Psicólogo
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Coyoacán 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 12074560
43 opinionesExperiencia
Soy un psicólogo formado en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), especialista en Terapia Fenomenológica Existencial y Terapia de pareja. Mi enfoque está orientado a ayudar a mis consultantes a enfrentar y superar sus desafíos emocionales y psicológicos mediante técnicas basadas en la evidencia y una profunda comprensión de la experiencia humana.
Terapia de pareja estructurada en 10 sesiones para transformar la relación desde la raíz
Mi enfoque de terapia de pareja está diseñado para brindar claridad, contención y herramientas prácticas desde la primera sesión. El proceso consta de 10 sesiones estructuradas en tres etapas:
- Evaluación profunda (Sesiones 1 a 3): comenzamos con una entrevista conjunta para comprender la dinámica actual, seguida de sesiones individuales con cada integrante. Esto nos permite identificar patrones, heridas relacionales y fortalezas únicas.
- Intervención focalizada (Sesiones 4 a 7): trabajamos sobre los objetivos definidos, abordando temas como comunicación, límites, intimidad, acuerdos y gestión emocional. Se introducen ejercicios terapéuticos entre sesiones para consolidar los avances.
- Seguimiento y consolidación (Sesiones 8 a 10): reforzamos los cambios logrados, ajustamos estrategias y diseñamos rituales o prácticas que fortalezcan el vínculo a largo plazo.
Cada sesión incluye objetivos claros, dinámicas personalizadas y tareas terapéuticas para aplicar en casa. El proceso está pensado para parejas que desean reconstruir la confianza, mejorar la comunicación o tomar decisiones conscientes sobre su vínculo.
Trabajo con parejas en crisis, en transición (maternidad, mudanza, duelo, infidelidad) o que simplemente desean crecer juntas. Mi enfoque integra psicología relacional, simbolismo terapéutico y herramientas prácticas para que cada sesión sea significativa y transformadora.
Especialidades y Áreas de Intervención Terapia Cognitivo Conductual (TCC): *Ansiedad: Estrategias para identificar y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales.
*Depresión: Técnicas para mejorar el estado de ánimo y fomentar hábitos positivos. *Trastornos del Comportamiento: Intervenciones efectivas para modificar conductas desadaptativas.
Terapia Fenomenológica Existencial
*Crisis Existenciales: Acompaño a mis consultantes a encontrar sentido y propósito en sus vidas.
*Duelo y Pérdidas: Soporte emocional y guía en el proceso de aceptación y adaptación. *Problemas de Autoestima: Fortalecimiento de la autoimagen y desarrollo personal.
Casos Comunes de Consulta:
*Ansiedad y Estrés
*Depresión y Trastornos del Ánimo *Problemas Relacionales
*Adaptación a Cambios Vitales
Filosofía de Trabajo
Mi compromiso con la integridad y la empatía es fundamental en mi práctica. Creo firmemente en la importancia de crear un entorno seguro y confiable donde mis consultantes se sientan comprendidos y apoyados. Mi objetivo es proporcionar un espacio de escucha activa y sin juicio, para que juntxs podamos explorar las raíces de sus dificultades y trabajar hacia soluciones sostenibles y significativas. Confío en que cada individuo tiene la capacidad de cambio y crecimiento, y mi misión es acompañarlos en ese proceso, brindando herramientas y estrategias que faciliten su bienestar y desarrollo personal.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Adicciones ,
- Bullying (acoso escolar) ,
- Codependencia ,
- Comportamiento suicida ,
- Conducta agresiva ,
- +45 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Rubén Cuevas Pacheco
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Adicciones
- Bullying (acoso escolar)
- Codependencia
- Comportamiento suicida
- Conducta agresiva
- Dependencia del alcohol
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Depresión grave
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Deseo sexual hiperactivo
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Duelo
- Estado de abstinencia alcohólica
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Eyaculación precoz
- Eyaculación retrasada
- Hipocondría
- Intersexualidad
- Luto
- Ludopatía
- Síndrome de burnout
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos del desarrollo sexual
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Abstinencia de opiáceos
- Abuso del alcohol
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Fobia social
- Apatía sexual
- Drogadicción
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Terapia narrativa feminista
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- Baja autoestima
- ADHD
- Neurodivergencia
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Autolesiones
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Hospital Pediátrico Coyoacan
Formación
- UNAM
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Terapia Psicológica
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Servicios y precios
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Primera visita Psicología
$600 -
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Consulta en línea
$600 -
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Terapia de pareja
$1,000 -
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Terapia para adultos
$600 -
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Consulta psicológica online
$600 -
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Opiniones
43 opiniones
Destacadas
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O
Ohmi Soni
Ruben es un profesional y de los pocos que tienen un amplio criterio de mente abierta para abordar distintas circunstancias en un ambiente propósitivo y para crear herramientas prácticas y ejemplos sencillos para poder mejorar una amplia variedad de aspectos. Es muy difícil encontrar un psicólogo con el se conecte y él es uno de ellos. Siempre lo recomiendo
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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L
LCM
Llevo algunos años de tomar su servicio online y presencial y siempre me he sentido en confianza y tranquilidad. Es muy empático y atento. Algo que me gusta mucho es que durante el proceso me ha propocionado material como lecturas y actividades lo que lo vuelve mas fácil para mí. Lo recomiendo mucho.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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A
Agustín Ramos Torres
Rubén es atento, cordial y con su consulta por el tiempo que llevamos he notado gran estabilidad en mí, simplemente en este mes que pasó ya puedo contar mis bendiciones, estabilidad, esperanza, visión y acciones específicas para autorregularme más conscientemente. Entré con un propósito de reducir mi mal humor que iba en crescendo, con la edad; y hemos trabajado aspectos de tanatología, aceptación , desafío en retos cognitivos, inteligencia emocional, sexualidad responsable, duelos inconclusos, meditación y búsqueda de información y logro de metas comunicativas. Ha sido una gran y valiosa inversión de salud mental.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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D
Den
Es muy puntual y responsable. Analiza la situación y conceptualiza la información para darle más estructura y el seguimiento más adecuado.
• Terapia Psicológica • Terapia para adultos •
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J
Joel Figueroa
Excelente atención, empatía, el Doctor escucha, da consejos, pone ejemplos, nos propone tareas.
• Terapia Psicológica • Primera visita Psicología •
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I
Iván
Rubén escucha con atención, te permite expresarte y atiende los puntos que mencionas en tu desahogo. Tiene amplia formación que combina psicología y filosofía, lo que le permite entender mejor la complejidad humana.
• Terapia Psicológica • Primera visita Psicología •
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P
Pablo
Muy buen servicio. Es empático en adición provee un buen diagnóstico y tratamiento.
• Terapia Psicológica • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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C
Carlos Salazar
En la primera consulta en línea sentí su atención, me sentí respetado validado y sobretodo guiado ante la situación en la que me encontraba
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
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M
Marisela Salas
Es muy profesional y muy agradable, lo recomiendo 100%
• Terapia Psicológica • Terapia cognitivo-conductual (TCC) •
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B
BL
Atento, puntual, amable, profesional, eficiente. Acciones semanales
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Dudas solucionadas
12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tuve una relación amorosa y decidí terminar con ella porque no encontraba el apoyo necesario para mis hijos y para mí en ese hombre sin embargo se que me ama me lo s demostrado desde el primer momento pero yo tengo otra relación con otra persona y mi ex me insiste en que no lo deje me sigue a todas partes me llama a cada momento y me siento afixiada la verdad yo siento que lo amo y siento su cambio porque está más al pendiente de mi ahora que nos dejamos pero yo no sé que hacer ahora sí vuelvo con el o me quedo con el que estoy
Desde una perspectiva psicológica, esta situación presenta varios desafíos emocionales y relacionales. Aquí te señalo tres posibles problemas y sus soluciones desde la terapia individual o la terapia de pareja:
1. Dependencia emocional y dificultad para establecer límites
Problema: La insistencia de tu expareja en mantener la relación, incluso después de tu decisión de separarte, puede reflejar una dependencia emocional, así como dificultades en establecer límites claros.
Solución: La 5erapia individual puede ayudarte a fortalecer tu autoestima, clarificar tus necesidades y desarrollar estrategias para establecer límites saludables con ambas personas involucradas. Es clave identificar lo que realmente deseas en una relación sin presiones externas.
2. Confusión emocional y ambivalencia en la toma de decisiones
Problema: Sentir amor por tu expareja y notar cambios en su comportamiento después de la ruptura puede generar dudas y hacer difícil tomar una decisión clara sobre tu futuro sentimental.
Solución: La terapia individual te permitirá explorar a profundidad tus emociones, analizar lo que te motiva a considerar un regreso, y diferenciar si el cambio en su actitud es genuino o solo producto del miedo a perderte. La autoconciencia emocional es clave antes de tomar cualquier decisión.
3. Impacto de la relación en el bienestar familiar
Problema: No recibir el apoyo necesario para ti y tus hijos en la relación anterior fue una razón clave para terminar. Es importante evaluar si las condiciones han cambiado realmente y si un regreso contribuiría al bienestar de todos.
Solución: Una terapia de pareja puede ser útil si decides considerar la posibilidad de volver con tu expareja. En ella, podrán trabajar temas como la comunicación efectiva, el apoyo mutuo y la estabilidad emocional, siempre evaluando si la relación puede construirse de manera sana y equilibrada.
Si la situación te genera angustia o sensación de asfixia, el apoyo de un terapeuta puede ser muy valioso para acompañarte en el proceso y garantizar que tomes una decisión desde la claridad emocional y el respeto a tu bienestar.
suelo renunciar a todo aquello que hago
Muchas actividades que he decido realizar , normalmente suelo dejarlas, desde estudiar una carrera, clases de idioma, suelo ya sea desanimarme o aburri, es curioso por que despues me suelo culpar por haberlo dejado
Lo que describes es elciclo de entusiasmo inicial seguido por desmotivación, abandono y culpa. puede estar relacionado con varios procesos que vale la pena explorar. En terapia, lo abordamos no desde el juicio, sino con mucha curiosidad: ¿qué sucede internamente cuando inicias algo nuevo? ¿Qué tipo de expectativas, miedos o exigencias aparecen? ¿Qué representa para ti sostener un compromiso a largo plazo?
Muchos de estos patrones pueden tener raíces profundas: creencias sobre el éxito o el fracaso, experiencias tempranas de frustración, o incluso mecanismos de protección frente a la ansiedad o la autocrítica. Lo interesante es que no se trata solo de “tener más voluntad”, sino de entender cómo funcionas emocionalmente y qué necesitas realmente para habitar tu deseo con mayor estabilidad.
Si este patrón te genera malestar y sientes que te limita, la terapia puede ser un espacio poderoso para trabajar en ello. No se trata solo de cambiar comportamientos, sino de comprender con más profundidad quién eres y cómo quieres vivirte de manera más libre, más auténtica y sin tanta autoexigencia.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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