Preguntas de pacientes (67)

Saludos.

Los ataques de pánico suelen tener un inicio en el que la persona no se percata de un evento que lo dispare, aunque si se percata de todos sus síntomas cognitivos (preocupación por las sensaciones, interpretación de síntomas como fatales, creencias sobre la pérdida del control o la razón), motores (temblores y movimientos automáticos repetitivos) y fisiológicos (taquicardia, respiración rápida y entrecortada, ocasionalmente hiperventilación, sudoración, tensión muscular, entre otros).

Después de un primer ataque, los miedos y ansiedad secundaria (anticipación y preocupación por sufrir un ataque) predispone cognitiva mente y fisiológicamente para iniciar y mantener los ataques.

Lo más recomendable es inicar un tratamiento Cognitivo Conductual Conductual, y en el caso de requerir tratamiento farmacológico, tener en cuenta la posibilidad de dependencia psicología del medicamento.

Espero sea de utilidad la información. Saludos cordiales.
Psicólogo José L. Gutiérrez

Saludos.

La recurrencia de sus síntomas es llamativa, lo mismo que la relación con momentos de estrés o de mucha activación fisiológica.

Es importante que le hagan una valoración médica inicial con un Médico internista, y que el lo refiera al especialista adecuado.

Se requiere de un seguimiento de su caso tras iniciar algún tratamiento para poder descartar diversos diagnósticos.

En caso de que no haya ninguna causa física, fisiológica o ambiental que explique su padecimiento sería recomendable asistir con un Psicoterapeuta, existen diversos opciones y corrientes, los mejores resultados reportados en investigación para los casos de Somatizaciones (presentar síntomas físicos a partir de alteraciones emocionales) los presenta la Psicoterapia Cognitivo Conductual.

Espero la información resulte de utilidad.
Saludos Cordiales
Psic. José Luis Gutiérrez Pacheco. M.P.C.A

Lo que describes no necesariamente implica algún trastorno de ansiedad. La forma de atenderte apropiadamente sería asistir con un médico internista para que te recomiende valoraciones y estudios necesarios para determinar las causas del vértigo, mareos y cambios de humor. El nerviosismo y pérdida de paciencia pueden estar relacionados con un cuadro de ansiedad, sin embargo hay que descartar alguna condición física, fisiológica, o debido a la edad principalmente por la aparición de vértigo. En caso de que no haya ninguna explicación física o fisiológica, el caso se deber referir a psiquiatra y/o psicólogo clínico para un tratamiento adecuado.

Si sigues con ideaación suicida o planeación sobre cómo hacerlo, el riesgo actual es alto debido a que ya ha habido intento, es importante que cuando asistas a consulta indiques claramente esto, también que preguntes en los hospitales de tu localidad o centros de salud mental la posibilidad de internamiento voluntario, así como en tanto consigues esto que hables de esto con algún familiar cercano o persona cercana que pueda prestar atención de emergencia en caso de un nuevo intento, que tengas números de emergencia en el teléfono en marcado rápido y de la persona que sea tu contacto de emergencia. Cuando ya estés recibiendo la atención psiquiátrica y hospitalaria adecuada y el riesgo sea menor es importante continuar tu tratamiento psiquiátrico e iniciar psicoterapia Cognitiva Conductual.

El tipo de tratamiento que reporta los resultados más eficientes es una terapia mixta psiquiátrica y psicoterapia Cognitiva Conductual. El tratamiento Cognitivo Conductual se enfoca en el cambio de los pensamientos que disparan la ansiedad para aprender a no magnificar los posibles resultados indeseados, así como en las conductas de evitación que suelen ocurrir para dar lugar a conductas de afrontamiento Prácticas para solucionar problemas o par aumentar la tolerancia a la frustración ante eventos que no son modificables,

Para tranquilizarte actividad física y técnicas de relajación son recomendables, la respiración ventral o diafrafmática que comparten mis colegas es una técnica muy recomendable que se emplea como recurso en terapia Cognitivo Conductual y en actividades como Yoga. Otra estrategia útil es la Meditación en Atención Plena que en últimos años ha sido estudiada como forma de intervención en psicoterapia, en México en el estado de Veracruz existe un grupo que estudia y realiza dicho entrenamiento. Te sugiero en caso de que esto no esté afectando tu vida social, familiar o laboral que inicies con actividades de las que te comento, que explores literatura al respecto y la pongas en práctica y en caso dejo tener mejorías de esta forma en algunas semanas asiste a algún especialista de la salud mental(psicólogo clínico o psiquiatra) que te ayudará a valorar adecuadamente tu caso y recomendarte un tratamiento apropiado.

Esta es una forma en que la persona trata de manejar sus emociones ya que no puede lidiar con ellas de forma adecuada, solo el 20% de las personas que se auto lesionan han pensado en quitarse la vida.
Psicóloga Christianne Manzanilla
Mérida, Yucatán.