Mtra.
Jimena Ortega Maldonado
Psicóloga
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Monterrey 1 dirección
No. de cédula: 14019386
8 opinionesExperiencia
Hola! Soy Jimena Ortega, Psicóloga Clínica con Especialidad en Terapia Cognitivo Conductual.
A veces la mente se llena de pensamientos que no paran, las emociones pesan más de lo normal o simplemente sientes que algo no está bien, aunque no sepas exactamente qué es. Y justo por eso estás aquí… y eso ya es un gran paso.
Mi objetivo es acompañarte en este proceso de manera cercana, respetuosa y sin juicios. Este es un espacio completamente tuyo, donde puedes hablar con libertad, entender lo que estás viviendo y empezar a construir herramientas que realmente te ayuden en tu día a día.
En terapia, vamos a trabajar entendiendo la relación entre lo que piensas, lo que sientes y cómo actúas, y entender como todo está conectado. Muchas veces no es solo lo que pasa afuera, sino cómo lo interpretamos. Un lema que guía mucho mi trabajo es: “lo que crees, creas”. Y desde ahí, juntos vamos a identificar esos patrones que hoy te están afectando, para transformarlos de una forma más consciente, realista y funcional para ti.
Trabajo principalmente con ansiedad, depresión, TOC, inseguridades, pensamientos intrusivos, miedos, dificultades emocionales y momentos de crisis. A través de la terapia cognitivo conductual, te ayudo a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar influyendo en cómo te sientes, y a modificarlos con herramientas prácticas.
Más que solo “hablar”, en terapia vamos a trabajar juntos para que puedas sentirte mejor, entenderte más y recuperar ese equilibrio que estás buscando.
No tienes que poder con todo tú solo. Estoy aquí para acompañarte!
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Irratibilidad
- Trastornos de ansiedad
- Control de emociones
- Baja autoestima
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Tipos de consulta
Experiencia
Jimena Ortega Maldonado
Psicólogo
Formación
- Licenciatura en Psicología Clínica. Universidad de Monterrey
- Maestría en Psicología Clínica con Especialidad en Clínica Cognitivo Conductual.
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Irratibilidad
- Trastornos de ansiedad
- Control de emociones
- Baja autoestima
- Tristeza
- Estrés
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Estrés laboral
- Vacío
- Conducta
- Inseguridad
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Visita Psicología
$900 -
Consultorio
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- Efectivo
- Transferencia
Número de teléfono
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Opiniones
8 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Instalaciones excelentes
- Puntualidad
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A
AD
Cuando llegue con la Lic. Ortega llegué muy mal me sentía perdida, me agobiaban muchas cosas y sentía que me ahogaba, llevo 3 sesiones con ella y estoy viendo una luz en el camino, su escucha y sus conocimientos me han ayudado muchísimo, definitivamente la recomiendo llevo mucho tiempo buscando ayuda y por fin la encontré.
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M
MEM
Me encantan las sesiones con ella, desde el principio me hizo sentir muy segura y en confianza, me ha ayudado mucho con diferentes técnicas y sé que es alguien siempre abierta a seguir ayudándome.
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D
D.C
Llevo poco más de un año asistiendo a terapia con ella y estoy muy agradecido con todo el apoyo que me ha dado. Es muy empática y comprometida, me ha ayudado muchisimo con mi proceso personal, sintiéndome escuchado y en confianza, la recomiendo mucho!
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D
diego villarreal
jimena es una increíble persona y psicóloga, dedicada completamente a ayudar, siempre me ha tratado con respeto y amabilidad, y estoy muy agradecido por su tratamiento para mi toc.
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X
Ximena Leal
Desde la primera sesión me sentí en confianza. Es una psicóloga muy profesional, empática y atenta. Me ha ayudado a entenderme mucho mejor. Inicié mi proceso con ella sintiéndome hecha un caos, y hoy puedo decir que me siento mucho mejor gracias a su acompañamiento y terapia. Sin duda la recomiendo.
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M
Mariana Vergara
Me gusta existe un ambiente de confianza en las sesiones y me siento validada.
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A
AKMD
Una profesional muy empática y comprometida. Su apoyo ha sido clave para mi crecimiento personal y bienestar emocional. Totalmente recomendada.
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I
Itzel P.
La Psic. Jimena es una profesional de la salud muy empática y con gran calidez humana. Siempre me hace sentir en un lugar seguro para expresarme y me ha enseñado muchas herramientas para mí día a día, las cuales me ha explicado con mucho detalle y paciencia. ¡La recomiendo ampliamente! Estoy muy agradecida por su atención, entrega y dedicación en cada sesión.
Las instalaciones son excelentes y el consultorio me transmite mucha tranquilidad y seguridad.• Psicolgía Clínica Cognitivo Conductual • Visita Psicología •
Dudas solucionadas
11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
La verdad he visto varios comportamientos en mi que antes no tenía. Mi papá cuando suele enojarse c
La verdad he visto varios comportamientos en mi que antes no tenía.
Mi papá cuando suele enojarse con nosotros(herman@s y mamá) actúa de una forma violenta sinceramente cuando eso pasa mi cuerpo empieza a temblar, mi corazón late al mil por hora, me incómoda estar cerca de el aún que debe…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Antes que nada, lamento mucho que estés viviendo una situación tan difícil. Lo que describes al estar cerca de tu papá (temblor, palpitaciones, necesidad de proteger a tu familia) puede ser…
Cómo manejar el estrés y la ansiedad? Cómo puedo mantenerme en calma ante una presión? Crees que
Cómo manejar el estrés y la ansiedad?
Cómo puedo mantenerme en calma ante una presión?
Crees que una relación con alguien mucho mayor es normal o es malo o bueno
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. El estrés y la ansiedad suelen disminuir cuando aprendemos a identificar qué los está provocando y desarrollamos herramientas para manejarlos. Como por este medio no sabemos exactamente qué…
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