Hola buen día. Mencionas a ver pasado por algunas pérdidas como el colegio, el físico, la falta de espacios para ti, e incluso una depresión depués del parto, estos momentos no han sido atendidos…
Hola, es necesario atenderte, no lo pudes dejar a la ligera, es importante aprender a gestionar esos pensamientos, y emociones desagradables. Te interesa atender tu salud mental ?... Puedes…
Hola, buenos días, por lo que alcanzo a ver, viviste una situación traumática que requiere atención y tratamiento psicológico, pues de lo contrario va a seguir dando vueltas por tu cabeza y tu…
Lo que describes suena como pensamientos intrusivos, que son bastante comunes y no necesariamente reflejan lo que realmente deses o que tengas que actuar sobre ellos.
Una forma es el autodebate, es decir, comenzar a cuestionar la veracidad de la idea y buscar evidencia a favor o encontra. Por ej: me van a correr del trabajo por X error. Autodebate: no es el…
Hola Buena tarde, es muy probable que recientemente hayas pasado o estés pasando por momentos de estrés que a su vez generen procesos de ansiedad, habría que revisar en que contextos te sucede…
Saludos, ésta situación no es algo fácil con lo que lidiar ni hay una respuesta fácil para poder resolver el problema, la realidad es que por lo mencionado lo más probable es que pueden haber…
