Preguntas de pacientes (5)

  • Mi hijo tiene 12años y mide 1.54 Cuánto debe pesar

    Mi hijo tiene 12años y mide 1.54
    Cuánto debe pesar

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cristy Aguayo

    Anteriormente el peso recomendado se evaluaba con la estatura, sin embargo, en la actualidad se recomienda medir el peso de su masa muscular y su grasa corporal para valorar cuánto debería de pesar, puede acudir a estudios de composición corporal Inbody o SECA en laboratorios o profesionales que lo tengan, saludos.


  • Cual es la mejor hora para tomar Ensure Advance, si a la hora del desayuno en la tarde o en la noche

    Cual es la mejor hora para tomar Ensure Advance, si a la hora del desayuno en la tarde o en la noche después de la cena

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cristy Aguayo

    El ensure advance se puede tomar en cualquier momento del día.


  • Se puede reemplazar el almuerzo por un suplemento alimenticio? Solo el almuerzo

    Se puede reemplazar el almuerzo por un suplemento alimenticio? Solo el almuerzo

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cristy Aguayo

    Sí, siempre y cuando el suplemento cubra el requerimiento energético y nutricional de tu almuerzo.


  • Que suplementos puedo tomar para compensar la falta de proteína animal?

    Que suplementos puedo tomar para compensar la falta de proteína animal?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cristy Aguayo

    Si tu alimentación es totalmente basado en plantas es necesario suplementar con vitamina B12 y acudir con nutrición clínica con estudios de laboratorio para revisar si requieres suplementación de otras vitaminas o minerales.


  • TGC

    Yo tengo los triglicéridos altos, que tipos de aceites puedo consumir?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

    Lic. Cristy Aguayo

    En caso de hipertrigliceridemia o triglicéridos altos, se sugieren grasas monoinsaturadas: aceite de oliva extra virgen, aceite de aguacate extra virgen.

    Es importante vigilar la cantidad, por ejemplo: 1 cucharadita medidora por tiempo de comida.

    Aceite de oliva extra virgen ideal para temperaturas de cocción de 200 ° C o menos.
    Aceite de aguacate extra virgen ideal para temperaturas de 260 ° C o menos.

    Puede revisar detalladamente en la etiqueta del envase para rectificar.


Autor

Nutricionista, Nutriólogo

Preguntas populares

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