Lic. Diana Sofía Velasco Espejo
Avenida Normalistas 404, Guadalajara 44270
¡Taller para infancias con TDAH!
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Lic.
Diana Sofía Velasco Espejo
Psicóloga
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Experiencia
¡Hola! Soy psicóloga especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) principalmente con adultos. Mi objetivo es acompañarte a comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y conductas, brindándote herramientas prácticas para resolver tus problemas actuales.
Trabajo bajo un enfoque basado en evidencia, diseñando un plan estratégico y personalizado para cada paciente, donde el contexto de cada persona es la clave para un cambio real.
Mi prioridad es que logres tus objetivos terapéuticos en sesiones individuales, fomentando tu independencia para que no dependas de un especialista, y que alcances el equilibrio emocional y mental que buscas a través de un proceso humano, profesional y eficiente. ¡Será un gusto saludarte y trabajar juntos pronto!
Enfoque terapéutico
Psicoterapia cognitivo conductual
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
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Pacientes que atiendo
Adultos
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Presencial
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Diana Sofía Velasco Espejo
Psicólogo
Experiencia
- DIF (CETAM)
Formación
- ITESO
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
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- Estrés laboral
- Fobia específica o simple
- Síndrome de burnout
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- Estrés
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- Trastorno de la conducta alimentaria
- Trastornos de la personalidad
- Relaciones insanas
Idiomas
- Español
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Lic. Diana Sofía Velasco Espejo
Avenida Normalistas 404, Guadalajara 44270
¡Taller para infancias con TDAH!
13/04/2026
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
$350 - $400 -
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Visita Psicología
$400 -
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Psicoterapia
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
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Terapia para adultos
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Consultorio
Avenida Normalistas 404, Colinas De La Normal, Guadalajara 44270
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A.A
Cómo primer cita todo salió mejor de lo esperado.
Muy buena atención, explicaciones muy claras.• Emovere Psicología Clínica • Primera visita Psicología •
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Fobia específica o simple
¿Si cada vez que voy a un medico me pongo súper nerviosa en especial si es al ginecologo, como lo puedo controlar?
Es totalmente comprensible que te sientas así. Ir al médico, y especialmente al ginecólogo, nos pone en una situación de mucha vulnerabilidad.
Algo que ayuda mucho es ser honesta desde el inicio, dile a tu médico que te pones muy nerviosa y si te podría explicar lo que va haciendo. Eso suele quitarte mucha presión de encima y ayuda a que el trato sea más pausado. También te sugiero llevar tus dudas anotadas para que no se te olviden por los nervios.
Ya durante la revisión, intenta concentrarte en un punto fijo del techo o hacer respiración diafragmática, esto le manda la señal a tu cerebro de que estás a salvo y te ayuda a reducir el ritmo cardíaco. Si sientes que esto te genera mucho malestar y es un obstáculo para tus necesidades, sería muy útil trabajarlo en un proceso terapéutico.
Duda sobre Trastornos de la personalidad
Desde niña cuento historias en mi mente, sueños de como quisiera ser, de como quisiera que fuera mi vida las historias comenzaron cuando tenia cinco años solo en las noche y al llegar a la adolescenciia come se en la escuela en el día, no puedo dejarlas, se que nada es real, tengo cura podría sanar?
Lo que describes tiene un nombre en psicología: Ensoñación Desadaptativa. Generalmente surge como un mecanismo de regulación emocional; es decir, tu mente crea un escenario ficticio donde tienes el control cuando la realidad se siente aburrida, estresante o simplemente no es como te gustaría.
Sobre tu duda de si se puede sanar: claro que sí. No es algo que esté roto en ti, sino un hábito que tu cerebro aprendió. En terapia se trabaja para que recuperes el control y no sientas que tienes que recurrir a esas historias para estar bien. Si sientes que esto ya te genera mucho malestar, sería muy bueno empezar a trabajarlo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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