Preguntas de pacientes (5)

Duda sobre Lumbalgia

Que vitaminas tomar para los nervios , tendones , discos lumbares , etc, .. Siento dolor y me truena toda la espalda, la raíz del problema creo que viene de la parte baja de la espalda?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Le recomiendo que incluya una rutina activa de ejercicios para que el dolor en la parte baja de la espalda mejore.

Duda sobre Escoliosis

Que rutina de ejercicios hacer cuando ya duele rodillas y tobillos de 1 lado en joven mujer de 20 años con escoliosis dorslumb 12 y 25 no progresiva dde 14 años (usó corset muy buen resultado)

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Ejercicios de Tren inferior como sentadillas simples, las llamadas estacas o desplantes son ejercicios sencillos que se pueden ocupar y por ultimo ejercicios de espalda y abdomen como dorsales o planchas.... Ver más

Duda sobre Hernia de disco

Me han diagnosticado una hernia discal del L5 y discartrosis en s1 y me afecta a la hora de hacer mis deposiciones llevo varios dias sin poder hacer de vientre ¿ Estan relacionados estos problemas?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Podría ser ya que los nervios que controlan estas acciones se pueden ver comprometidos pero no puede ser la única causa ya que son funciones automáticas de nuestro cuerpo. Lo mejor sería hacer un chequeo... Ver más

Duda sobre Hernia de disco

Me operaron hace casi 3 años de hernia en L4-5. Ahora llevo unos meses haciendo crossfit ( suave y sin venirme arriba con el peso que mi cuerpo acepta sin sobreesforzarme). Realmente he desarrollado musculatura , no excesiva, y la zona del core está fuerte. Pero he leído que puede ser negativo este tipo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

El crossfit no es un mal deporte, solo tenga cuidado en no hacer ejercicios con estas claves.
Ejercicios nuevos no se hacen rápido y con una carga pesada.
Ejercicios con pesas deben ser progresivos, es... Ver más

Duda sobre Escoliosis

Mi hijo es bailarín y lo operaron del tobillo,el puede volver a participar de los bailes grupales,tiene 2 tornillos e injerto, gracias,puede volver a la academia de baile.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sí puede volver a sus actividades. Sin embargo debe de tener rehabilitación de por lo menos un año para que se pueda readaptar y volver de manera progresiva a su actividad que es el baile. La paciencia... Ver más

Autor

Lic. Iris Crystell López Vásquez

Fisioterapeuta

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.