Preguntas de pacientes (45)

Hola!
Lamento esta situación tan desafortunada para ti.
Te sugiero acercarte con tu red de apoyo más cercana para ayudarte ante esta situación y poner acuerdos claros con tu pareja, de igual forma poder... Ver más

Hola, buen día.
Entiendo que debe ser abrumador el hecho de encontrar información desagradable, sin embargo, en un principio debemos revisar porque encontraste esa información, si fue por que tomaste... Ver más

hola!
Como recién te comentan mis colegas, es posible que venga de una herida pasada, acá lo importante es que lo trabajes y logres identificar desde donde viene, como han sido tus vínculos pasados, desde... Ver más

Hola!

Recuerda que siempre es importante tener acuerdos con tu pareja, así como negociables y no negociables, en estos casos la comunicación podrá llevarse de una mejor forma, refuercen los acuerdos... Ver más

Hola buen día,

Te sugiero que busques terapia para comenzar a reconocerte, a saber sobre tus emociones, para que puedas trabajar con lo que te está sucediendo.

Puede estar sucediendo algo relacionado... Ver más

Hola!
Yo te diría que busques ayuda psicológica, ya que son procesos complicados, tanto si decides quedarte con él , como si decides separarte.
El punto de poner acuerdos y límites dentro de una relación... Ver más

Hola, sé que resulta abrumador para ti hablar sobre el tema y es un tanto normal querer evadirlo, sin embargo, hay que poner sobre la mesa los diferentes panoramas que esto traería para ti y así poder... Ver más

Hola, te sugiero que hagas un listado de como te gustaría llevar una relación VS lo que estás recibiendo en este momento, preguntarte si esta situación te trae bienestar?? Si realmente deseas tener este... Ver más

Hola, gracias por escribir, como lo dicen mis colegas, claro que si pueden ser síntomas de un episodio ansioso, si ya está descartado algún tema médico , la sugerencia es que acudas con un psicólogo que... Ver más

Hola! buen día
Será un proceso de adaptación para ti y tu cuerpo, evalúa como te sientes en días próximos y si es necesario revisa con tu psiquiatra las dosis, platícale toda tu rutina del día a día para... Ver más

Hola!
Lamento mucho leer tu situación.
Identificas si hubo algún evento del cuál a partir te comenzó a suceder esto?
Claro que habría que acudir con algún especialista, sin embargo, como dicen arriba,... Ver más

Hola!
Sé que es y estás en una situación bastante compleja, sin embargo, recuerda que debes protegerte a ti, ojo! no porque tu mami no esté en tus prioridades, solo que las decisiones de ella, no es algo... Ver más

Hola!

Platica con él, lo más probable es que esté explorando su cuerpo, sin embargo, debe saber que puede hacerlo en un lugar privado.
Te recomiendo que hables con él , tranquila, y hacerle ver que... Ver más

Hola!
Intenta identificar si hubo algún evento/situación que lo haya desencadenado.
Posterior a eso, pregúntate si es algo que esté bajo tu control, te recomiendo realizar respiraciones en esos momentos... Ver más

Hola!

Principalmente que sepas que no tiene que ver contigo, no eres tú el problema y tampoco es algo que puedas controlar o resolver.

Ahora, importante que tú puedas pedir ayuda, comenzar un tratamiento... Ver más

Hola!
ealiza una inhalación profunda , sostén 5 segundos, exhala (5 ocasiones) esto en cuanto despiertes, y posterior escribe como te sientes.
2.⁠ ⁠Si el episodio es un poco más fuerte, quita la mayor... Ver más

Hola!!
Has logrado identificar a partir de que sucede este comportamiento en ti? Por ejemplo: mucho estrés, algún miedo, frustración, tristeza, enojo?
Puede venir de alguna de estas emociones o situaciones... Ver más

Hola!
La tristeza puede manifestarse de diferentes formas, igual que todas nuestras emociones, así que quizá no estés gestionando bien lo que estás sintiendo.
Te dejo un ejercicio esperando que te ayude... Ver más

Buenas tardes
Este es un síntoma de un episodio de ansiedad, puedes identificar a raíz de que sucede?, inténtalo, identifica en que situaciones te sucede esto, si salir a caminar no te ayuda, te dejo... Ver más

Hola!

Entiendo la situación en la que te encuentras.y que puede llegar a ser bastante difícil para ti, sin embargo, importante hacerte saber que no tiene nada que ver contigo, con la religión, educación,... Ver más