Preguntas de pacientes (41)

  • Tengo 27 años de casada, mi esposo es el mejor del mundo, pero yo he sido imperativa. Indiferente, y

    Tengo 27 años de casada, mi esposo es el mejor del mundo, pero yo he sido imperativa. Indiferente, y dura con él. Yo lo amo, y se que tengo conflictos por resolver que no me han dejado ser mejor pareja. El.dice que ya no me quiere, que yo mate el amor, no sale con nadie y que podemos ir a terapia, pero tiene miedo a salir herido. Tengo mucho miedo de no poder recuperarlo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Es muy valiente reconocer tu parte en la dinámica de la relación, y ese es un primer paso MUY IMPORTANTE, Es normal que tengas miedo; el miedo aparece cuando algo nos importa mucho. No dejes de lado la importancia de comenzar un proceso de psicoterapia ya que te puede ayudar a identificar esos patrones, sanar tus propias heridas y encontrar nuevas formas de relacionarte de manera mas sana con las personas.

    Estás dando el primer paso. No estás sola en esto. ¡ te invito a continuar !


  • Estudio psicología y estoy por comenzar el tercer ciclo, pero me siento perdida. Desde la secundaria

    Estudio psicología y estoy por comenzar el tercer ciclo, pero me siento perdida. Desde la secundaria fui diagnosticada con depresión y ansiedad, y he atravesado episodios fuertes, incluyendo tres intentos de suicidio, el último el ciclo pasado, lo que me llevó a tomarme un tiempo. Estuve en terapia y tomando medicación, pero lo dejé hace unos meses. Ahora, al retomar, siento que no estoy preparada, que los demás avanzaron y yo me quedé atrás.
    Me cuesta socializar, me aterran las exposiciones y siento que tengo baja retención para la lectura, además, mis emociones son inestables, me aíslo y no duermo bien, pensando constantemente que no soy suficiente y que soy una carga para mi familia. Mi mamá me apoya mucho, pero siento que, sin querer, la hago sentir mal cuando busca cómo ayudarme y se culpa pensando que no fue una buena madre, siendo que es todo lo contrario.
    Intenté pausar mis estudios antes porque no me sentía bien, y aunque creí estar mejor, vuelvo a enfrentar este vacío y los días parecen repetirse, todo carece de sentido, y las clases me abruman, siento que no entiendo nada y que las cosas solo empeoran, atrapándome en un ciclo que no sé cómo romper.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Lamento mucho que estes experimentando estos síntomas de depresión y ansiedad , procura el seguimiento con sus especialistas (Psicología y psiquiatría) y comenta tu como lo estas viviendo para que puedan ofrecerte herramientas indicadas para tu caso. Saludos, pero te sirva mi comentario y mejores significativamente en pronto tiempo.


  • Hola, Seré lo más breve posible, creo que necesito apoyo psicológico, me siento un poco confundida e

    Hola, Seré lo más breve posible, creo que necesito apoyo psicológico, me siento un poco confundida en si seguir o no con el papá de mi bebe, mi relación con el no inicio de la mejor manera él estaba por terminar una relación yo estaba en proceso de divorcio pasaron cosas nuestra conexión fue inmediata y muy fuerte, después de eso llevamos ya dos años, decidimos embarazarnos, sinceramente yo tenía la intención de embarazarme con o sin él y se lo deje muy claro desde el principio, cuando vi que la relación comenzaba a avanzar, le pedí solamente que fuera sincero y leal, si el en algún momento ya no quería nada conmigo por el motivo que fuese me lo dijera, lo platicamos y listo tomamos decisiones sin lastimar a nadie. El tema es que hace como un mes note un cambio en el, se ocultaba para mensajear, llamadas, se perdía y cosas raras y obvias, ya no me ponía atención y algo de él era la gran atención conmigo, decidí confrontarlo y pues parece que empezó a tener contacto con su ex pareja aparte que me da la impresión que tiene un tema con el compromiso y la exclusividad, decidí no indagar más en lo evidente, me siento traicionada y muy triste, creo que mis emociones están más exponenciales por mi embarazo, trato de ser racional y creo que lo más sano para mi es poner distancia, honestamente estoy en un punto donde a pesar que lo amo profundamente no le tengo una pisca de confianza y eso desata en mi actitudes de rechazo y se que eso va afecta nuestra relación, creo que no se trata tampoco de lastimarlo, de igual manera no pretendo que este conmigo por mi bebe o algún otro tema, lo siento de igual manera enojado y arisco conmigo.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Hola, entiendo y lamento que te encuentres en un momento tan complejo emocionalmente , es completamente natural que tus emociones estén a flor de piel, especialmente en el contexto de tu embarazo. Estás en un proceso importante de crecimiento personal, este momento es doloroso por lo que es fundamental que tú también cuides tu bienestar emocional.


  • Yo me estoy volviendo adicta a untarme VapoRub en la nariz cada que voy a dormir Es posible que sea

    Yo me estoy volviendo adicta a untarme VapoRub en la nariz cada que voy a dormir
    Es posible que sea adicción? O porque siento esa necesidad

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Hola. Si además experimentas otros síntomas como ansiedad, estrés o problemas para relajarte, es recomendable asistir a un acompañamiento psicológico .


  • Soy ama de casa, no hago nada mas que estar al pendiente de mi esposo y mi hija, no salgo, no tengo

    Soy ama de casa, no hago nada mas que estar al pendiente de mi esposo y mi hija, no salgo, no tengo amigos , me siento cansada de vivir todos los dias me siento de mal humor, dolor de cuerpo, dolor de cabeza y siento una tristeza inmensa no se que hacer

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    "Hola, lamento mucho que estés pasando por estos sentimientos. Sé que es muy difícil enfrentarlos, pero te recomiendo que consideres iniciar un proceso psicoterapéutico. Ese cansancio que sientes es importante y urgente de atender. Existen muchas instituciones que brindan apoyo. ¡No estás sola!"


  • buen dia, mi hijo de 9 años desde los 4 duerme en su cama y en algun horario siempre se pasa a la mi

    buen dia, mi hijo de 9 años desde los 4 duerme en su cama y en algun horario siempre se pasa a la mia, ahora no quiere dormir en su cama, pasan una o dos horas con el al lado y no se duerme, dice que no puede si no es en mi cama, y no lo hace por mas que intente. La verdad no se que hacer porque se angustia y yo tambien porque ambos necesitamos descansar.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Puedes hacer un entrenamiento conductual para ir alejando poco a poco de tu cama, sin dejar de lado sus pensamientos y emociones que lo encausan a está conducta.


  • ¿Que secuelas puede dejar en un adulto el ser castigado por medio de tortura su primer acercamiento

    ¿Que secuelas puede dejar en un adulto el ser castigado por medio de tortura su primer acercamiento al sexo opuesto en forma de una muestra de afecto o confesión sobre el como le hace sentir o como se ve ???

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Hola, este es un evento muy fuerte que puede generar pensamientos y sentimientos negativos, los cuales se reflejan en la conducta de la persona. Es importante destacar que cada individuo reacciona de manera diferente ante estas experiencias. Algunas de las respuestas emocionales que podrían surgir incluyen: ansiedad, miedo, baja autoestima, dificultades en las relaciones y síntomas de estrés postraumático.


  • Como puedo dejar de contraer el rostro NO he podido hace mas de año que bípedo relajarme ni rel

    Como puedo dejar de contraer el rostro

    NO he podido hace mas de año que bípedo relajarme ni relajar el rostro

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Le recomiendo hacer una revisión de salud para descartar problemática de mayor seriedad (contracturas, inflamación de nervios entre otras, estres) . Los ejercicios de respiración y relajación le podrían apoyarle como complemento.


  • Hola buenas tardes llevo una relación ase más de 1 año con un muchacho y es adicto..por este tiempo

    Hola buenas tardes llevo una relación ase más de 1 año con un muchacho y es adicto..por este tiempo intenté que saliera de las drogas incluso lo llevaba a la iglesia pero cada día está peor ... ahora me roba plata de mi cartera se endeuda con muchas personas y cada que le pagan se vuela con la plata... Yo ya estoy agotada cansada y ya no quiero estar más con esta sosobra porque de verdad es muy doloroso... quiéro dejarlo pero me da miedo que se mate o se termine de tirar a la calle..
    No sé que Aser

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Buenas tardes, lamento profundamente tu situación, ya que es muy difícil, especialmente cuando se trata de una relación que comenzó con amor, en la que muchas veces te preocupaste por el bienestar del otro, incluso anteponiéndolo al tuyo. Es desgastante ver que la otra persona no coopera con su propio bienestar. Te recomiendo que priorices tu salud mental y física, y que busques el apoyo de un profesional. No minimices tus sentimientos, y recuerda que no estás sola


  • Hola, descubrí a mi hijo de 13 años masturbándose en el baño, quiero hablar con el del tema pero no

    Hola, descubrí a mi hijo de 13 años masturbándose en el baño, quiero hablar con el del tema pero no sé cómo hacerlo, más que nad quisiera que tenga más cuidado porque tiene un hermano de 10 años y una hermana de 7, me da pendiente que hubiera sido uno de ellos el que abrió la puerta y no yo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    "La educación sexual es fundamental, y aunque debe abordarse de manera natura es un tema algo difícil entre madre e hijo. La forma más adecuada de hacerlo dependerá de cuán abierta sea la comunicación en ese entorno."


  • La ansiedad y él estrés pueden desaparecer con tratamiento o se controla

    La ansiedad y él estrés pueden desaparecer con tratamiento o se controla

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Así es pueden tratarse primeramente para controlarles con un método terapéutico que te funcione , en ocaciones suele ser crónico sin embargo puedes trabajarlo continuamente para que tu día a día con técnicas adaptadas a ti, acude con algún profesional y vive disfrutando tu vida.


  • Mi marido siempre anda viendo mujeres y tiene mujeres en su celular mujeres con las cuales hasta tie

    Mi marido siempre anda viendo mujeres y tiene mujeres en su celular mujeres con las cuales hasta tiene restringido el chat y cuando le pido que nos demos un tiempo no me deja tranquila me dice que me ama y que él nunca a estado con ellas y yo ya no se qué más hacer no logro entender el porqué quiere seguir con migo si le gustan otras mujeres .

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Es recomendable comunicarse abiertamente y con detalle sobre que esperan uno del otro en la relación y definir limites y/o acuerdos. Se sincera contigo misma y reflexiona sobre tus necesidades, como puede ser la necesidad de ser merecedora, valorada, respetada para que partir de esto puedas tomar desiciones y dialogar. Si está a tu alcance el apoyo de algún profesional para que te guíe en este proceso sería excelente . Espero haberte apoyado un poco.


  • Que hago para recuperar mi novio lo trate mal y se alejo no me escribe no me llama me bloquea y desb

    Que hago para recuperar mi novio lo trate mal y se alejo no me escribe no me llama me bloquea y desbloquea

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    A veces deseamos cosas que no podemos controlar, como en este caso no puedes controlar si tu novio quiera o no quiera volver contigo, o que te mantenga desbloqueada de su móvil ,lo mejor es la comunicación asertiva y el respeto, si esto te causa emociones desfavorables te recomiendo entrar a un proceso terapéutico en el que te puedan guiar.


  • Hola tengo un hijo de 30 años que refiere tuvo abuso sexual a los 5 años, que terapia puede ayudarle

    Hola tengo un hijo de 30 años que refiere tuvo abuso sexual a los 5 años, que terapia puede ayudarle.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Lamento mucho lo que está pasando su hijo, la Terapia Conductual puede apoyarle para manejar sus pensamientos y creencias, dándole así otro sentido a estos mismos y desarrollar nuevas conductas saludables para el y para su entorno, esta terapia lo puede apoyar mucho sin embargo, es importante que se sienta en confianza con el o la terapeuta y con apertura para exponer su pensamientos. Espero haber resuelto su duda.


  • Como lidiar con una hermana narcicista , que me ha despreciado desde niña, y se hace la victima, por

    Como lidiar con una hermana narcicista , que me ha despreciado desde niña, y se hace la victima, porque aparte recibe ayuda económica de mi parte.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Lamento tu situación ya que es suele ser desgastante convivir con personas que se victimizan, busca la manera de trabajar los limites asertivamente y tu estima reforzarlo para que no deteriore tu pensamiento , espero te ayude mi respuesta .


  • Tengo 23, abusada de los 6 a 7, veo gorro de vez en cuando, hace años vemos programas de asesinatos

    Tengo 23, abusada de los 6 a 7, veo gorro de vez en cuando, hace años vemos programas de asesinatos y cosas así y ahora siento curiosidad por saber lo que se siente asesinar a alguien

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Hola., Los pensamientos distorsionados son normales, solo te recomiendo cuidar de ellos cuando los pensamientos que podrían causar daños a ti misma u otras personas, los programas oscuros como los de asesinatos pueden estar alimentando esta curiosidad, no olvides que nosotras mismas programamos nuestro cerebro.


  • Hola.yo aveces de la nada imagino q me dan la noticia que un familiar mio muere ya sea hijo madre he

    Hola.yo aveces de la nada imagino q me dan la noticia que un familiar mio muere ya sea hijo madre hermano y lloro como si en realidad estuviera pasando me imagino llegando al velatorio y la casa llena de personas dura unos segundos asta que rescciono y me cuestiono porque me estoy imaginando eso y dejo de llorar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    ¡ Hola ! estos pensamientos pueden estar ligados a algún tipo de miedo a la pérdida o a algún evento que te haya generado inseguridad . A veces, este tipo de pensamientos reflejan un temor profundo a perder a alguien cercano, especialmente si hay antecedentes de pérdidas o enfermedades en la familia.
    Explorar estos miedos y comprender su origen puede ser un primer paso importante para entenderlos.


  • Cómo puedo empezar a tener buena autoestima, ser segura en mí misma así como tener confianza en mí m

    Cómo puedo empezar a tener buena autoestima, ser segura en mí misma así como tener confianza en mí misma? Pueden ayudarme?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Hola, estaría interesante que trabajes en conocerte a ti mism@, en tu autoconcepto y reflexionar si modificar ciertas conductas o pensamientos que no te benefician. "siempre con respeto y amor hacia ti." te sugiero apoyarte de un profesional que guié tu proceso ya que cada quien tenemos situaciones que difieren.


  • Hola quisiera saber a que tamaño de la psicología debo de acudir para poder aceptar mi enfermedad de

    Hola quisiera saber a que tamaño de la psicología debo de acudir para poder aceptar mi enfermedad de tiroides y lo que ha traído con ella, sufro de estrés constante, quisiera buscar ayuda alguien me puede orientar si debo de un con psicólogo, uno cognitivo conductual o un tanatologo. Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Hola un psicólogo cognitivo conductual puede ser una muy buena opción para ti ya que esta terapia se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento que generan estrés y ansiedad, ayudando a manejar las emociones de forma más saludable. Si sientes que el estrés está muy vinculado a tus pensamientos y creencias sobre la enfermedad, la TCC podría ser un enfoque efectivo.


  • hola tengo 30 años, frecuentemente ayudo a mis padres a realizar sus compras, le realizo mandados ca

    hola tengo 30 años, frecuentemente ayudo a mis padres a realizar sus compras, le realizo mandados casi todos los días trato de ayudar lo mas posible ya q tengo vehículo y puedo movilizarme . pero ahora si no realizo los mandados que desean al instante se enojan aveces tardo media hora o una hora en estar disponible y cuando les digo q ya estoy disponible me rechazan la ayuda , me dicen cosas como que me hago de rogar para mas de ayudar y me hacen sentir como mal hija o q estoy actuando mal

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Karen Diaz

    Hola, Es importante recordar que aunque sus reacciones pueden ser dolorosas, no reflejan tu valor como hija. A veces las expectativas no se comunican de forma clara, y eso puede generar malentendidos.


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