Mtra. Sara Julieth Leo Rodríguez

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Especialista en ansiedad y depresión
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Novedades

  • Mtra. Sara Julieth Leo Rodríguez
    Mtra. Sara Julieth Leo Rodríguez
    Av. Insurgentes Sur 1898 Piso 12, Florida, Álvaro Obregón

    ¿No sabes si necesitas terapia? Descuida, es natural que tengas esa duda. En cualquier momento puedes platicarle a un especialista de la salud qué pasa por tu mente y juntas verán si la terapia es el camino indicado para ti.

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    Regus Siglum
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    Experiencia

    Sobre mí

    Hola soy Sara Leo, soy psicóloga cognitivo conductual, cuento con un posgrado en medicina conductual por parte de la UNAM, soy una apasionada de mi ca...

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    Principales áreas de tratamiento

    Ansiedad
    Depresión
    Terapia cognitivo conductual donde trabajamos en el desarrollo de herramientas que nos permita gestionar de mejor mane...

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    Especialista en:

    • Psicología Clínica
    • Psicoterapia Cognitivo Conductual
    • Trastornos de Ansiedad
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    Formación

    • Maestría en Medicina Conductual, UNAM, 2014-2016
    • Licencatura en psicología, UNAM, 2008-2012

    Vídeos promocionales


    Idiomas

    • Español

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    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    E
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    Localización: Regus Siglum Psicoterapia

    He asistido a la primer cita con ella, pero me explicó cómo se llevarían a cabo las sesiones, te deja saber que está para ti, es muy profesional y puntual en los pasos a seguir. Definitivamente seguiré con ella.

    J
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    Localización: Regus Siglum Primera visita Psicología

    excelente sumamente profesional y atenta totalmente recomendable

    A
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    Localización: Regus Siglum Primera visita Psicología

    Me sentí escuchado, atendido y sus explicaciones muy detalladas, espero lograr un cambio grande durante su acompañamiento.


    J
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    Muy buena. Todo lo que esperaba de una consulta con una psicóloga.


    E
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    Localización: Regus Siglum Terapia Psicológica

    Es muy profesional y te hace sentir seguro de inmediato


    I
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    Localización: Regus Siglum Visitas sucesivas Psicología

    Ir a terapia se ha vuelto un lugar seguro para mi, me gusta la manera en que Sara explica todo y la atencion que me pone al decirle mi sentir. Ha sido un processo que poco a poco me ha ayudado a colocar herramientas que me ayudan en mi dia a dia. Recomiendo tomar terapia con Sara.


    J
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    Cita agendada en Doctoralia.com.mx
    Localización: Regus Siglum Visitas sucesivas Psicología

    La Dra Sara es muy profesional en sus sesiones. Durante las mías me dio explicaciones puntuales y formuló cuestionamientos desde otra perspectiva que me ayudaron a tener mayor claridad de la situación en contexto. Sin duda alguna recomiendo y agradezco su profesionalismo y ayuda cuando más se necesitó.


    J
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    Localización: Consulta en línea Consulta en línea

    Excelentes sesiones, muy profesional y con reflexiones muy interesantes. Agradezco mucho las atenciones.


    C
    Localización: Regus Siglum Terapia cognitivo-conductual (TCC)

    Me ayudó mucho su terapia, orientándome hacia las cuestiones a trabajar y cómo superar los obstáculos que me hacían entrar en ansiedad. Desde que tuve las terapias no he tenido otro evento tan desagradable. Muchas gracias doctora.


    I
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    Cita agendada en Doctoralia.com.mx
    Localización: Consulta en línea Visitas sucesivas Psicología

    Sara es muy respetuosa y profesional. Es muy clara y directa con sus observaciones, y te guía con ejemplos y conceptos sobre la conducta para entender tus procesos.


    Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

    Dudas solucionadas

    6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Ansiedad

    Tuve una separación reciente y hace unos días me dio una crisis de ansiedad. Desde mi infancia he tenido la ausencia de mi padre y jamás me he tratado psicológicamente. siento mucho miedo e impotencia de ser abandonada ya que me cuesta trabajo relacionarme con gente. Qué terapia debo tomar?

    Buena noche.
    Yo te sugiero terapia cognitivo conductual (tcc) ya que se cuenta con mucha investigación y técnicas que ayudan mucho a controlar tanto los síntomas físicos que acarrea la ansiedad así como los pensamientos y emociones que generalmente son los potenciadores de los cuadros ansiosos. Con respecto al miedo se puede brindar reestructuración cognitiva para aprender a tomar una perspectiva diferente y funcional al rededor del temor a estar sola.
    La tcc permite trabajar en el aquí y el ahora y bajo objetivos específicos, lo que permite que el trabajo sea más eficiente y en menor número de sesiones.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

    Mtra. Sara Julieth Leo Rodríguez

    Duda sobre Ansiedad

    Tengo pensamientos obsesivos sobre la separacion con mi pareja y esto es así todo el dia, ¿Que puedo hacer?

    Buenos días.
    La terapia cognitivo conductual te ayuda a obtener estrategias para aprender a controlar, entender y modificar los pensamientos rumiantes (repetitivos) y que elevan aspectos como ansiedad y angustia, es importante valorar si estos pensamientos hacen que la persona pierda función y que aprenda a darles una perspectiva diferente.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

    Mtra. Sara Julieth Leo Rodríguez

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Hola soy Sara Leo, soy psicóloga cognitivo conductual, cuento con un posgrado en medicina conductual por parte de la UNAM, soy una apasionada de mi ca...

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    Principales áreas de tratamiento

    Ansiedad
    Depresión
    Terapia cognitivo conductual donde trabajamos en el desarrollo de herramientas que nos permita gestionar de mejor mane...

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    Otros servicios

    Cambio de hábitos para poder alcanzar objetivos
    Modificación de conductas relacionadas a procrastinación y autosabotaje
    Desarrollo de con...

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    ¿Por qué elegirme a mí?

    Soy especialista con posgrado que me da las credenciales profesionales necesarias para poder trabajar la salud mental de los paciente, obtuve mención ...

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    Mi consulta y mi equipo

    Hanna es mi asistente quien se encuentra haciendo gestión de la agenda solo por vía whatsapp, ella te ayudará a encontrar el mejor espacio (aunque no ...

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    Especialista en:

    • Psicología Clínica
    • Psicoterapia Cognitivo Conductual
    • Trastornos de Ansiedad
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    Formación

    • Maestría en Medicina Conductual, UNAM, 2014-2016
    • Licencatura en psicología, UNAM, 2008-2012

    Distinciones


    Residencia

    • CEO de Welfare Effect (2013 a actualidad)
    • Catedrático de Universidad Intercontinental (2017 - actualidad)
    • Catedrático de Universidad del Claustro de SorJuana (2018 a actualidad)
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    • Español

    Premios y distinciones

    • Distintivo de Especialista de confianza Doctoralia

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    Artículos

    Control de hábitos

    A través de técnicas de cambio cognitivo y conductual fomentamos la formación e interiorización de hábitos, dichas técnicas basadas en evidencia científica permiten que las personas puedan generar hábitos firmes y la conducta de recaída sea menor, lo que ayuda a que los hábitos sean de largo alcance. Se trabaja mediante objetivos a cubrir, lo que permite que el trabajo sea más ágil y eficiente. Se genera a través del autoconocimiento una línea a seguir para poder afianzar conductas, aprendizaje de control de estímulos, toma de decisiones y solución de conflictos lo que ayuda a que los cambios que se generen pasen a ser parte de nuestra definición como personas.


    Enfermedades terminales

    Las enfermedades terminales impactan de forma directa las emociones, conductas y pensamientos de las personas, a través de técnicas basadas en evidencia de la Terapia Cognitivo Conductual de tercera generación, ayudo a las personas a poder mitigar los estados ansiosos y depresivos que se presentan ante esta situación, permitiendo así a las personas aminorar el sufrimiento al final de la vida. El trabajo es mediante el cubrimiento de objetivos donde el trabajo se hace con el paciente y su familia, fomentamos el desarrollo de habilidades de toma de decisiones, control emocional, toma de perspectiva y trabajo en equipo que permitirán al paciente cerrar su ciclo de vida de una forma tranquila.


    Terapia cognitivo-conductual (TCC)

    La terapia cognitivo conductual, es una terapia que por lo general trabaja sobre objetivos específicos y se enfoca en la solución de conflictos del momento presente, mediante técnicas estructuradas, tratamos de incidir y generar mejora en conducta, emoción y pensamiento para que las personas encuentren alternativas funcionales a los conflictos de la vida cotidiana. A diferencia de otras terapias, TCC cuenta con amplia investigación científica mostrando evidencia de su eficacia y elevando la posibilidad de que el paciente encuentre solución a su objetivo en corto tiempo.


    Ataques de pánico

    Los ataques de pánico deben de ser abordados de la misma forma que la ansiedad y estos generan reacciones y síntomas indeseables tanto en nuestro cuerpo como en la emoción. La forma en la que trabajo estos síntomas es generando estrategias y desarrollando herramientas que permitan: - Controlar las conductas que se emiten durante los episodios de ansiedad. - Aprender a detectar las situaciones que disparan la cadena de la ansiedad para así generar un plan de acción y poder anticiparnos a las crisis - Aprender a controlar los elementos físicos que se presentan como taquicardia, falta de aire, etc. - Modificación de los pensamientos que potencian los estados ansiosos.


    Cáncer

    El cáncer es una enfermedad que altera pensamientos, emoción y conducta de los pacientes, generalmente puede venir acompañado de ansiedad y depresión. Está comprobado que el conocimiento sobre la enfermedad y la situación a la que el paciente se enfrenta ayuda a disminuir ansiedad y mejora la toma decisiones del paciente, por lo que la psicoeducación es vital en el tratamiento. Se trabaja sobre las emociones y miedos que la misma enfermedad acarrea, así como la alteración del pensamiento, Hacemos un plan mediante reuniones familiares para mejorar la toma de decisiones conjuntas y las relaciones interpersonales. Implementamos técnicas basadas en evidencia para el control del dolor y secuela.


    Diabetes

    La diabetes es una enfermedad crónico degenerativa incurable que va afectando el funcionamiento de nuestro cuerpo. Hay secuelas que la enfermedad puede acarrear (ceguera, amputaciones, etc) por lo que al inicio del diagnóstico es importante generar cambios en el estilo de vida. El cambio en las conductas de riesgo trae consigo resistencia y alteraciones emocionales, la terapia cognitivo conductual permite trabajar en la interiorización de hábitos saludables que promuevan un estado de bienestar amplio y retrasen la aparición de dichas secuelas a través de la modificación emocional, conductual y cognitiva (pensamiento), lo cual garantiza resultados satisfactorios y eficaces.

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