Yo soy una persona que ha tenido muchos problemas desde la niñez y me cuesta mucho expresarme y caus

¿Que edad tiene?

Hola, lamento mucho que te sientas abrumada por tantas situaciones. Quiero decirte que lo más importante es reconocer la necesidad de apoyo, y creo que por eso decidiste escribir este comentario. Considero que la psicoterapia transpersonal podría ser de gran ayuda para ti, ya que permite trabajar temas profundos, incluso aquellos que provienen de la niñez y que quizá aún no has sanado. Por otro lado, tengo una duda: ¿ya has asistido a una valoración psicológica o psiquiátrica? Mencionas comportamientos psicóticos, y es importante saber que este tipo de diagnóstico debe ser realizado por un psiquiatra. Recuerda que darte cuenta de que no quieres seguir así y buscar ayuda profesional es un gran paso hacia tu sanación.

Gracias por poder expresar esto, a lo que leo te cuesta mucho expresarte y probablemte sea porque la gente te ha causado daño y no quieres que lo sigan haciendo. A veces el mundo se siente demasiado que no queremos sentir e intentamos dejar de hacerlo. Empezaria a ver las cosas que hago bien para seguir aqui luchando y buscando respuestas aunque se sienta que el mundo conspire a mi contra. Porque algo estas haciendo bien como este mensaje, que intentas buscar soluciones, respuesta y ayuda. En terapia podriamos seguirlas descubriendo, un abrazo.

Lo que estás viviendo es muy difícil, y parece que has estado cargando con mucho dolor por mucho tiempo. Hablar de esto ya muestra que tienes el deseo de buscar una salida, lo cual es un paso importante. Es normal que después de todo lo que has pasado sientas miedo, tristeza o desconexión, pero estas emociones no tienen que definir tu futuro. Lo importante es empezar con pasos pequeños, como buscar apoyo y aceptar que no tienes que resolver todo de inmediato. Acercarte a alguien que pueda ayudarte a entender lo que sientes y trabajar contigo para encontrar sentido y dirección en tu vida puede marcar la diferencia.

Hola, lamento mucho que te sientas asi, lo más recomendable es que busques apoyo terapéutico para que te sientas mejor y te puedas relacionar con los demás de mejor manera. Busca ayuda para que te puedas sentir mejor!

Es importante ponerte en manos de un psicólogo sin mas demora, busca en tu localidad algún centro de apoyo psicológico. hay mucha falta de autoestima en tu vida, tienes un concepto muy pobre de ti misma y eso es lo ultimo que se debe hacer. Eres un persona muy grandiosa y a la vez muy valiosa. muy probablemente no tuviste amor de tus padres, fuiste una niña abandonada, tal vez no fuiste atendida en tu niñez y todo esto se fue acumulando a tal grado que ahora te vez como una persona con poco valor; pero eso tiene que cambiar en tu vida. Aunque es conveniente dejarte acompañar por un profesional en la conducta que te vaya guiando en tu camino para lograr una vida llena de satisfacciones. Si se puede ánimo.

Es muy importante acudir a atención psicologica, iniciar un proceso de psicoterapia, individual y familiar, tambien la red de apoyo es muy importante en estos casos. No estas sola, solo necesitas levantar la mano y pedir ayuda. Una persona que intenta suicidarse en realidad no quiere morir, lo que quiere es dejar de sufrir.

Lamento mucho que estes pasando por un momento difícil, la situación que describes es muy dolorosa y complicada, y es esencial que busques apoyo y comprensión.Los problemas que has enfrentado desde la niñez, las dificultades para expresarte y la percepción de que las personas no te entienden pueden estar influyendo en cómo te sientes actualmente. La manera en que te tratan los demás y el impacto que esto tiene en tu bienestar emocional no deben ser subestimados. A veces podemos sentirnos abrumados y experimentar ganas de llorar sin razón aparente cuando se han acumulado muchas emociones y experiencias difíciles. El miedo constante y el aislamiento son señales claras de que necesitas apoyo especializado. Asimismo, el pensar o incluso intentar atentar contra tu vida es una señal de que necesitas ayuda urgente, por favor, no enfrentes esto sola. Es fundamental que busques a un profesional de la salud mental, que pueda ofrecerte una evaluación completa y ayudarte a desarrollar estrategias para mejorar tu bienestar emocional. No estás sola y que existen personas y recursos que pueden ayudarte. Hablar con un terapeuta puede proporcionarte un espacio seguro para expresar tus sentimientos y trabajar en tus problemas de manera constructiva, también es importante que busques una red de apoyo, ya sea a través de amigos, familiares o grupos de apoyo. Tu bienestar es crucial, y mereces vivir una vida plena y sin miedo. No dudes en buscar la ayuda que necesitas. Tu vida y tu salud mental son valiosas.

Hola, gracias por compartir lo que sientes. Lamento mucho que estés pasando por este momento tan difícil. Lo que describes puede ser muy abrumador, pero quiero decirte que no estás sola y que hay formas de aliviar este dolor. A veces, cuando hemos vivido experiencias difíciles desde la infancia, nuestras emociones pueden sentirse intensas y confusas, pero eso no significa que estés "loca" o que merezcas el daño que has experimentado. Es importante saber que estas emociones tienen un origen y pueden trabajarse en terapia. Lo que sientes tiene sentido y merece ser escuchado y comprendido con respeto y sin juicios. Te invito a buscar apoyo profesional para que juntos podamos explorar qué hay detrás de estas emociones, encontrar herramientas para manejarlas y ayudarte a sentirte mejor contigo misma. Si en algún momento vuelves a sentirte en peligro, por favor, busca ayuda de inmediato. Existen líneas de apoyo donde pueden escucharte y acompañarte en ese momento de crisis. No estás sola, y hay personas que realmente quieren ayudarte. Si decides dar el paso, estaré aquí para acompañarte en tu proceso.

Hola, No se si estás llevando un proceso psicoterapéutico en este momento. Si no, es necesario que lo consideres. Verás, gran parte de los problemas a nivel emocional se deben a respuestas adquiridas a lo largo de tu historia de aprendizaje (e.g., las críticas o comentarios se vuelven cada vez más dolorosos). En este caso, muchas de nuestras propias conductas suelen empeorar los síntomas sin que nos demos cuenta (e.g., hacemos de todo para evitar dichas críticas). Usualmente, cuando estas conductas no funcionan, entonces comenzamos a pensar en alternativas más graves, como el hacernos daño. Por ende es importante que un profesional realice una evaluación funcional de tu conducta que permita identificar los patrones conductuales que están impidiendo que te sientas mejor y que trabaje en conjunto contigo para reaprender nuevas formas de interactuar con las situaciones y así conseguir la mejora.

Hola, Es una señal profunda de sufrimiento emocional que necesita ser atendido con cuidado, respeto y apoyo profesional. Recuerda que no estas sola y que buscar ayuda es el primer y mas importante paso para mejorar Lo que describes tiene muchas señales de un trastorno depresivo profundo con trauma emocional no resuelto, y probablemente también trastornos de ansiedad, sentimientos de vacío y una historia de abandono o maltrato desde la infancia. Es importante que te acerques a un profesional de salud mental lo mas pronto posible para evitar que te hagas daño a ti misma o aquellos a los que te rodean. Si en este momento estás en peligro: Por favor busca ayuda de emergencia inmediata. Un psicólogo o psicoanalista capacitado puede ayudarte a reconstruir tu historia, entender por qué te sientes así y aliviar ese peso emocional que estás cargando. Necesitas alguien que te escuche de verdad, sin juicio, sin minimizar tu dolor.

Hola soy psicólogo de México, Xalapa, Veracruz. Yo te puedo ayudar en línea Escríbeme y podemos agendar una cita para que me expliques tu situación y puedas considerar muy útil iniciar un proceso terapéutico

No hay una sola respuesta para esto. Necesitamos ver más de tu historia. Pero te puedo decir que esto que te ocurre es normal. Solamente es incomprendido por la mayoría de personas. Lo que haces tiene sentido pero no siempre sabemos cuál es ese sentido. En terapia lo buscamos y le damos solución.

como recomendación podrías iniciar desde tu hogar con sesiones terapéuticas y así enfrentar este tipo de emociones que te dañan. Quedo a tus ordenes. Psic. Carlos Franco.

Hola. Gracias por compartir algo tan personal. Por lo que describes, has pasado por mucho sufrimiento durante varios años y parece que llevas bastante tiempo sintiéndote incomprendida, herida emocionalmente y con dificultades para expresar lo que sientes. Es entendible que una persona que ha vivido experiencias difíciles pueda terminar sintiéndose agotada, con miedo, aislada y con muchas emociones acumuladas. Me llama la atención que mencionas ganas frecuentes de llorar, deseos de permanecer encerrada en tu habitación, miedo constante, dificultades en tus relaciones con otras personas y, sobre todo, antecedentes de dos intentos de suicidio. Estos son indicadores importantes que merecen atención profesional especializada y no deberían ser minimizados. Desde terapia cognitivo-conductual sería importante trabajar aspectos como la regulación emocional, la forma en que interpretas las situaciones que vives, las experiencias dolorosas de tu historia personal, la autoestima, las relaciones interpersonales y las estrategias que utilizas para afrontar el malestar emocional. Muchas veces, cuando una persona ha vivido situaciones difíciles durante años, desarrolla formas de pensar, sentir y relacionarse que terminan aumentando el sufrimiento, aun cuando originalmente surgieron como intentos de protección. Asimismo, debido a la intensidad de los síntomas que describes y al antecedente de intentos suicidas, considero que también sería recomendable una valoración por psiquiatría. Esto no significa que estés "loca" ni que necesariamente requieras medicación, sino que es importante realizar una evaluación completa para determinar si existe algún cuadro de ansiedad, depresión u otra condición emocional que esté contribuyendo al malestar que experimentas y valorar cuál es el tratamiento más adecuado para ti. Lo más importante es que no enfrentes esto sola. Lo que te ocurre tiene explicación, puede abordarse terapéuticamente y existen tratamientos que ayudan a las personas a recuperar estabilidad emocional, sentirse comprendidas y mejorar su calidad de vida. Te recomendaría buscar apoyo psicológico y psiquiátrico lo antes posible para que recibas una valoración integral y un acompañamiento adecuado. Si actualmente estás teniendo pensamientos de hacerte daño o de suicidarte nuevamente, es importante que busques ayuda inmediata con un familiar de confianza, un profesional de salud mental o un servicio de urgencias de tu localidad. Tu seguridad es la prioridad en este momento.

Es urgente que te atiendas, al parecer tienes una infancia yadolescencia con muchas heridas, situaciones que se encuenran ahí, guardadas las cuales no han sido sanadas, por lo que te sugiero que no dejes pasar más tiempo, la salud mental es una prioridad, sino estamos emocionalmente y psicológicamente saludables, seguiras padeciendo estos síntomas. Estoy a sus ordenes.