como controlo mi peso si subo y bajo constantemente de peso?
4
respuestas
como controlo mi peso si subo y bajo constantemente de peso?
Lic. Analí García Bayardo
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Guadalajara
Podrías iniciar acudiendo con un nutriólogo que te oriente mediante un esquema de mantenimiento , así entenderás, cuales son las calorías necesarias para que tu cuerpo se mantenga en un peso saludable, así como la cantidad y tipo de alimentos que deberás de consumir .
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Dentro del tratamiento de Sobrepeso es importante hacer cambios en el estilo de Vida y sobre todo mantenerlos.
En mi opinión..el Sobrepeso realmente, no es cuestión de alimentación..es indispensable abordar con el pacientes muchas otras cosas que cambien su forma de vida.
Saludos
En mi opinión..el Sobrepeso realmente, no es cuestión de alimentación..es indispensable abordar con el pacientes muchas otras cosas que cambien su forma de vida.
Saludos
El abordaje de un paciente con sobrepeso debe ser multidisciplinario. Medico especialista, nutriologíaa , incluso apoyo psicologico. Una dieta que se enfoca solo en el control calorico puede llevar a una desnutricin y deficiencias alimenticias que te lleven a repercusiones importantes de salud. Debemos personalizar tu dieta y con tu determinacion y nuestro apoyo lograremos la meta.
Para controlar tu peso primero es importante conocer tu estado de salud; que incluye evaluar como te estás alimentando y si realizas algún tipo de actividad física, entre otros factores que habría que conocer de tus antecedentes. Con esto un Nutriólogo te puede ayudar a conocer tu peso ideal y ayudarte a llevar una alimentación balanceada de acuerdo a tu requerimiento calórico y tus gustos, además que te puede ayudar a prevenir enfermedades o detectarlas a tiempo.
Expertos
Jesús Reynaldo Cruz Cruz
Especialista en medicina integrada, Especialista en obesidad y delgadez
Cuernavaca
Preguntas relacionadas
- Mi compleccion es delgada pero ultimamente he bajado de peso, mucha gente me ha dicho que me veo cada vez mas delgada e presentado sintomas de punzadas muy fuertes en mi cabeza de un solo lado y rara vez taquicardia a que se debera me recomiendan un medico internista?
- Cual es mejor con mi plan alimentación y ejercicio para bajar de peso ya k peso 92 kilos y mido 1.53 cm tengo mucho peso de más k me sirve más la orlistat o la acxion
- Hola llevo 7 dias tomando el Norex ap y me duele mucho la cabeza y me ciento muy cansada sin energia es normal?
- Hola! Estoy por terminar la segunda semana tomando Norex, pero he empezado con dolor abdominal, se retira y vuelve muy seguido, cuando vuelve me da escalofrío y empiezo a sudar muy frío! Alguna sugerencia?
- Estoy tomando norex es mi segundo día el primero todo normal pero el 2do día me he sentido con fatiga y mucho sueño mi pregunta es por cuantos días los efectos secundarios se retiran
- Tengo piernas hinchadas y los tobillos también. Me duele al estar sentado pero al ponerme de pie se me relajan. También las siento muy calientes
- Hola buenas noche tengo un mes que estoy tomando norex y estoy siguiendo un menú personalizado y ejercicio diario pero no logre bajar nada, a que se debera??
- Hola llevo tomando 3 semanas el producto de proher natura y en estos días tengo hormigueo en los brazos manos y parte de mi cara puede ser un efecto secundario?? Ya me están inyectando doloneurobion y pastillas que me recomiendan hacer , ayúdenme por favor
- Hola buenos días, quisiera saber, tengo 34 años, hace 4 años soy sedentaria. Antes de ello hacía mucha actividad física, (pesas, aerobica y danza arabe) pesaba 50kg, me vine a otro país, y por malos habitos, etc subi mi peso a 98kg Quiero bajar peso, tengo un plan alimenticio, quisiera saber ya que en…
- Cada cuándo suelen ser las consultas para bajar de peso?
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 348 preguntas sobre Obesidad
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.