Preguntas de pacientes (152)

Hola, gracias por atreverte a compartir lo que estás viviendo, entiendo lo complicado que debe de ser. Te cuento cuando alguien en casa impone su enojo como forma de controlar, el malestar emocional se vuelve parte del día a día. En estos casos, el trabajo terapéutico no se enfoca solo en la otra persona (aunque deseáramos que cambie), sino en lo que tú sí puedes hacer: poner límites sin culpa, recuperar tu voz y encontrar claridad para tomar decisiones que te ayuden a salir de ese estado de tristeza y desesperanza.

No estás sola. Hay caminos que se pueden construir, incluso cuando el otro no quiere hacerlo contigo. Te acompaño a descubrir qué pasos puedes dar desde donde estás hoy, cuidando tu salud emocional y la de tus hijas.

Hola, gracias por compartir tu inquietud. Entiendo que puede ser desconcertante cuando algo así llega de manera inesperada, sobre todo si sientes que no hay señales claras que lo anticiparan.
Te sugiero que en este momento no se concentren en definir si está confundida, sino abrir un espacio de confianza para que pueda explorar y hablar de lo que siente, sin miedo al juicio. Esa conexión contigo puede ser mucho más valiosa que cualquier etiqueta. También puede ser útil acudir con un especialista para que pueda resolver dudas y acompañar a tu hija en la toma de alguna decisión. Te mando un abrazo y si lo desean, estoy a sus órdenes.

Si tu proceso ya cerró y tu psicólogo lo permite, no hay ningún inconveniente ético en que lo recomiendes para un acompañamiento individual.
Ojalá tu pareja también pueda beneficiarse de ese espacio. Cuidar la salud mental es una inversión que transforma.

Hola, seguramente estás pasando por un momento difícil, lo lamento. Pero tomar varias pastillas de este tipo al mismo tiempo puede ser riesgoso para tu salud, así que lo más importante ahora es que busques atención médica de inmediato, incluso en un servicio de urgencias. Después de estabilizarte, hablar con un especialista en salud mental puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo y acompañarte de una manera segura.

Hola, gracias por compartirlo con tanta honestidad. Lo que describes suena a pensamientos intrusivos: ideas que aparecen sin que las desees, no coinciden con lo que realmente quieres y generan mucha culpa o incomodidad. No significan que te guste, que lo busques o que haya algo “malo” en ti; son respuestas automáticas que pueden aparecer cuando te sientes presionada, nerviosa o ante personas que percibes como imponentes.

La presencia de estos pensamientos puede afectar tus relaciones sociales, pero es algo que se puede trabajar. En terapia podemos ayudarte a entender por qué aparecen, a reducir su intensidad y a que no tengan poder sobre ti. Lo importante es que no estás sola y esto tiene solución.

Si te sientes lista, puedo acompañarte a recuperar tranquilidad y seguridad en ti misma.

Hola, gracias por compartirlo. Que tu pareja te pida ese tipo de interacciones con otras personas no significa necesariamente que ya no te quiera, pero sí es una señal de que tiene fantasías o deseos que quizá no coinciden con los tuyos. Lo importante es que tú no estás obligada a aceptar algo que te incomoda.

Te sugiero que dialoguen de lo que están dispuestos y poner en claro cuáles son sus límites.

Hola, imagino como te debes sentir, es válido para pensar así. Sin embargo tu terapeuta es un un ser humano que al igual que todos tenemos buenos y malos momentos. El hecho es que ella ya no te pueda ver, no tiene nada que ver contigo si no con su vida y temas personales.
También considero como un acto profesional que lo mencionará, ya que esto lo hizo pensando en ti y en tu bienestar. Estoy segura que encontrarás a otro buen terapeuta, no te rindas y si lo deseas estoy a tus órdenes. Te mando un abrazo, saludos!

Hola, imagino como te debes sentir, es válido. Pero como tú lo mencionas es recomendable que aborden este tema, te sugiero que durante la conversación abordes tus inquietudes, no realices suposiciones o juicios y muéstrate receptivo al diálogo. De ser necesario creen acuerdos, ¿cómo te gustaría que esto se resuelva?
En caso de que consideres que necesitan a un profesional, cuenta conmigo, saludos.

Hola, gracias por la confianza de escribir, es importante mencionar que sentiste traído por ropa femenina, no se puede juzgar como una expresión negativa, ya que ninguna preferencia puede verse de esta manera, y como bien lo dices, no está relacionado con tus preferencias sexuales. Por lo que hacerlo, no te categoriza ni cambia tu rol de género. Utiliza lo que te haga sentir cómodo, y si consideras que es necesario hablar con un terapeuta para tu tranquilidad. Estoy a tus órdenes. Te mando un abrazo.

Hola, como lo mencionan pueden ser ambas teorías, ser un recuerdo o ser sólo un pensamiento. Lo que es evidente es que al no tener la certeza te está generando un ciclo de malestar y para contrarrestar sus efectos, podrías desarrollar un esquema de TOC en el cual realices, conductas para verificar la veracidad de este pensamiento. Por lo cual te sugiero que asistas con un terapeuta cognitivo conductual. Estoy a tus órdenes. Saludos!

Hola, gracias por confiar en compartir algo tan íntimo. Considero que es importante que compartas con tu pareja y cómo te sientes, y también si no te sientes cómoda para realizar alguna práctica. Es importante mencionarlo.
Por otro lado, te cuento que las fantasías sexuales no siempre reflejan falta de amor o deseo de compartir para “alejarse”; a veces, expresan curiosidad, juego o incluso una forma distinta de experimentar cercanía. Lo importante es siempre mantener comunicación con nuestra pareja y establecer límites de lo que es válido para cada persona.

Hola, imagino tu incomodidad ya que es algo que hoy en día no va acorde a tus ideales. Sin embargo, hay que recordar que constantemente estamos cambiando, nuestra personalidad se va transformando y es común que con el paso del tiempo y nuestros nuevos conocimientos y habilidades, no hagan sentido con nuestras decisiones del pasado. Pero es injusto, juzgar a tu versión del pasado con tus conocimientos actuales. Yo te invito a que tengas una visión empática con tu yo del pasado y que hoy en día practiques en tu en tu día a día, tus nuevos conocimientos. Saludos y estoy a tus órdenes.

Hola, gracias por la confianza de escribir considero que al ser una situación que lleva 2 años presente no es algo pasajero. Por otro lado los síntomas que comentas están asociados a la depresión y a pesar de que los fármacos son de gran ayuda es recomendable llevar a la par un tratamiento psicoterapéutico para aprender a gestionar las emociones displacenteras y mejorar tu estado de ánimo. Estoy a tus órdenes, saludos.

Hola, el dolor físico, asociado a la tristeza se le conoce como psicosomático. Ya que las emociones intensas activan el sistema nervioso causando inflamación o tensión muscular en algunas partes del cuerpo. Para evitar eso, te recomiendo identificar y aceptar la emoción, podrías aplicar algunos ejercicios de mindfulness y si lo creen necesario asiste con un psicoterapeuta, te mando un abrazo.

Hola, me parece importante conocer cuáles son las problemáticas específicas que te gustaría tratar en terapia. Pero considerando las condiciones intelectuales que comentas te recomiendo un un proceso cognitivo conductual, ya que se ha demostrado bastante evidencia científica que con pruebas su eficacia. Te mando un saludos!

El deseo de autolesionarte después de un conflicto puede estar relacionado con la forma en que procesas emociones intensas como la frustración, la culpa, la tristeza o el enojo. Quizas las emociones se sienten abrumadoras y difíciles de manejar y buscas una manera de aliviar esa tensión emocional.
Por lo que te sugiero expresar esas emociones mediante otras conductas, que no pongan en riesgo tu integridad. Probablemente te sea útil acudir con un psicoterapeuta para que aprendas nuevas maneras de expresarte. Te mando un abrazo!

No se curan por completo, ya que es normal que existan secuelas principalmente de TOC pero créeme que pueden manejarse muy bien con el tratamiento adecuado. Por otro lado es normal que tengas días bajos, porque estas condiciones suelen tener altibajos, pero eso no significa que estés retrocediendo.

La terapia y, si es necesario, la medicación ayudan a reducir los síntomas y a aprender estrategias para que los pensamientos obsesivos y la tristeza no dominen tu vida. Lo importante es que sigas trabajando en ello, siendo paciente contigo mismo, porque este proceso es gradual, y cada paso que das es un avance hacia sentirte mejor. Te mando un abrazo

Hola, entiendo que para ti debe ser muy frustrante que tu pareja no te crea. Te sugiero que busquen un espacio cómodo y tranquilo para hablar acerca del tema, ya que en momentos de mucho malestar emocional para algunas personas es difícil hacerlo. En en el caso de qué no puedas encontrar un momento para hablar tranquilamente. Podrian asistir a una sesión terapéutica en pareja para que puedan afrontar esta situación de la mejor manera. Te mando un abrazo.

Hola, entiendo tu preocupación, en algunos casos, los niños replican conductas que han visto en películas o internet, algunas de ellas de manera explícita.
Sin embargo, atendiendo tu preocupación y cuidando la integridad de tu hijo, te sugiero que acudas con un especialista en conductas sexuales infantiles, para que podamos saber cuál fue el origen de esto.

Hola, gracias por compartir cómo te sientes. Por lo que veo estás atravesando un momento muy difícil, y es completamente válido que te sientas decaído si estás en una carrera que no te gusta y sientes presión por continuar.
Si lo sientes necesario, podría ser de gran ayuda hablar con un terapeuta para mejorar tu estado de ánimo, o también podría ser util hablar con un orientador académico para ayudarte a identificar alternativas que sean viables para ti. Lo más importante es que no estás solo en esto y hay formas de avanzar hacia algo que te haga sentir más satisfecho. Te mando un abrazo!