¿Existe alguna formula para calcular tu peso ideal?
4
respuestas
¿Existe alguna formula para calcular tu peso ideal?
Claro, se aconseja que sea un especialista quien lo haga, porque el peso ideal depende de varios factores como son: el sexo, la edad, el peso actual, tipo de padecimiento, resultados de estudios clínicos, pruebas de bioimpedancia eléctrica. Un profesional de la salud lo guiará adecuadamente para lograr las metas que se ha fijado.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Angeles María Fuentes Larios
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Guadalajara
Existen muchas fórmulas por ejemplo de la OMS, Frisancho, Metropolitan, Alastrue, entre otras; lo correcto es que el profesional de salud utilice la más adecuada de acuerdo al paciente a evaluar.
El peso ideal es muy subjetivo y hasta cierto punto es un término anticuado.
La distribución y relación entre grasa y músculo es lo que realmente importa.
El porcentaje de grasa saludable dependerá del sexo y edad, por otra parte, el músculo es el tejido que te va hacer verte y sentirte bien independientemente del peso que tengas.
Tu peso ideal puede ser de 50kg (ejemplo) y tenerlo pero si tu porcentaje de grasa es de 38% eso no es salud.
Saludos!
La distribución y relación entre grasa y músculo es lo que realmente importa.
El porcentaje de grasa saludable dependerá del sexo y edad, por otra parte, el músculo es el tejido que te va hacer verte y sentirte bien independientemente del peso que tengas.
Tu peso ideal puede ser de 50kg (ejemplo) y tenerlo pero si tu porcentaje de grasa es de 38% eso no es salud.
Saludos!
Hola. Concuerdo con lo mencionado por mi colega. Lo mejor es acudir con un especialista como un Nutriólogo Clínico para que realice una Evaluación del Estado Nutricio completa. Saludos
Expertos
Nayeli Sanchez Hernandez
Terapeuta complementario, Especialista en obesidad y delgadez
Santiago de Querétaro
Preguntas relacionadas
- ¿Un paciente con cáncer puede beneficiarse de una dieta cetogénica como parte de su tratamiento nutricional?
- Mi mamá se alimenta por sonda pero también está comiendo por boca esto le ayuda a aumentar de peso o no?
- ¿Qué pasa si lo único que consumo son pepinos? o si llevo una dieta de solamente 500 calorías?
- Es la carrera de Nutrición está infravalorada? Es decir podría mejor un médico especialista tratar los desórdenes alimenticios que un nutriologo?
- Es aconsejable tomar la semilla de Brasil para perder peso?
- hola empece con un nutriologo pues tengo mucho sobrepeso y me recetó ifa norex pero anteirormente he manejado algunas veces presion alta...es seguro utilizar norex?
- Que es mejor, un nutriólogo o un bariatra? Tengo 30 años, mido 158 CM y peso 66 Kg, cuál es el más recomendable? No tengo alguna enfermedad salvo una lesión de ligamento en las rodillas
- Tengo 67 años y tengo 2 años tomando semillas de brasil y tengo un mes que empecé ver en mi nariz como descamación y pensé que me había quemado x el sol al día de hoy aun de repente se me.descama peeeero me quedo manchada la nariz y ahora una manchita cerca de mi ceja que puedo hacer
- Tengo 53 años y solo tengo un riñón será que puedo consumir la semilla de Brasil??
- Hola ¿La pastilla de Semilla de brasil liasofi se recomienda su consumo?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 446 preguntas sobre Sobrepeso
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.