Hola, una pregunta. Desde el año pasado he estado mal, me dio ansiedad y tres ataques de pánico, est

Hola
Algunos síntomas de la ansiedad pueden ser como estos que mencionas, para tener la respuesta sobre tu pregunta puedes hacer algún test de ansiedad con algún especialista.
saludos

Hola!, Por lo que comentas ya acudiste con el médico y descarta cualquier situación fisiológica. En éste caso es importante acudir con el psicólogo clínico, para que realice algunas pruebas y determine si presentas ansiedad, de ser así, empieces un tratamiento lo más pronto posible, ya que la ansiedad conforme avanza el tiempo, se complican los síntomas y esta sube de intensidad. Si requiere el apoyo estoy a sus ordenes.

Hola, buen día. Como tal si ya lo tienes descartado por parte del médico y es un problema que ya tiene desde el año pasado y sigue latente. No te sugeriría que le pienses más y acudas con un profesional de la salud mental.

Algunos de los tratamiento de los más eficaces para la ansiedad (en dado caso que fuese problema de ansiedad) es la terapia cognitiva conductual.
Yo cuando con esa formación, estoy a tus ordenes cuando gustes. Saludos

Hola, buenos días. Lamento que estés pasando por esta situación tan angustiante. Los síntomas que describes, como la taquicardia, el nudo en la garganta, las punzadas en el pecho, náuseas y mareos, pueden ser muy alarmantes, especialmente cuando no has tenido experiencias previas con la ansiedad.

Es posible que estos síntomas estén relacionados con la ansiedad, ya que los ataques de pánico y la ansiedad pueden manifestarse de muchas maneras físicas. Sin embargo, es muy importante que continúes trabajando con profesionales de la salud para asegurarte de que no haya otras causas subyacentes.

Si los chequeos médicos no han revelado ningún problema físico, podría ser muy útil buscar el apoyo de un psicoterapeuta. Un terapeuta puede ayudarte a comprender mejor tus síntomas, enseñarte técnicas de manejo de la ansiedad y proporcionarte un espacio seguro para explorar tus emociones y preocupaciones.

Recuerda que no tienes que enfrentar esto solo. Hay herramientas y apoyo disponibles para ayudarte a sentirte mejor y recuperar tu bienestar.

Te mando un abrazo fuerte y mucho ánimo en tu camino hacia la recuperación.

Hola buen día, un gusto leerte para bridnarte apoyo por este medio. Recuerda que la ansiedad es un sintoma del problema, debe haber algo que lo este detonando, puede deberse a problemas afectivos, relación con la pareja, estres laboral o con los hijos, es importante acercarse con un profesional para que se le pueda brindar el acompañaamiento requerido y pueda sentirse mejor conforme a su proceso. Hablar del tema ayuda en parte a sanar o a disminuir el sintoma ansioso. Espero haberla ayudado me encuentro brindando consulta psicologíca en Linea desde la comunidad de su casa o trabajo. Me va encantar poderte ayudar.

Hola, buen día.

Respecto a tu pregunta, los síntomas que mencionas son compatibles con ataques de ansiedad y pánico. Lo importante y primero que se debe hacer es descartar alguna cuestión médica, y según entiendo, ya acudiste a un médico y al parecer no se debe a algún problema subyacente.

Me llama la atención que comentas que comenzaste a experimentar estos síntomas hace aproximadamente un año. Habría que evaluar qué situación estabas viviendo desde hace un año que pudo haber desatado estos síntomas de ansiedad. Existen técnicas para ayudar a regularla y comprender desde tu contexto de vida qué está sucediendo.

Cuando se presenta la ansiedad, es como una llamada del cuerpo para que nos detengamos a vernos y entender qué nos está intentando decir. Quedo a tus órdenes por si puedo acompañarte en tu proceso y espero que esta respuesta te sea de utilidad.

Hola, gracias por escribir, como lo dicen mis colegas, claro que si pueden ser síntomas de un episodio ansioso, si ya está descartado algún tema médico , la sugerencia es que acudas con un psicólogo que puede explicarte de mejor forma lo que está pasando contigo, como te sientes, darte herramientas para regularlo e incluso dar un diagnóstico más acertado.
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Saludos

Cuando el médico no encuentra nada quiere decir que tu problema es enteramente psicológico. No obstante, puedes acudir por una segunda opinión para estar seguro (probablemente te dirán lo mismo). Estos síntomas tan desagradables como los que mencionas son una forma de la mente de llamar tu atención y decirte "La ansiedad me esta afectado, por favor has algo". Antes no sufrías de ataques de pánico pero la ansiedad seguía ahí, por lo tanto, el cuerpo decidió provocar algo que te saca un buen susto para que ahora si le prestarás atención. No dudes en acercarte a la psicoterapia, es tu mejor herramienta para lidiar con esto.