Preguntas de pacientes (3)

Hola las emociones son parte esencial de como nos aprendemos a conocer, en ocasiones sentimos miedo de la tristeza o del enojo, pero son emociones básicas que nos permiten conocer una parte de nosotros y es como el semáforo que nos señala, algo que dentro de nosotros esta cambiando o nos avisa sobre algo a lo que tenemos que atender, por lo que dices probablemente tu sentido de vida esta algo nublado y hay que encontrarlo, con ayuda de una terapia centrada en ti podrás lograr conocer y evaluar los cambios o decisiones mejores para tu vida.

Lo más importante es reconocer que esto no es algo habitual si no que específicamente sucede en ambientes donde probablemente no hay una completa seguridad ya que por lo que mencionas sucede más con personas fuera de tu circulo familiar o de amigos, seria bueno trabajarlo en un proceso psicoterapéutico, que te ayudara a comprender la raíz de esos síntomas y a negociar con este proceso que actualmente te ha tenido con problemas o dificultades en la socialización, para que logres manejar diversas situaciones fuera de tu ára de confort

Sin duda el primer paso es reconocer cuando algo no esta bien, cuando comenzamos a sentirnos más tristes de lo habitual o con síntomas que no nos agradan para comenzar a movilizarnos y formar hábitos más saludables y cambios que ayudaran a que ejerzamos una mayor practica de las habilidades sociales, lo más importante es tener el impulso de buscar la diferencia y trabajar en tus recursos potenciales.