Preguntas de pacientes (3)

Hola,

Una trauma siempre deja una huella, es una herida con la cuál debemos de trabajar. Una situación que deja como tal un estrés post-traumático conlleva a revivir una vulnerabilidad extrema.

Retoma tu terapia, explora si este revivir fue igual o diferente, recuerda que para sobrevivir tu cuerpo y mente aprenden a reaccionar de una manera. Aunque sean diferentes las circunstancias el cuerpo y la mente no olvidan, a lo mejor el siguiente paso de tu terapia sea el conocer esa parte de ti que reaccionó cuando te volviste a sentir vulnerado.

Recuerda que la mejor inversión eres tú, espero que pronto te sientas mejor.

Hola, todos somos diferentes y tenemos emociones y reacciones diversas ante ciertos estímulos. Por lo que compartes puede ser que seas una persona altamente sensible (hipersensibilidad), es ser muy emocional es parte de ti. Si esta características tuya te esta causando algún malestar en algún punto de tu vida, lo puedes trabajar con un especialista con el fin de reforzar tus herramientas socioemocionales al momento de lidiar con ciertas situaciones que te sobrepasen.

Hay veces que las personas reaccionan desproporcionalmente porque es una alternativa de sacar "algo que les está pasando" pero no saben cómo manejarlo e incluso "nombrarlo". En una relación de pareja uno a veces es el reflejo del otro, y en si relación de pareja puede que ella sienta esa confianza (inconsciente) de proyectar lo que tiene y sacar presión.

Sería importante que primero expresaras esa preocupación genuina que tienes en que sabes que le está pasando algo porque has notado su comportamiento irritable, y que te gustaría ver si ella también lo ha notado. El que le comuniques tu apoyo e intención para encontrar alternativas de ayuda será el 1er paso para dar solución. El saber cómo enfrentar los momentos y conversaciones difíciles, fortalece su relación.

Gracias por compartir tus inquietudes.