Hola buenas tardes, mi pregunta es la siguiente tengo dos meses dándole de comer a mi bebé, y no he

Hola buenas tardes, aunque la lactancia nos ayuda a "quemar" alrededor de 600 calorías por día, recuerda que la quema calórica no es la única variable para bajar de peso, también ésta debe de ir combinada con una dieta baja en calorías que te provoque un déficit calórico por lo que te sugiero que acudas con un especialista en nutrición en la lactancia como tu servidor para ayudarte con un programa de alimentación personalizado para tu caso clínico. Saludos. Atte. Dr. Boysselle

Hola! En este caso partir de que lactando usted podria estar utlizando 500 a 600 kcals, pero es importante mencionar que se tiene que apoyar con un tratamiento nutricional y ejercicio paulatino para empezar a ver mayores cambios en eel descenso de peso. Saludos

Hola que tal, es importante aparte de que le este brindando lactancia, es ver cuanto fue lo que tuvo en ganancia de peso durante el embarazo, así mismo cual esta siendo su alimentación y el nivel de actividad fisica ye ejercicio que llevas saludos

Es importante llevar un plan de alimentación adecuado a tu edad, peso saludable, estatura, actividad física y lactancia, te invito a que acudas con un profesional de la salud para que recibas apoyo en el proceso y una vez que lleves el plan de alimentación el cuerpo fluye y lograr regresar a tu peso ideal.

El perder peso depende del balance energético, la lactancia supone una pérdida de aprox 350kcal. Si tu requieres 2000kcal para mantener tu peso actual y consumes 2350kcal por día. La lactancia te ayudará a perder esas 350 extras que ingieres pero al final estarás en un equilibrio. Mejorar la calidad de lo que comes es la respuesta. Quedo a tus órdenes

Hola es impotante una valoración y llevar una alimentación adecauada para poder perder peso y nutrir a tu bebé, la lactancia es una etapa que es muy importante para el bebé así que no podemos llevar una dieta que restrictiva ya que el bebé está en pleno desarrollo, pero la mamá si debe de cuidar la calidad de los alimentos, tanto para su bebé como para poder perder el peso exedente, lo mejor es acudir al nutriologó para que pueda evaluar tu caso.

Se dice que lo que le aportas a tu bebé nutrimentalmente hablando en 9 meses de embarazo es lo mismo que le aportas en 6 meses de lactancia, por lo cual tu cuerpo genera reservas para este periodo, razón por la cuál la mayoria de las mujeres no ven grandes cambios antes de estos 6 meses. Es importante cuidar tu alimentación que sea equilibrada y suficiente para que puedas ir perdiendo estas reservas de grasa sin afectar tu producción de leche

Hola. No en todas las mujeres se presenta igual la perdida de peso. Para poder bajar de peso aunque estes lactando debe haber un ajuste de calorías, para saber cuantas necesitas, ya que aunque estes lactando si consumes más calorías de las que necesitas no vas a bajar de peso.

Hola! Es verdad que al momento de amamantar aumentan las calorías que gastamos en el día, pero no todas las mujeres pierden peso de manera inmediata. Es muy importante que seas paciente ya que los primeros meses el cuerpo se concentra en la producción de leche para el bebé!te recomiendo favorecer una alimentación equilibrada y que te mantengas activa! espero haberte ayudado!

Durante la lactancia, la pérdida de peso es muy variable y depende de cada mujer. Algunas bajan rápido en los primeros meses, mientras que otras se mantienen igual o incluso suben, sobre todo si aumentan el apetito o la ingesta calórica. Aunque amamantar gasta energía extra (unas 400–500 calorías al día), la velocidad de pérdida de peso depende también de tu alimentación, nivel de actividad física, descanso y metabolismo. No hay un tiempo exacto en el que todas las mujeres bajen de peso al lactar; lo más recomendable es enfocarte en una alimentación balanceada, hidratación adecuada y actividad física segura según tu recuperación posparto, más que en una dieta restrictiva, para cuidar tu salud y la de tu bebé.