Hola, en todo el día tengo un pensamiento suicida y me da mucho miedo y desesperación porque yo no q

Hola, es necesario atenderte, no lo pudes dejar a la ligera, es importante aprender a gestionar esos pensamientos, y emociones desagradables. Te interesa atender tu salud mental ?... Puedes agendar de manera presencial o en línea aquí en la página, estoy a tus ordenes, saludos.

Estimado paciente: Recomiendo trate su problema directamente con un psicólogo.
Lo que tiene no se quita con "consejos de los amigos ni remedios caseros"
Valore su vida y saque una cita para tratar sus pensamientos suicidas.

Buen día, en este caso debemos de considerar desde cuando llevas estos pensamientos y cuál fue el antecedente que desencadenó dicha respuesta; lo que se puede observar es un posible cuadro de ansiedad. El pensar en la muerte desencadena un sin fin de emociones encontradas y de malestar. Para ello, se debe abordar una psicoeducación sobre el suicidio y el sentido que se le da al mismo. Existen escalas que nos ayudan a determinar la actitud, riesgo y tendencia suicida del paciente; es necesario que lleves a cabo una intervención multidisciplinar para que dichos pensamientos y síntomas vayan disminuyendo. Trata de hacer una red de apoyo, verifica cuáles son tus anclas y pilares de tu vida, qué situación te llevó a presentar este malestar y, hacer un mapa de alcances. La terapia Minfulness, de aceptación y compromiso, basada en valores, son terapias de tercera generación cognitivo-conductual que te ayudarían a vencer estos pensamientos.
Saludos cordiales.

Hola! Sería muy recomendable llevar un proceso terapeutico para trabajar con esos pensamientos. Si son pensamientos intrusivos de una conducta que no quieres realizar, sería recomendable valorar la posibilidad de llevar un proceso llamado "exposición prolongada" para las ideas intrusivas. Si son ideas que si quieres llevar a cabo, sería importante el manejo en condiciones de urgencia.

¡Hola! Muchas personas pueden llegar a tener pensamientos relacionados a la muerte; sin embargo, si tus pensamientos son recurrentes, te sugiero buscar atención de algún psicólogo cognitivo conductual que maneje protocolos para el riesgo suicida. Al mismo tiempo, te recomiendo acudir con un psiquiatra para que puedas tener un tratamiento multidisciplinario. Confío en que esto te ayudará a sentirte mejor.

Tus recuerdos se están dando de manera más profunda y escapan a tu control. Es necesario que acudas a psicoterapia con un especialista en psicoanálisis o terapia psicoanalítica para resolver estos dilemas o inquietudes.

Suena a algo muy confuso y angustiante, especialmente si venías sintiéndote bien. Podría ser que lo que más te genera ansiedad no es un deseo real de morir, sino el miedo a esos pensamientos intrusivos.

Pero tenerlos no significa que vayas a actuar en ellos, aunque pueden ser una señal de que algo dentro de ti necesita atención, compañía o una forma distinta de relacionarte con lo que estás sintiendo.

Si te parece, podemos explorar más de esto y trabajarlo en terapia. Hay opciones en línea si eso te acomoda mejor.

Hola, te mando un cordial saludo.
Lamento mucho que estés pasando por esto y entiendo que pueda ser aterrador y angustiante. Es importante que sepas que lo que estás sintiendo, tanto en el plano emocional como físico, es una respuesta natural del cuerpo a un estrés muy intenso. La ansiedad y los pensamientos suicidas son muy serios, y aunque no es algo que desees hacer, esos pensamientos pueden ser una señal de que necesitas apoyo inmediato.

En momentos como este, buscar ayuda profesional es fundamental. Te recomiendo con urgencia que acudas a psicoterapia para trabajar estos pensamientos y emociones en un espacio seguro. También es muy importante que consultes con un psiquiatra, ya que pueden ayudarte a manejar los síntomas físicos y emocionales de manera efectiva. No estás solo en esto y hay recursos disponibles para apoyarte.

Además, si en algún momento sientes que la desesperación es demasiado fuerte, te recomiendo que contactes de inmediato con la línea de ayuda del 911, donde personal capacitado podrá acompañarte y brindarte el apoyo necesario para manejar esta emergencia. También hay líneas específicas de prevención del suicidio que están a tu disposición, y puedes comunicarte con ellas siempre que lo necesites.

Por favor, no dudes en buscar ayuda lo antes posible. Es importante que tomes acciones ahora para sentirte mejor y salir de este ciclo de sufrimiento. Si en algún momento necesitas hablar o tienes dudas, puedes contactarme y con gusto te seguiré apoyando. Tu bienestar es lo más importante.

Hola,

Es importante evaluar si es necesaria ayuda externa al internarse en alguna institucion que pueda cuidar de usted y de su entorno. De no ser asi, es necesario que acuda lo mas pronto posible a un especialista de salud mental que pueda ayudarle a tener herramientas necesarias para poder "aterrizar" sus pensamientos y evaluar sus problemas emocionales de manera segura y saludable

La ansiedad y estres que siente son normales pues al notar una presion ante un tema tan delicado nuestro cuerpo se pone a la defensa y busca cuidarnos.

Asista lo mas pronto posible a un profesional de la salud mental, incluyendo la posible ayuda de un psiquiatra para poder estabilizar los quimicos de su cerebro lo mas pronto posible y evitar alguna decision que pueda tomar desde un estado desequilibrado.

Si esta interesado tengo espacio en agenda y puedo recomendar psiquiatras profesionales que pueden ayudarlo en conjunto con su terapia psicologica

Es muy importante que busque ayuda profesional para que hable sobre esta ideación suicida que le está causando diferentes malestares orgánicos, a causa de los pensamientos de los que tiene que hablar para encontrar las causas sobre lo que le está sucediendo. Bienvenida bienvenido!!

Entiendo la situación y la manifestación de este conflicto. Al tener una ideación de este tipo, uno puede alterarse y entrar en un estado de confusión. Sin embargo, es importante hacer conciencia de que estos pensamientos no tienen porque volverse realidad o un acto físico. Hay que explorar por qué y desde cuando empiezas a tener estos pensamientos, ya que en muchas ocasiones estamos viviendo diferentes situaciones que nos pueden generar preocupación y angustia.

Con respecto a las náuseas y taquicardia, parece que estás pudiendo somatizar a un nivel fisiológico este padecimiento emocional, puede estarse presentando un estado de crisis o ansiedad que genera esta alteración física. Aunque de igual manera, se recomiénda acudir a revisión médica.

Te invito a acudir a psicotérapia, hablar de lo que nos agobia siempre funciona para sentirnos mejor.

Hola soy psicólogo de México, Xalapa, Veracruz.
Yo te puedo ayudar en línea
Escríbeme y podemos agendar una cita para que me expliques tu situación y puedas considerar muy útil iniciar un proceso terapéutico

Lamento mucho que estés pasando por esto. Lo que describes son pensamientos suicidas recurrentes que aparecen sin que tú quieras, acompañados de ansiedad física intensa (náuseas, taquicardia, desesperación), puede ser muy angustiante y es importante no enfrentarlo solo. Es importante saber que tener estos pensamientos no significa que quieras morir. Muchas veces son pensamientos intrusivos, no deseados, que generan miedo y rechazo porque son contrarios a tu deseo real de vivir.