Tengo 27 años de casada, mi esposo es el mejor del mundo, pero yo he sido imperativa. Indiferente, y

Hola, amiga.
Lamento mucho que estés atravesando este momento tan doloroso. Estás sintiendo el miedo de perder a alguien que amas profundamente, y eso ya nos dice que hay una parte de ti que quiere reparar, crecer y no rendirse. El simple hecho de que estés buscando orientación es un primer paso muy valiente.

Entiendo que tu pareja te ha expresado que se siente lastimado, e incluso que el amor ya no está presente como antes. Eso duele, y mucho. Pero también hay algo importante: él no ha cerrado la puerta del todo. Ha propuesto ir a terapia, lo que indica que, aunque tiene miedo, aún hay una parte suya que está dispuesta a intentar.

Ahora bien, más allá de la relación, también es muy importante que tú puedas mirar hacia dentro y preguntarte:
• ¿De dónde vienen estas actitudes que mencionas (imperativa, indiferente, dura)?
• ¿Qué heridas o patrones te han llevado a relacionarte así?
• ¿Qué necesitas sanar dentro de ti para poder amar sin lastimar ni cerrarte?

Estas preguntas no se responden de un día para otro, pero empezar un proceso terapéutico individual podría ayudarte muchísimo, no solo por la relación, sino por ti. Por tu paz, por tu crecimiento, y por la versión de ti misma que quieres ser a partir de ahora.

Quizás, al verte comprometida con tu propio proceso, él también vea que esta vez hay un cambio distinto. Uno que no es solo por él, sino también por ti.

No estás sola. El amor duele, pero también puede transformarse cuando se trabaja desde la honestidad y el compromiso. Te mando un abrazo fuerte y todo mi respeto por atreverte a mirar de frente algo tan difícil.

Es muy valiente reconocer tu parte en la dinámica de la relación, y ese es un primer paso MUY IMPORTANTE, Es normal que tengas miedo; el miedo aparece cuando algo nos importa mucho. No dejes de lado la importancia de comenzar un proceso de psicoterapia ya que te puede ayudar a identificar esos patrones, sanar tus propias heridas y encontrar nuevas formas de relacionarte de manera mas sana con las personas.

Estás dando el primer paso. No estás sola en esto. ¡ te invito a continuar !

Lo más conveniente sería ir a terapia de pareja para que los dos hablaran y recibieran una opinión objetiva y profesional.

Hola, entiendo la situación, si hay desconfianza de tu esposo sobre tu posibilidad de mejora, te sugiero acudir a terapia, analizarte y es posible que comiences a cambiar éstas actitudes de tal manera que tu esposo las note y pueda animarse a tomar terapia contigo.

Definitivamente una terapia de pareja para sanar las heridas del pasado y buscar nuevas maneras de relacionarse sería de mucho utilidad

Lamento que estés pasando por esta etapa difícil en tu relación. Reconocer los problemas y querer trabajar en ellos es un primer paso importante. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte a mejorar la situación:

1. Reflexión Personal: Antes de abordar la reconciliación, dedica tiempo a reflexionar sobre tus comportamientos y las razones detrás de ellos. Considera qué cambios puedes hacer en tu vida para ser más gentil contigo misma y con él.

2. Comunicación Abierta: Habla honestamente con tu esposo sobre tus sentimientos y tu deseo de cambiar. Escucha también sus preocupaciones sin interrumpir, asegurándote de que se sienta escuchado y valorado.

3. Terapia de Pareja: Si ambos están abiertos a ello, la terapia de pareja puede ser una herramienta valiosa. Un terapeuta puede ayudarles a entender mejor sus dinámicas y a desarrollar habilidades de comunicación y resolución de conflictos.

4. Terapia Individual: Considera la posibilidad de buscar terapia individual para trabajar en tus conflictos internos. Esto puede ayudarte a entender mejor tus emociones y a cambiar patrones de comportamiento negativos.

5. Pequeños Gestos de Amor: Intenta mostrar tu amor de maneras pequeñas pero significativas. Podría ser a través de notas, actos de servicio o simplemente dedicando tiempo de calidad a escuchar y compartir juntos.

6. Desarrolla la Empatía: Practica ponerte en su lugar para entender mejor sus sentimientos y perspectivas. Esto puede ayudarte a reaccionar de manera más comprensiva y considerada.

7. Paciencia y Tiempo: La reconstrucción de la confianza y el amor lleva tiempo. Sé paciente contigo misma y con él mientras trabajas en estos cambios.

Es importante que ambos se den el espacio necesario para sanar y decidir el camino que desean tomar. Recuerda que, aunque tengas miedo, trabajar en la relación y en ti misma puede traer un cambio positivo.

Primero que nada eres muy valiente al abrirte y buscar apoyo, cuando nos da miedo perder algo con alguien es debido a que lo consideramos muy valioso, quizá sea muy beneficioso una terapia de pareja, pero no obstante si tu sientes que tus acciones son las que han fragmentado la relación, quizá lo mejor es que vayas a una terapia individual y te atrevas a expresar de manera clara las acciones que han llevado a la ruptura y que con ayuda de un profesional puedas entender y reducir esas conductas inapropiadas. un cambio es la mejor disculpa.

Hola, la única manera de disipar esos miedos es haciéndole frente, y una forma de iniciar es acudiendo a terapia de pareja y conocer el entramado de la relación y poder exponer los puntos de cada uno, asumiendo cada quien sus responsabilidades, Estoy a sus ordenes.