe de eliminar la distorsión cognitiva de ese pensamiento. Sin embargo si tu comportamiento obsesivo implica otras acciones sería importante analizarlas en consulta. Pero ante lo que te preocupa espero que puedas relajarte ante éste miedo y desconfianza que sentías.

Hola, son síntomas de Trastorno Obsesivo Compulsivo, es el pensamiento obsesivo que se presenta de manera reiterada en este caso, por mantener limpia el área que consideras que se manchó y compulsivamente te lleva a lavar todo el espacio, por miedo a que los demás se puedan infectar. Conozco los casos de TOC, y entiendo tu situación, sin embargo es necesario atenderlo lo más pronto posible, ya que esto va creciendo hasta convertirse en un miedo enorme lo cual deriva en trastorno de pánico, que es el miedo en su máxima potencia, el cuál llega a paralizar y aíslar a la persona de sus actividades normales. Estoy a tus ordenes puedes agendar en línea o de manera presencial. Saludos.

Hola, lo que describes parece estar relacionado con pensamientos obsesivos y ansiedad, posiblemente un Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). No estás solo y sí tiene tratamiento. Te recomiendo acudir con un psicólogo especialista en salud mental para que puedas trabajar en esto y sentirte mejor. Si quieres, puedo ayudarte con ese proceso.

Estimado paciente:
Es probable que ud esté dentro de un desorden de personalidad conocido como TOC.
SUgiero saque una cita con un psicólogo, sea yo u otro de su confianza para tratar su problema el cual está desarrollando problemas en su vida diaria.

Hola! suena a que estas teniendo una conducta que puedes investigar como "pensamiento obsesivo y conducta compulsiva". Te recomiendo que atiendas a psicoterapia para crear una relación distinta con tus pensamientos obsesivos para que te sea más fácil hacerle espacio de estar sin tener que actuar. Es importante que sepas que mientras más cometas la conducta compulsiva más se seguirá reforzando, mientras más rápido tengas tratamiento más rápido será detener la conducta.

Hola, gracias por escribir y por la confianza. Lo que estás viviendo tiene nombre y explicación, y no estás solo. Estos pensamientos que te generan ansiedad, desconfianza y conductas de limpieza excesiva están muy relacionados con un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), y se pueden tratar con acompañamiento psicológico. La mente se engancha con ideas que parecen absurdas pero que causan mucho sufrimiento, y eso no significa que estés “mal”, sino que tu ansiedad está buscando una salida.

En terapia vamos trabajando paso a paso para entender de dónde vienen esos miedos, cómo se sostienen, y lo más importante: cómo ir soltándolos. No se trata de “dejar de pensar”, sino de aprender a relacionarte diferente con tus pensamientos y emociones, sin tanto control, con más libertad.

Cuando quieras, aquí estoy para acompañarte. Hay salida.

El hecho de tener pensamientos que busquen prevenir algún tipo de situación, es perfectamente normal y desafortunadamente, no es algo que se pueda "detener" como tal. Sin embargo, al leer tu pregunta, me da la impresión de que esos pensamientos que mencionas ya están generando un malestar considerable en tu vida al provocarte miedos, desconfianza y las reacciones compulsivas, entonces mi sugerencia se divide en dos opciones, dependiendo de si quisieras trabajarlo en terapia o no.

Si estás interesado en trabajar tu problemática, existen modelos de terapia que cuentan con evidencia de respaldo que te pueden entrenar en habilidades específicas para que, cuando surjan esos pensamientos desagradables, no tomen control de tus acciones por ejemplo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico Conductual (DBT).

Si no estás interesado en trabajarlo, te sugeriría buscar información general del tema de sexualidad, ya sean mitos que hayas escuchado o dudas que tengas respecto al embarazo y esas cosas. Esta información pudiera ayudarte a reducir el impacto de esos pensamientos tan desagradables.

Espero haber sido de utilidad... Saludos :)

Recuerda que para que el embarazo se logre el semen tiene que ser depositado dentro del cuerpo. Para detener estos pensamientos primero reconoce tus pensamientos como obsesivos, en especial si realmente no hay algo que compruebe que tu preocupación realmente puede pasar, considera todas las evidencias reales para validar tu idea, dale un valor en porcentajes a esa idea y cuando analices tu evidencias reduce el porcentaje de probabilidad, empieza de 100% y ve bajando, distrae tu mente en algo que requiera tu concentración, establece un horario y espacio limitado para preocuparte. Espero te ayude.

Hola, mas que normal o no, me imagino es conflictivo para ti ya que genera malestar y pensamientos constantes, es importante acudir con psiquiatra y psicologo para trabajar de manera conjunta, aunque entiendo a veces es complicado acudir con el primero se puede iniciar con cualquiera de los dos para ver sintomas y hacer una recomendación mas personalizada y adecuada para ti.

Es conveniente un psicólogo te ayude a indagar en tu historia personal de donde viene esta aparente obsesión por limpiar y que ideas o vivencias ha habido alrededor de la eyaculación y embarazo como situaciones.
Saludo.

Esto se le conoce como pensamientos intrusivo. Aunquebno tenga sentido es tan aferrado dicha idea que no me la puedo sacar de la cabeza hasta que hago algo que lo alivia (limpiar en tu caso). La terapia puede ayudarte a lidiar de mejor forma con estos pensamientos intrusivos para que no interrumpan tu paz y puedas tener la tranquilidad de que todo va a estar bien.