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209 opiniones¡Qué tal! Soy Juan, psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual y terapias de conducta.
Probablemente estás pasando por un momento difícil, donde sientes que tu vida ha perdido rumbo y quizá no sabes qué es lo que quieres hacer. Tal vez has experimentado ansiedad, depresión, estrés, dificultad para regular tus emociones, duelos o problemas con tu pareja, como si vivieras en una burbuja a punto de explotar. Si esto te suena familiar, quiero decirte que no estás solo/a.
A lo largo de mi trayectoria profesional, he tenido la oportunidad de acompañar a personas que se sienten como tú, ayudándolas a recuperar su bienestar para vivir con mayor tranquilidad y propósito. Mi enfoque utiliza técnicas basadas en evidencia científica que priorizan tus cualidades humanas.
Mi consultorio está ubicado en Zapopan, Jalisco, y también ofrezco terapia psicológica en línea para personas en Guadalajara y todo México, facilitando el acceso a tratamiento desde donde te encuentres.
Gracias por tomarte el tiempo para leer estas líneas. Como dice una frase que me ha acompañado a lo largo de mi trayectoria: “No se puede encontrar la paz evitando la vida.”
Si quieres dar el primer paso, estoy aquí para ayudarte.
Psicólogo
Avenida William Shakespeare 4978. Colonia Patria Universidad, Zapopan 45119
Sé que acudir a consulta a veces puede resultar difícil, y que las situaciones que te llevan a buscar ayuda pueden sentirse interminables, solo me gustaría que recuerdes que siempre hay razones para tener esperanza y para dar el primer paso hacia tu bienestar.
06/08/2025
Avenida William Shakespeare 4978. Colonia Patria Universidad, Zapopan 45119
Sé que acudir a consulta a veces puede resultar difícil, y que las situaciones que te llevan a buscar ayuda pueden sentirse interminables, solo me gustaría que recuerdes que siempre hay razones para tener esperanza y para dar el primer paso hacia tu bienestar.
06/08/2025
Las sesiones en línea se pueden realizar a través de Google Meet o videollamada por WhatsApp.
Para personas que solicitan consultas desde Estados Unidos o Canadá, el costo de la sesión es de 60 USD.
06/08/2025
Atención Psicológica.
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209 opiniones
Me sentí cómodo y me ayudo mucho porque con el seguimiento fue específico y me sentí mejor después de las citas
Mtro. Juan Lara
Gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que, a lo largo de estas semanas, has encontrado herramientas que te han sido de ayuda. Para mí es muy importante que el proceso terapéutico sea claro y compartido. Te agradezco mucho tu compromiso.
Mi experiencia ha sido muy buena, desde que comencé la terapia me he sentido mas conectado conmigo mismo ademas de que eh podido hacer conciencia sobre mas cosas en mi vida, no llegue con la intención de curar o reparar algo ya que no sabia que sucedía conmigo pero pude vivir una experiencia en la que aprendí a manejar mi ansiedad, aceptar el momento, tomar mejores decisiones y mejora en mi experiencia social, como un efecto secundario es que mi vida cambió y me permite vivir como un humano de alto rendimiento, Gracias :)
Mtro. Juan Lara
Muchas gracias Leo por tus palabras y principalmente por tu compromiso. Me da gusto saber que este proceso terapeutico te esta ayudando para gestionar la ansiedad y a la par te ha dado herramientas que favorecen la instrospección y tu crecimiento personal. ¡Un gusto acompañarte en este viaje!.
Tengo algunos meses llevando a mi hija adolescente, ambas nos sentimos en gran confianza y he notado mucho su apertura hacia mí y hacia el entorno que ha tenido a raíz de esta terapia, nos alegra mucho a las dos haber encontrado a Juan que es un profesional, que ha dado todo el seguimiento adecuado y su formalidad también la recomiendo ampliamente.
Mtro. Juan Lara
Miriam, agradezco mucho la confianza y tus palabras. Me alegra saber que el proceso de terapia ha sido un espacio de apertura y acompañamiento para tu hija y también para ustedes como familia. ¡Gracias por permitirme ser parte de este camino y por su compromiso!.
Realmente me senti en confianza para poder hablar sobre mis traumas y mi situación. usualmente me pasaba que con otros psicólogos me sentía hasta forzada de aparentar quien no era por qué siempre te juzgan o "regañan" por ciertos pensamientos o palabras. Agradezco la autenticidad y sinceridad, ya que muchos no se toman en serio el trabajo y cobran por cobrar por decir o inventarse que tienes algo. Lo único que cambiaría es que se suele sentir a veces mucha formalidad al inicio, pero la verdad mis sesiones eran muy cómodas y efectivas.
Mtro. Juan Lara
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia, lo valoro mucho. Me alegra saber que encontraste un espacio donde pudiste hablar con libertad y sentirte en confianza, ya que para mí es muy importante que cada sesión sea un lugar seguro, porque desde ese espacio cultivamos nuestro propio autocuidado.
Gracias nuevamente por tu confianza y por compartir tus palabras. ¡Te deseo lo mejor en tu camino!.
Es la primera vez que acudo con Juan, me gustó bastante como trabaja. Falta aclarar que no es mago, si no que también involucra un compromiso contigo mismo también. En lo personal, Juan me dio muchas herramientas de ayuda y nuevos retos que me costaron mucho en su momento pero se logró, y fue de mucha ayuda .
Reitero, no es magia, es constancia y compromiso.
Mtro. Juan Lara
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el trabajo realizado en sesión fue de utilidad para ti. Como bien mencionas, el compromiso y la constancia son grandes aliados en cualquier proceso terapéutico y en el bienestar emocional. Te deseo lo mejor en esta etapa y sabes que las puertas están abiertas si en algún momento decides retomar tu proceso.
Llegué a él buscando la terapia cognitivo conductual (El enfoque cognitivo-conductual se centra en identificar y modificar pensamientos negativos o poco útiles y las conductas asociadas, para generar cambios positivos en las emociones y en la forma de actuar. ) ya que me costaba encontrar a alguien, llegué a él con la ansiedad por los cielos. Sentía que nunca iba a mejorar, él me dio toda la confianza y paciencia para centrarnos en el tratamiento, ha estado acompañándome siempre que lo necesito, y ahora puedo decir que las técnicas que me dio para mi caso en específico de verdad me han regresado a la vida. Es alguien que te genera total confianza y que de verdad quiere ayudarte en hacer todo lo posible para mejorar. Gracias Juan.
Mtro. Juan Lara
Sofía, me da mucho gusto ver tus avances y el trabajo que has logrado en tu proceso. Al inicio, la ansiedad puede sentirse abrumadora y parecer difícil de manejar; sin embargo, a través de un proceso terapéutico es posible encontrar equilibrio y aprender a convivir mejor con ella.
Agradezco mucho tus palabras, ya que me motivan a seguir formándome en terapias de conducta para brindar tratamientos para la ansiedad con un acompañamiento profesional y cálido. Estos resultados también son reflejo de tu compromiso con la terapia y contigo misma. ¡Te deseo lo mejor!.
Excelente servicio y una atención muy buena, la confianza se siente prácticamente desde el primer momento y el proceso de los tratamientos se hace bastante ameno y llevadero, además de que el profesionalismo y la asertividad en la comunicación hace más fácil entender los temas que se tratan. Es bastante eficiente y altamente recomendable
Mtro. Juan Lara
Te agradezco mucho tus palabras. Para mí es muy importante compartir lo que estamos haciendo, para que en todo momento se sientan cómodos y seguros con el proceso. Me da mucho gusto saber que el trabajo realizado te ha ayudado a encontrar un mejor bienestar psicológico. ¡Te deseo lo mejor!
Al igual que cualquier persona, la incertidumbre del futuro es un problema para mí. Sin embargo, esa incertidumbre y miedo me detienen en el presente y hacen que mi ahora se torne negativo. Desde la primera consulta con Juan fue que me ayudó a detectar este problema y me fue encausando a que me diera cuenta que mi "problema" era el solamente preocuparme y no ocuparme; todo está en accionar. En todo momento Juan me hizo sentir en confianza y sus técnicas de respiración y de meditación guiada me ayudaron a enfocarme en el ahora, es un gran profesionista y al cual le agradezco esta nueva oportunidad que me dio de valorar las cosas que tengo y aspirar por mejores.
Mtro. Juan Lara
¡Gracias por tu confianza, Fer! Me llena de alegría saber que las herramientas de la terapia cognitivo-conductual que compartimos te han sido útiles. Sé que a veces sobrepensar puede dificultar sentir equilibrio y serenidad, pero recuerda: el exceso de preocupación no resuelve los problemas del mañana, solo roba la paz del hoy. Sigue cuidando de ti y poniendo en práctica lo aprendido; cada pequeño paso cuenta.
Muchas veces el acercarse con un psicólogo puede ser abrumador puesto no es fácil abrirse con personas que no conoces. En mi caso, desde la sesión 1, Juan me dio la confianza para poder sentirme escuchado y no voy a mentir... alguna lágrima salió.
Posterior a la primera sesión, la confianza fue creciendo y lo que más me gustó de su manera de trabajar, es que te va dando herramientas, técnicas y analogías para atacar un problema que aparentemente pensabas que eras incapaz de resolver por tu cuenta. Por que sí, él no te va a resolver los problemas (no esperes que alguien haga ese trabajo por ti), pero sí te guiará y te acompañará para que te escuches a ti mismo y encuentres una solución.
Si tú estás dudando en ir a terapia por ser tu primera vez, espero que este comentario te anime a que vayas con Juan. Créeme que no te decepcionará.
Mtro. Juan Lara
¡Gracias por tu confianza, David!. Me alegra mucho saber que las sesiones te han ayudado a reconectar con tu bienestar emocional. A veces los retos parecen interminables, pero dentro de nosotros siempre existen fortalezas que nos permiten avanzar y construir un nuevo propósito. Te deseo lo mejor en este camino y que cada paso te acerque a tu bienestar pleno.
Esta fue la segunda vez que acudo con un Psicólogo y Juan sin duda es lo que estuve buscando. Profesional, cálido y muy correcto, abrió un canal de comunicación conmigo, en el cual me sentí con la confianza de hablar del trauma por el que había pasado y sus repercusiones en mi vida.
Juan en todo momento escuchó con atención, hizo preguntas que de a poco me hicieron sentir cómoda y me explicó lo que él consideraba que podría funcionar para mí. Una vez entendido el tratamiento, acepté y comenzamos a trabajar.
Cada sesión fue puntual, amable y nunca intrusivo, lo que hizo que de a poco pudiera ir trabajando mejor mi problema, y aunque difícil, siempre me sentí segura y contenida. Después de varias sesiones, Juan me comentó que ya estaba mejor y pensaba que no necesitaba continuar con mi terapia, siempre dejando la puerta abierta para regresar y yo me sentía de la misma forma, sin embargo, no dejó de tomarme por sorpresa pues hay psicólogos que prolongan las consultas. Lo recomiendo mucho
Mtro. Juan Lara
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra profundamente saber que te sentiste escuchada, acompañada y en un espacio de confianza. Para mí siempre es fundamental socializar cada parte del proceso terapéutico y asegurar que las herramientas que trabajamos juntas resulten realmente útiles para ti.
Me da mucho gusto saber que las estrategias de la terapia cognitivo-conductual te apoyaron en el procesamiento de un trauma psicológico y que gracias a este trabajo has podido recuperar claridad, seguridad y bienestar.
¡Te deseo lo mejor en esta nueva etapa!
187 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
No se como sentirme, mi ex pareja me termino have una semana era una mujer trans y una semana le basto para conseguir a alguien mas, yo siento que estoy estancada y no se que hacer, los recuerdos de ella me invaden y escucho a todos mis amigos en común hablando de ella y por mas que les comento que me duele aun lo hacen, antes de terminarme me dijo de frente que llevaba 6 meses sin sentir nada por mi pero que me trataba bien por que seguía con ella, eso fue lo que hizo que no sea capaz de poder superarlo.
Hola, espero que mi respuesta te sea de utilidad. Terminar una relación es uno de los procesos psicologicos y emocionales más dificiles, ya que involucra tener emociones incomodas durante cierto tiempo; y como toda herida, puede cicatrizar, lo importante es actuar con dignididad, auto respeto y si la persona no quiere continuar, aunque sea difícil, es importante aceptarlo; ya que, lo que puede hacer mas grande o duradero el malestar, es precisamente luchar con los hechos, querer que sean diferentes, etc. Un proceso de psicoterapia bien dirigido te puede ayudar a procesar, aceptar y continuar., por supuesto que puedes superarlo.
Como reconozco a personas narcicistas actualmente hay tantos videos que ya no entiendo nada como se identifica hay tipos de narcicismo si es asi como identificarlos para poder salir de ese abuso ya sea un amigo narcisista, una madre, un padre, una familia un maestro como me hago consciente de que una persona es asi?
Hola, espero que mi respuesta te pueda ser de utilidad. Es una pregunta que no es fàcil de responder, y como bien comentas, hay mucho contenido que puede confundir y encima muchos no son especialistas en la materia. Usualmente una persona narcisista suele ser alguien que constantemente busca minimizar tus emociones, tendencia a culpar a los demàs o incapacidad para aceptar sus errores; por ejemplo en una relaciòn, puede hacerle creer a la otra persona constantemente que es una exagerada, que no es para tanto o literal le dice "es por tu culpa"; tambièn puede molestarse si le estableces lìmites. Solo hay que tener cuidado de no volver patòlogica toda conducta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Atención Psicológica.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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