Preguntas de pacientes (5)
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Buenos días, hace un par de meses me dieron ataques de pánico creíste que me estaba por dar un infar
Buenos días, hace un par de meses me dieron ataques de pánico creíste que me estaba por dar un infarto. Hace unos días empecé justamente con lo mismo, pero en este caso mi cabeza piensa que siento atracción por las mujeres lo cual no es así, trato de controlar esos pensamientos pero no puedo. Siento que me estoy volviendo loca
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No es atípico que una persona que esta viviendo ansiedad también tenga ideas intrusivas y hasta obsesivas. Como bien te comentaron anteriormente hay técnicas y recursos para evitar los ataque de pánico y también las ideas intrusivas. Te recomiendo llevar un tratamiento de psicoterapia donde explores tu situación emocional actual y tus pensamientos más recurrentes.
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Tengo una relación a distancia pero hace 3 meses que no veo a mi pareja, la razón que me da es que
Tengo una relación a distancia pero hace 3 meses que no veo a mi pareja, la razón que me da es que tiene problemas económicos,trabajo,con su ex esposa, situaciones familares, que lo abruman es un hombre reservado, pero esta situación me afecta por que siento olvidada, como saco la relación adelante
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Me parece que sería buena idea revisar tus necesidades y deseos principalmente. Una relación a distancia es facil cuando existe una relación verdadera entre dos personas, es decir, cuando se procuran y se comunican. Se necesita de ambas partes para que la relación siga adelante. Las relaciones a distancia son posibles si existen esos elementos.
Actualmente veo que estan pasando por una etapa díficil y es importante revisar tus sentimientos y pensamientos. Te recomiendo te acerques a un psicologo para unas cuantas sesiones. Es bueno darse tiempo para ordenar ideas.
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Tengo un problema de estress y tengo preocupacion y a partir de ahi me salieron unas erupciones en la
Tengo un problema de estress y tengo preocupacion y a partir de ahi me salieron unas erupciones en la cara como espinillas al igual k mi saliva se puso espesa y mi cabello comenzo a caer ando muy tenso se debera al estres k me recomiendan .saludos y gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Te recomiendo que estés atento de cuando es que surgen estas erupciones y cuando son más evidentes.
Es importante que caigas en cuenta si esta situación esta asociada con tu nivel de estrés para que puedas acudir con un psicoterapeuta. El conocer y manejar nuestras emociones es vital para nuestra salud mental.
Sería útil que revisaras con un experto que situaciones te desencadenaron tal estrés, que tan altos niveles de estrés estas experimentado y consecuente a esto practicar estrategias que te ayudarán en un futuro.
Si continua esta situación, revisalo, no lo tomes a la ligera, el estrés se puede volver crónico y tiene como consecuencias enfermedades física y de salud mental más graves.
Saludos
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Me siento confundida sobre dejar o no dejar a mi novio, últimamente ha pasado que nos quedamos solos
Me siento confundida sobre dejar o no dejar a mi novio, últimamente ha pasado que nos quedamos solos en mi casa y comienzo a insinuarle que quiero tener sexo pero el me rechaza, eso me hace enojar, pero después me hago ideas que me provocan mucha ansiedad. ¿Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Buen día
En una relación de pareja existen acuerdos y mutuos consentimientos implicitos y explicitos. Es decir, hay cuestiones que platican y otras tantas que solo fluyen. Las que fluyen, se aceptan de alguna manera o se refutan. La herramienta clave es la comunicación y estar consciente de lo que se permite y no en la relación.
La recomendación sería que mantuvieran una comunicación abierta respecto a estas situaciones. Un camino útil sería que asistieran a terapia de pareja si esta situación se repite.
Otra recomendación es que revises el porque te presentas enfadada, supervisa tus pensamientos y porque te generan tanta ansiedad. Si la ansiedad perdura yo te recomendaría que tomaras un par de sesiones para ordenar tus pensamientos y observar si la ansiedad esta en distintos ambitos de tu vida.
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He visto muchos de los síntomas de agarofofia, tengo mucho muchos de ellos,los he tenido por varios
He visto muchos de los síntomas de agarofofia, tengo mucho muchos de ellos,los he tenido por varios años, ¿ en cuanto tiempo me podría curar?,gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola
Yo te sugiero que en primer lugar visites a un psiquiatra para que puedas avanzar rápidamente en tu tratamiento psicoterapéutico.
Otra recomendación es que busques un terapeuta que tenga conocimientos en técnicas cognitivos conductuales, porque en un inicio creo que esto te beneficiara mucho.
El tratamiento es muy invariable pero toma en cuenta que puede ser mínimo un año.
Me parece muy bueno que estes buscando opiniones, verás que cuando empiece tu tratamiento sentirás que debiste haber buscado ayuda mucho tiempo antes.
Mucho éxito!
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